sadržaj:
- Medicinski video: How Quantum Biology Might Explain Life’s Biggest Questions | Jim Al-Khalili | TED Talks
- 1. Medicina insekata
- 2. Ceste
- 3. Smijte se
- 4. Munja / munja
- 5. Brašno
Medicinski video: How Quantum Biology Might Explain Life’s Biggest Questions | Jim Al-Khalili | TED Talks
Imate problema s pripitomljavanjem napada astme? Možda je to zbog toga što vaša astma ima recidiv zbog okidača koji ne mislite.
1. Medicina insekata
Izloženost žoharima, pčelama i komarcima može utjecati na zdravstvene rizike. No, iznenađujuće je to što korištenje droga za insekte i drugih lijekova za uklanjanje insekata također može biti problem. To je zato što mnogi insekti koji odbijaju insekte na tržištu sadrže kemikalije koje mogu uzrokovati astmu. Čak i citronella svijeće i drugi prirodni tretmani također mogu uzrokovati respiratorne probleme.
rukovanje:
Koristite prirodne metode kako biste izbjegli dolazak kukaca na vas. Pokrivajte svoje tijelo dugim rukavima i hlačama kada napuštate kuću, izbjegavajte ujeda insekata i nemojte se kretati van tijekom izlaska ili zalaska sunca, kada su komarci u punoj snazi. Držite kukce do vas tako da ne koristite parfem ili mirisne proizvode i izbjegavajte jesti vani. Ako morate upotrijebiti sredstvo protiv insekata, odaberite ga u obliku losiona, a ne u obliku spreja i koristite formulu koja ne sadrži miris.
2. Ceste
Nije samo zaglavljen u prometu koji može biti izvor bolesti povezanih sa stresom. Ulice u velikim gradovima poput Jakarte pune su plina i drugih zagađivača koje proizvode vozila, što može iritirati ljude s osjetljivim dišnim putovima. Istraživanje Centra za zdravstvenu politiku UCLA pokazalo je da utjecaj prometnih gužvi na astmu nije ograničen samo na vozače i putnike, već i na ljude koji žive oko glavne ceste. Površine u blizini prometnih cesta imaju 3 puta veći rizik od završetka hitne službe zbog simptoma astme, u usporedbi s onima koji žive u mirnim područjima. Ljudi koji žive u blizini autoceste također imaju češće dnevne i tjedne napade astme.
rukovanje:
Planirajte putovanje tijekom sati koji nisu zauzeti, provjerite jesu li prozori vašeg automobila i kuće zatvoreni, okupajte se nakon što provedete vrijeme na otvorenom i blizu odlaganja plina, i uvijek nosite inhalator za astmu.
3. Smijte se
Smijeh je najbolji lijek. Ali ako imate astmu, smijeh može dovesti do napada astme. Razlog je u tome što kada se smijete, vaš će se uzorak disanja promijeniti, kao i protok zraka. Ova promjena je dovoljna da stimulira simptome astme kod osoba čiji je respiratorni trakt previše reaktivan. Ista stvar će se dogoditi ako plačete ili vježbate
rukovanje:
Ne zabranjujemo ti da se smiješ. Također ne morate izbjegavati komedije ili druge aktivnosti koje vas mogu natjerati da se nasmijete ili plačete. Jednostavno obratite pažnju na svoj uzorak disanja i pokušajte ga ne mijenjati. Kada osjetite da će se vaša astma ponoviti, upotrijebite inhalator za astmu. Također se posavjetujte sa svojim liječnikom, jer to može značiti da se vaša astma ne kontrolira.
4. Munja / munja
Neke studije su otkrile da posjete hitnoj službi kod osoba koje pate od astme rastu nakon munje. Iako razlozi za to nisu sasvim jasni, istraživanje iz 2008. godine Thoraxa smatralo je da je odnos bio u polenskim sjemenkama koje su puštene ili odnesene kišom i nošene vjetrom.
rukovanje:
Budi miran u kući nakon oluje. Ako morate izaći, ponesite svoj inhalator za astmu. Ako radite u vrtu nakon što je oluja prošla, uzmite anti-alergijske lijekove ako je potrebno i koristite masku kako biste spriječili disanje u blizini peludi. Kupajte i operite odjeću u vrućoj vodi ako ste vani tijekom oluje, kako biste se riješili alergena.
5. Brašno
Ne biste očekivali da pečenje kolačića može biti okidač za astmu, zar ne? Za većinu ljudi to je istina. Istraživanje britanskih pekara otkrilo je da izloženost brašnu i drugim prašcima iz sastojaka za pečenje može utjecati na dišni sustav, uzrokujući da proizvođači kolača imaju 80 puta više rizika za astmu od drugih.
rukovanje:
Za svakoga tko često rošti, smanjite ostatke brašna koje je razbacano i očistite vaše radno područje. Iako se kod kuće pečete samo kao hobi, pri kuhanju nastavite koristiti više zaštite. To znači da možete upotrijebiti masku i zamoliti nekoga da pomogne očistiti ako se u zraku rasprši velika količina praha.
PROČITAJ TAKO:
- 4 najbolja tipa sportova za astmatičare
- Mogu li pacijenti s astmom imati kućne ljubimce?
- 4 Kućni lijekovi za astmu
