sadržaj:
- Medicinski video: POSLE RUCKA - Ispovest HIV pozitivnog muskarca / Tiha HIV epidemija o kojoj se cuti - 20.11.2018
- Pozitivno razmišljanje
- Pridružite se društvenim aktivnostima
- Jedite zdravo
- Smanjite rizik za druge
Medicinski video: POSLE RUCKA - Ispovest HIV pozitivnog muskarca / Tiha HIV epidemija o kojoj se cuti - 20.11.2018
Kao što znate, pozitivno razmišljanje može dovesti do zdravog života čak i ako imate HIV ili druge bolesti. Ima mnogo ljudi koji imaju dug, sretan život jer su uvijek pozitivni. Dakle, kako možete ostati pozitivni nakon dijagnoze HIV-a?
Pozitivno razmišljanje
Čak i ako stvari ne idu svojim putem, gledati ih na pozitivan način može vam pomoći da prođete kroz teške situacije, čak i da živite dulje. Studija pokazuje da ljudi u svojim dvadesetim godinama koji koriste pozitivne riječi da bi opisali sebe imaju veću vjerojatnost da će živjeti do dobi od 80 godina nego osobe s negativnim izgledima. Osim toga, ljudi s pozitivnijim pogledom na život obično imaju manje moždanih udara, koronarnih problema, ozljeda i groznice, a žene s pozitivnim mislima imaju zdravije trudnoće.
Pridružite se društvenim aktivnostima
Nemojte samo ostati kod kuće jer vas to može deprimirati. Odlazak s prijateljima ili sudjelovanje u aktivnostima s obitelji može vas učiniti sigurnijim. Dobre emocije od ljudi mogu utjecati na vas i dati pozitivne misli. Ne dopustite da budete usamljeni i da imate loše misli. Podijelite svoje misli s rodbinom ili prijateljima u koje imate povjerenja. Što više ljudi razumije vas i vašu bolest, to se više možete osjećati sretno.
Jedite zdravo
Imati zdravu prehranu ne može vam pomoći da odmah mislite pozitivno, ali može pružiti energiju za tijelo koje vam pomaže da živite pozitivan život. Osim toga, hranjive tvari mogu pomoći u poboljšanju vašeg imunološkog sustava. Porazgovarajte sa svojim liječnikom kako biste imali program prehrane i konzumirali dodatke kako biste povećali snagu. Isprobavanje nove hrane ili učenje kuhanja može vam pomoći da jedete. Mnogi ljudi nalaze interes za kuhanjem nakon dijete za proces ozdravljenja, a to im pomaže da žive pozitivnije. Razmislite o razgovoru s nutricionistom kako biste saznali koje su namirnice za vas i posjetite kvalificirane savjetnike kako biste utvrdili planove za jačanje vašeg mentalnog zdravlja.
Smanjite rizik za druge
Zapamtite da se HIV širi preko određenih tjelesnih tekućina kod osoba zaraženih HIV-om: krvi, sjemenom, pre-cum, rektumskom tekućinom, vaginalnim tekućinama i majčinim mlijekom. Ako se uvijek sjećate da morate zaštititi svoje rođake od širenja HIV-a, bit ćete odgovorniji i razmislite prije nego što bilo što učinite. To vas može učiniti ljudima koji vas okružuju poštovati i učiniti vas samopouzdanijima, i pozitivnije razmišljati.
Mnogi ljudi koji žive s HIV-om imaju dug i sretan život u društvenom životu, samo misle i rade pozitivne stvari. Dakle, nema se čega brinuti ako vam se dijagnosticira HIV.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
