sadržaj:
- Medicinski video: EMISIJA ZA ZDRAV ŽIVOT - HURMA - MTV IGMAN
- Koji se vitamini slabo apsorbiraju ako imam Crohnovu bolest?
- Gdje mogu dobiti taj vitamin?
Medicinski video: EMISIJA ZA ZDRAV ŽIVOT - HURMA - MTV IGMAN
Crohnova bolest je kronična bolest koja zahvaća probavni trakt uzrokujući upalu, iritaciju ili oticanje. Crohnova bolest može utjecati na svaki dio probavnog trakta, ali često utječe na tanko crijevo i početak debelog crijeva.
Koji se vitamini slabo apsorbiraju ako imam Crohnovu bolest?
Vitamin B12
Ako ste imali operaciju u donjem dijelu tankog crijeva, možda nećete dovoljno upiti taj vitamin. Donji dio tankog crijeva naziva se terminalni ileum. U ovom dijelu crijeva apsorbira se vitamin B12. Nakon što se dio crijeva ukloni, to može uzrokovati nedostatak vitamina B12.
Vitamin B12 se proizvodi i pohranjuje u tijelu. Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati anemiju jer pomaže u stvaranju krvnih stanica. Vitamin B12 također igra važnu ulogu u funkciji središnjeg živčanog sustava.
Vitamin D
Gotovo 70 posto ljudi s Crohnovom bolesti smatra se manjkom vitamina D. Vitamin D poznat je kao jedan od najpotrebnijih hranjivih tvari za zdrave kosti zajedno s kalcijem. To pomaže vašem tijelu da apsorbira kalcij za jake kosti, ali ljudi s Crohnovom bolesti često ne dobivaju dovoljno ovog vitamina. Preporučena nutritivna adekvatnost za dodatke vitamina D je 800 I. Dan.
Vitamini A, E i K
Ovaj vitamin je vitamin koji je topiv u mastima. Osobe s Crohnovom bolesti mogu imati poteškoća s upijanjem masti, što uzrokuje nedostatak ovog vitamina.
Vitamin A je potreban za zdravu kožu i sluznicu. Ona također pomaže rast kostiju i zuba i potiče imunološki sustav. Vitamin E je antioksidans koji štiti vašu staničnu stijenku. Dok vitamin K pomaže u stvaranju krvnih ugrušaka.
Gdje mogu dobiti taj vitamin?
Ovaj vitamin možete dobiti iz hrane. Zdrav i uravnotežen jelovnik prehrane mora osigurati dovoljno vitamina. Međutim, s Crohnovom bolesti, probava i apsorpcija vitamina i minerala može se smanjiti. Ovaj vitamin možete dobiti iz izvora hrane kao što su:
- Vitamin B12: Meso, perad, riba, plodovi mora, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi; ne nalaze se u biljnoj hrani.
- Vitamin A iz životinjskih izvora (retinol): obogaćeno mlijeko, sir, vrhnje, maslac, margarin, jaja, jetra
- Beta-karoten (Vitamin A pretvoren iz biljnih izvora): lisnato povrće i tamno zeleno; tamno narančasto voće (marelice, dinje) i povrće (mrkva, zimski squash, slatki krumpir, bundeve).
- Vitamin E: polinezasićeno biljno ulje (soja, kukuruz, pamuk, šafranike); zeleno lisnato povrće; pšenica; proizvodi od pšenice; jetre; žumanjak jajeta; orašasti plodovi i sjemenke.
- Vitamin K: zeleno povrće i povrće u obitelji kupusa; mlijeko; bakterije također stvaraju u intestinalnom traktu.
Također možete koristiti dodatke za opskrbu tijela s ovim vitaminom. Ovisno o ozbiljnosti i mjestu upale Crohnove bolesti, svakom pacijentu mogu biti potrebne različite potrebe.
Ako upala se događa u niskim ileum, potreban vam je vitamin B12 dopuniti. Ovaj dodatak se može uzeti putem sirupa, injekcija ili sprejeva za nos. Vaš liječnik će poduzeti nekoliko testova za mjerenje količine vitamina B12 u krvi za liječenje anemije ako imate ovo stanje.
Za većinu ljudi s kroničnom iritacijom crijeva (IBD), nemojte redovito uzimati previše multivitamina. Slaba probava iz Crohnove bolesti je česta pojava. Vitamini topljivi u mastima, kao što su vitamini D, A, E i K, bolje se apsorbiraju u tekućem obliku nego oblici pilula.
Većina osoba s upalnom bolesti crijeva treba prilagoditi svoju prehranu kako bi zamijenila gubitak prehrane i hidratacije. Morate se obratiti liječniku ili nutricionistu kako biste saznali najbolji plan prehrane za vaše potrebe.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
