sadržaj:
- Medicinski video: Evo zašto su žene starije od 40 godina privlačnije od mlađih
- Čimbenici koji određuju brz ili spor proces starenja
- 1. 80 posto faktora koji utječu na starenje su genetski
- 2. Pijte alkohol
- 3. Pušenje
- 4. Nedostatak sna
- 5. Lijen očistite lice
- Kako zadržati lice od starenja?
Medicinski video: Evo zašto su žene starije od 40 godina privlačnije od mlađih
Možda ste osjetili da je vaš prijatelj iste dobi, ali izgleda starije. Ili možda ste sami stariji od svojih prijatelja? Pokazalo se da postoji znanstveno objašnjenje iza pojave nekoga tko izgleda mlađe ili starije od ljudi njihove dobi. Pogledajte objašnjenje u ovom članku.
Čimbenici koji određuju brz ili spor proces starenja
Kroz objavljene časopise Zbornik radova Nacionalne akademije znanostiIstraživači su otkrili da svaka osoba ima drugačiji proces starenja. Koristeći 18 čimbenika, istraživači su utvrdili koliko je brz i spor proces starenja osobe. Neki od tih čimbenika uključuju krvni tlak, plućnu funkciju, kolesterol, indeks tjelesne mase, upalu, integritet DNA, zube, krvne žile iza očiju, imunološki sustav, kardiorescentni fitness i duljinu telomera (zaštitne kape na kraju kromosoma za koje se smatra da se skraćuju dob).
Od 18 vrsta mjerenja, istraživački je tim izračunao biološku dob provedenu za sudionike mlađe od 30 do blizu 60 godina. Sljedeće godine istraživači su ponovno izmjerili 18 faktora i izračunali biološku dob svakog sudionika. Nakon toga istraživač je usporedio dva izračunata rezultata kako bi odredio brzinu procesa starenja svakog pojedinca.
Rezultat?
1. 80 posto faktora koji utječu na starenje su genetski
Neki ispitanici koji su imali stariji biološki vijek doživjeli su brži proces starenja nego ljudi njihove dobi. Umjesto toga, istraživači su također otkrili da su drugi sudionici koji su imali mlađu biološku dob doživjeli sporiji proces starenja nego ljudi njihove dobi.
Nakon daljnjih istraživanja, istraživači kažu da je 80 posto čimbenika koji utječu na brzinu procesa starenja u svakoj osobi genetski. To je zato što su genetski faktori izvan ljudske kontrole. Međutim, nekoliko čimbenika kao što su kronične bolesti i psihološke promjene također igraju ulogu u određivanju brzine starenjaeseorang.
2. Pijte alkohol
Alkohol može uzrokovati dehidraciju i može utjecati na sadržaj soli u tijelu. Osim toga, alkohol također može začepiti nove stanice koje bi trebale zamijeniti mrtve stanice. Zbog toga, većina konzumacije alkohola čini da se mrtve stanice kože nakupljaju na licu tako da se lice pojavi tupo i izlizano.
3. Pušenje
Kao što je poznato, pušenje ima štetan učinak na zdravlje Studija pokazuje, osim što skraćuje vašu dob povećanjem rizika od bolesti srca i pluća, ispostavlja se da pušenje također može aktivirati enzime koji razgrađuju elastičnost kože, znate!
Pušenje cigareta čini mišiće oko lica, točnije usta, zainteresiranim ili rastezljivim. Osim toga, dim koji nastaje iz cigareta uzrokovat će isušivanje kože lica, što će brzo dovesti do nabiranja lica.
4. Nedostatak sna
Kao što ste stariji, još uvijek morate zadovoljiti potrebu za spavanjem 7 do 8 sati svake noći za optimalno zdravlje. Nedostatak sna ne samo da čini vrećice za oči, nego također može ubrzati proces starenja. Stoga je jako važno spavati noću.
5. Lijen očistite lice
Nakon dana aktivnosti, dobro je uzeti vremena da očistite lice od prljavštine i prašine koja se lijepi na područje lica. Jer, ako se ne čisti, prljavština će se nakupiti na licu tako da ona pruža mogućnost za probleme s kožom kao što su tupa koža, istrošeni ili čak prištići koji utječu na vaš izgled.
Kako zadržati lice od starenja?
Osim 18 faktora koje istraživački tim koristi za mjerenje procesa starenja, ispostavlja se da zdrava prehrana i način života također mogu usporiti proces starenja osobe, od kojih je jedan konzumiranje hrane s malo masnoća i soli. U smislu zdravog načina života, održavanja tjelesne težine, smanjenja stresa, povećanja snage imunološkog sustava i redovitog vježbanja može imati pozitivan učinak i spriječiti prerano starenje.
