sadržaj:
- Medicinski video: Jason & Crystalina Evert - Romance Without Regret - Ljubav bez žaljenja (cijeli film - whole video)
- Učinak slatke hrane na muški spolni učinak
- 1. Šećer može smanjiti testosteron
- 2. Šećer uzrokuje otpornost na leptin
- 3. Šećer smanjuje proizvodnju hormona rasta (GH)
- 4. Šećer čini vaše tijelo umornim
- 5. Šećer izaziva stres i anksioznost
Medicinski video: Jason & Crystalina Evert - Romance Without Regret - Ljubav bez žaljenja (cijeli film - whole video)
Slatka pića i hrana poput sladoleda, slatkog čaja, slatkiša i čokolade doista su ukusni. Međutim, ove namirnice očito mogu utjecati na seksualnu želju muškaraca u krevetu.
Niska seksualna želja uglavnom je uzrokovana lošim načinom života, kao što je pušenje, konzumiranje alkohola i stres. Međutim, očigledno da previše često konzumiranje slatke hrane može utjecati na muške spolne hormone kako bi se smanjilo uzbuđenje.
Učinak slatke hrane na muški spolni učinak
Iako ima dobar okus, slatka hrana ima visoku razinu šećera. Šećer doista može proizvesti energiju, ali ako se konzumira previše, može štetno utjecati na zdravlje tijela i spolnu aktivnost muškaraca. Slijedi učinak šećera na muški spolni život, kako je izvijestio Dr. Hyman.
1. Šećer može smanjiti testosteron
Hormon testosteron je glavni muški spolni hormon koji igra važnu ulogu u seksualnoj funkciji i zdravlju. Kada razina ovog hormona u tijelu nije uravnotežena, muško seksualno uzbuđenje može se smanjiti. Zašto?
Izvješće iz Men's Health, studija objavljena u kliničkoj endokrinologiji 2013. ispitala je razine testosterona u muškaraca u dobi od 18 do 74 godine nakon što su konzumirali 75 grama šećera- dvostruko veći od dnevnog ograničenja unosa.Rezultati su pokazali da se čak 25 posto razina testosterona smanjilo unutar 2 sata.
To znači da jede previše slatke hrane može stvoriti trbuh masnoće i smanjiti mišićnu masu. Oba uzrokuju smanjenje produktivnosti testosterona.
2. Šećer uzrokuje otpornost na leptin
Leptin je hormon koji kontrolira apetit davanjem signala mozgu da prestane jesti. Kada jedete previše šećera, hormon leptina će postati otporan. To jest, ti hormoni ne mogu ispravno funkcionirati.
Rezultati istraživanja objavljenog u časopisu Clinical Endocrinology pokazali su da su tri skupine muškaraca imale nisku razinu testosterona, dok su njihove razine leptina i tjelesne težine bile više nego normalne.
3. Šećer smanjuje proizvodnju hormona rasta (GH)
Hormon rasta proizvodi ga hipofiza koja povećava mišićnu masu, pomaže u optimalnoj upotrebi masti i pomaže u održavanju libida kod muškaraca.
Istraživači su pronašli vezu između hormona GH, razine inzulina i spolne funkcije. Hormonski inzulin može smanjiti sposobnost tijela da proizvede hormon GH tako da se razina testosterona može promijeniti i utjecati na muški libido.
Morate znati da je jedan od tipičnih simptoma nedostatka GH smanjenje seksualnog uzbuđenja kod muškaraca.
4. Šećer čini vaše tijelo umornim
Slatkiši, krafne ili kolači sigurno sadrže šećer kao sladilo. Šećer ima visoki glikemijski indeks koji može povećati razinu glukoze u krvi.
Kada se šećer konzumira previše, rastuća razina šećera u krvi može smanjiti oreksin, koji je kemijski spoj u mozgu koji regulira vrijeme obroka i bdijenja i određuje uzbuđenje. Kada se oreksin smanji, tijelo će postati umorno i pospano. S takvim uvjetima, sigurno niste željni voditi ljubav, zar ne?
5. Šećer izaziva stres i anksioznost
Prekomjerne količine šećera u pićima i slatkim namirnicama mogu uzrokovati da glad postane veća, a na kraju i dalje jesti. Ovo stanje može uzrokovati neravnotežu šećera u krvi i izazvati promjene raspoloženja i uzrokovati tjeskobu.
Loše razine inzulina također pogoršavaju razine kortizola, koje su hormoni koji kontroliraju razinu stresa. Stres i tjeskoba mogu oštetiti intimnu atmosferu između vas i vašeg partnera.
