sadržaj:
- Medicinski video: Beg od leka - priča Rika Simpsona ( Originalna verzija )
- Vrste emocija nakon dijagnoze raka pluća
- Kako kontrolirati emocije?
- Šok, poricanje
- Osjećaj krivnje, frustriran, ljut
- Zabrinuti, uplašeni, zbunjeni
- Tužan, depresivan, depresivan, slab, bespomoćan
Medicinski video: Beg od leka - priča Rika Simpsona ( Originalna verzija )
Vaši osjećaji i misli mogu se pomiješati nakon što liječnik dijagnosticira rak pluća. Osim osjećaja bespomoćnosti, možda se pitate, "Kakva je reakcija obitelji i rodbine nakon što je to znala?" ili, "Ašto da radim“Promjene emocija uistinu je teško izbjeći. Prvi korak u upravljanju svojim emocijama je prepoznavanje znakova. Pogledajte znakove emocionalne promjene i načine za njihovo prevladavanje.
Vrste emocija nakon dijagnoze raka pluća
Naravno, ako su vaše emocije trenutno nestabilne. Mnoge emocije koje osjećate mogu vas preplaviti, zbuniti i osjećati se bespomoćno. Ovdje su neke vrste emocija koje možete osjetiti:
- Šok i ne vjerujem
- Strah i zbunjenost
- Osjećaj krivnje
- Opljačkana tugom i tugom
- zabrinut
- depresija
- Ljuti i frustrirani
- Osjeti se izolirano
- Osjećaj slabosti i bespomoćnosti.
Najprije shvatite osjećaje koje osjećate prije nego što počnete tražiti načine kako ih prevladati. Ako ste u stanju regulirati emocije, svakako se možete boriti protiv raka pluća.
Kako kontrolirati emocije?
Šok, poricanje
Šok je jedna od prvih emocija koju možete iskusiti. Šok se obično povezuje s pokušajem poricanja. U početku možda nećete moći prihvatiti činjenicu da imate rak pluća. Počinjete se osjećati nesigurno u vezi liječničke dijagnoze i početi tražiti drugo mišljenje od drugog liječnika. Najbolji način da se nosite s ovim osjećajem je pronaći informacije o raku i postaviti što je moguće više pitanja liječniku. Traženje drugog mišljenja drugog liječnika je legalno. Kroz drugo mišljenje, liječnik može potvrditi dijagnozu dok vam daje vremena da prođete kroz takva vremena šoka.
Što više informacija dobijete o raku pluća, više ćete naučiti primati dijagnozu. Ove informacije također će vam pomoći u boljem izboru liječnika.
Osjećaj krivnje, frustriran, ljut
Osjećaj krivnje je još jedna vrsta emocija koju obično prate bijes i frustracija. U prošlosti počinjete kriviti sve svoje loše navike na vlastito tijelo, kao što je žaljenje zbog pušenja i žaljenja što vaše tijelo nije zdravo moguće Nema smisla biti ljutiti i okrivljavati sebe. Odmah ispravite navike koje sada mogu pogoršati situaciju. Nikad nije kasno promijeniti svoje loše navike. Započnite s izradom plana za zdrav život.
Zabrinuti, uplašeni, zbunjeni
Možda ćete se bojati i zabrinuti zbog mogućnosti neučinkovitog liječenja ili stanja pluća koje se ne može obnoviti. Osim toga, počinjete se brinuti o obiteljskim reakcijama, poslu ili normalnom životu. Ovako će se emocije s vremenom smanjiti. Raspravite o svojim zdravstvenim problemima sa svojim liječnikom i saznajte više o raku pluća. Budite svjesni da niste sami jer još uvijek postoje prijatelji i obitelj na koje se možete osloniti. Izrazite osjećaje straha i tjeskobe koje osjećate. Njihova podrška pomoći će vam da prevladate te emocije.
Tužan, depresivan, depresivan, slab, bespomoćan
Sve gore navedene emocije mogu izazvati stres. Najbolji tretman za depresiju je reći to ljudima kojima vjerujete. Dijeljenje osjećaja s drugim ljudima može promijeniti vaš pogled na problem. Pokušajte se pridružiti grupi za podršku raku ili razgovarati s prijateljima i obitelji. Imajte na umu da niste sami.
Razumijevanjem osjećaja koje osjećate moći ćete bolje postupati s njima. Iako podrška prijatelja, obitelji i liječnika i dalje postoji, samo vi možete kontrolirati svoje emocije. Ostanite jaki i pozitivni!
