sadržaj:
- Medicinski video: Do we see reality as it is? | Donald Hoffman
- Negativni učinak življenja samog s mentalitetom
- 1. Usamljenost
- 2. Depresija
- 3. Dijeta je nezdravija
- Ali neće svi koji žive sami biti depresivni
Medicinski video: Do we see reality as it is? | Donald Hoffman
U modernim vremenima kao što je danas, trend življenja sam ili pojedinačno raste iz različitih razloga. Ali pitanje je, da li pravedna samoća ima negativan utjecaj na mentalno zdravlje, što kažu roditelji?
Negativni učinak življenja samog s mentalitetom
1. Usamljenost
Usamljenost je doista postala stvarni učinak življenja samog. Ljudi koji žive sami imaju tendenciju da se često osjećaju usamljeni, u usporedbi s ljudima koji nisu sami. Iako sam život može smanjiti šanse osobe za gnjev zbog nepostojanja borbe, to može biti i prepreka povezivanju i interakciji s drugima i stvaranju smislenih odnosa.
To može biti problem za određenu skupinu ljudi. Na primjer, oni koji imaju tjelesni invaliditet mogu imati poteškoća s putovanjem kako bi napustili dom.
Jedan od glavnih razloga negativnog utjecaja vlastitog života na mentalno zdravlje je da ljudi koji žive sami teže provoditi mnogo svog vremena. Trošenje vremena s drugim ljudima može povećati negativne interakcije, ali je također važno u sprečavanju usamljenosti promicanjem vašeg osjećaja društvene podrške.
2. Depresija
Već je odavno poznato da su posljedice života same izložene depresiji i drugim problemima mentalnog zdravlja. Nova istraživanja pokazuju da se isti obrazac može naći i kod odraslih i starijih osoba. Odrasli muškarci koji su samci češće se osjećaju depresivno nego muškarci koji žive pod istim krovom kao supružnici ili drugi članovi obitelji. Isto s udovicama. Žene koje su nedavno prvi put živjele same (bilo zbog braka zbog razvoda ili smrti) mogu biti izložene većem riziku od depresije od onih koji su već duže vrijeme živjeli sami.
U istraživanju koje je obuhvatilo 3.500 muškaraca i žena u dobi od 30 do 65 godina, istraživači u Finskoj otkrili su da ljudi koji žive sami imaju veću vjerojatnost da primaju recept i uzimaju antidepresive. To vrijedi u usporedbi s 16% onih koji žive s bračnim partnerom, obitelji ili čak cimerima.
3. Dijeta je nezdravija
Druga istraživanja također pokazuju da, kada živite sami, obično jedete hranu koja je manje zdrava. Na primjer, svaki dan ćete jesti manje povrća od ljudi koji su već u parovima. Ljudi koji žive zajedno s drugim ljudima kuhat će ili jesti zdravu hranu kako bi održali zdravlje. I njihovo zdravlje se održava zato što žele živjeti i biti sretni dulje s ljudima koji žive s njima.
Ali neće svi koji žive sami biti depresivni
Čini se da razmjeri u kojima sami učinci života mogu utjecati na mentalno zdravlje ovise o individualnim značajkama. Na primjer, dob, spol, zdravlje i obilježja svakog društvenog života. Zapravo, nisu sve stvari koje se odnose na sam život negativno povezane. Vratite se opet na namjere i koristi koje je osoba primila. Međutim, bilo bi bolje da ostanete s drugim ljudima kako biste izbjegli utjecaj odnosa između mentalnog stanja i načina života koji živite.
