sadržaj:
- Savjeti za siguran seks kada se bolovi u leđima smanjuju
- 1. Razgovarajte s partnerom
- 2. Pokušajte s novim položajem
- 3. Znati kada prestati
Bol u donjem dijelu leđa može ometati nesmetano odvijanje dnevnih aktivnosti. Nema iznimke od aktivnosti s partnerom u krevetu. Bol i nelagoda tijekom kretanja glavni su razlozi za mnoge ljude koji imaju bolove u leđima da se izgubi u praćenju bilo kakve seksualne aktivnosti. Razlog tome je što se svaki manevar u položaju mijenja ili čak i sama penetracija može dati veliki pritisak na područje struka i njegove okoline, što može pogoršati simptome.
Savjeti za siguran seks kada se bolovi u leđima smanjuju
1. Razgovarajte s partnerom
Jedan od glavnih ključeva u smislu udobnosti i sigurnosti u seksu je glatka komunikacija. Izvješćivanje s web-MD-a,Michael R. Mark, predstavnik liječnika Američke akademije ortopedskih kirurga, rekao je da je bol u donjem dijelu leđa vrlo važna tema rasprave - zajedno s drugim klasičnim problemima u kućanstvu.
Jer, nisu svi svjesni da mu se bol u leđima ispostavi da je uzrok njihovog oklijevanja seksa. Neki ljudi također mogu odbiti seks na određenim položajima koji mogu pogoršati bol. Kronična bol u donjem dijelu leđa također može uzrokovati depresiju koja erodira vaš seksualni nagon i vaše samopouzdanje.
Za to, otvoreni jedni drugima sa svim svojim pritužbama na bol. Na taj način vi i vaš partner možete kompromis odrediti kada je najbolji dan i koji je najsigurniji položaj u seksu i koji može ublažiti simptome.
2. Pokušajte s novim položajem
Pogrešna pozicija spola može izazvati ponavljanje boli u donjem dijelu leđa koje imate ili čak pogoršati. Potražite udoban položaj seksa za vas ili partnera koji ima bol u leđima.
Možda ćete moći isprobati položaj žličice ili 69 nego misionar, ako žena ima bol u leđima. Spooning je mjesto gdje vi i vaš partner ležite rame uz rame prema istom smjeru. Općenito, muškarci će "ući odostraga" dok grle partnera kad prodiru. Pritisak prodiranja u ovom položaju je vrlo plitak, tako da neće toliko povrijediti struk. Ali ako je misionar tvoj stil ovisnosti,stavite jastuk ispod ženinog struka kako bi poduprla njezin struk.
Ako muškarac ima bolove u leđima, izbjegavajte položaj žene na vrhu ili psićki stil koji zahtijeva od muškaraca da teško gurnu.
3. Znati kada prestati
Tijekom seksa možda se ne osjećate bolesno. Jer tijelo će osloboditi velike količine endorfina, prolaktina i oksitocina kako bi se riješilo boli i poboljšalo sretno raspoloženje. No simptomi boli u donjem dijelu leđa mogu se ponovno pojaviti nakon oporavka od orgazma, gdje se razine hormona u tijelu vraćaju u normalu.
Bol se može ponovno pojaviti zbog prethodnih manevara ili pogrešnih pokreta, koje možda niste shvatili u to vrijeme. Zato morate budite oprezni kada imate seks. Znate koji položaj čini vas najudobnijim. Ako se bol nastavi tijekom seksa, odmah prekinite. Ako je prisiljen, oporavak može potrajati dulje. Možete ponovno pokušati nakon što se bol u leđima poboljša.
Da biste bili sigurniji, možete se prebaciti na zajedničku masturbaciju ako niste sigurni koji je spolni položaj najsigurniji za vas oboje.
