sadržaj:
- Medicinski video: The gift and power of emotional courage | Susan David
- Kako je to lagati sebe?
- Zašto je laganje za sebe teško zaustaviti?
- Kako onda prestati lagati?
- 1. Najprije prepoznamo sebe
- 2. U kojim situacijama najčešće ležite za sebe?
- 3. Najvažnije, usudite se biti iskreni prema sebi
Medicinski video: The gift and power of emotional courage | Susan David
Ne shvaćajući to, svi su morali lagati sami sebi. Zapravo, baš kao i laganje nekome drugome, laganje sebi neće dobro završiti. Navika laganja prema sebi može ometati različite aspekte vašeg života. Počevši od izgradnje dobrih odnosa s prijateljima i obitelji, vođenja ljubavi, do karijere. Kako zaustaviti ovu naviku? Pogledajte sljedeće savjete: idemo.
Kako je to lagati sebe?
Primjer laganja za sebe odbija vjerovati u ljubav. Budući da ne vjerujete u ljubav, uvijek ste polu-srca u uspostavljanju odnosa s najbližim ljudima. Ili sa svojim prijateljima ili s partnerom.
Postoji nekoliko razloga zašto ljudi lažu sebe ne vjerujući u ljubav. Prema Cristalle Sese, Psy.D., kliničkom psihologu u Los Angelesu, SAD-u, možda biste zapravo željeli vjerovati u ljubav. Međutim, zbog ljubavi se bojite slomljenog srca. Da li zato što je netko odbijen, imao je veliku borbu, izdao par i tako dalje.
Stoga, da biste izbjegli bol, možete lagati sebi s mišlju da ljubav ne postoji.
Još jedna laž koja je često usađena je mišljenje da ne možete nešto učiniti. Na primjer, vaš šef u uredu traži kandidata za vodstvo važnog projekta. Zapravo, ciljate na to mjesto već dugo vremena. Međutim, morate se natjecati sa svojim suradnicima čija je izvedba i postignuća vrlo dobra.
Zbog straha da ne budete razočarani ako ne uspijete doći do tog položaja, lažete sami sebe tako što ćete ulijevati misli poput: "Ah, u redu je ako ne mogu dobiti tu poziciju. Moj suparnik ionako dobro radi. Možda će poslije biti još jedna prilika za mene.
Zašto je laganje za sebe teško zaustaviti?
Lagate sebe jer u osnovi želite pronaći siguran i udoban položaj. Također se bojite stvari koje su nepredvidive. Kao rezultat toga, teško je prihvatiti stvarnost.
Vaše laži učiniti kako bi život malo lakše i spriječiti stres. Laži su način da se izbjegne razočaranje ili bol.
Međutim, ono što čini ovu naviku teškom za zaustavljanje je da vi sami obično ne shvaćate da zapravo lažete sebe.
Kako onda prestati lagati?
1. Najprije prepoznamo sebe
Da se zaustavite od str laž neprekidno, morate naučiti bolje upoznati sebe. Metode su različite i različite za svakoga. Postoje ljudi koji znaju sami sebe jer su marljivi u pisanju dnevnika, razgovoru s ljudima u blizini ili isprobavanjem novih stvari u životu.
Poznavanje sebe pomoći će vam razumjeti ono što želite, što se mora suočiti s realnošću i kako najbolje proći kroz životne izazove. Na taj način nema potrebe lagati sebi.
Znajući sebe, također morate imati na umu da svatko ima različite slabosti i snage. Dakle, nema potrebe da budete pokriveni kako biste pokazali sebe, svoje misli i svoje osjećaje.
2. U kojim situacijama najčešće ležite za sebe?
Nakon što ste se dublje prepoznali, možete razmišljati o stvarima koje vas tjeraju da lažete. Također apsorbirajte ono što osjećate kada lažete sebe.
To vam može pomoći da spriječite nastanak laži u sebi kad se počnete osjećati ugroženo ili uplašeno. Dakle, prije nego što lažeš sebi, već možeš reći koje su laži stvarne i koje su stvarnosti.
3. Najvažnije, usudite se biti iskreni prema sebi
Ovaj posljednji korak je najteži, ali vrlo učinkovit. Da biste bili iskreni prema sebi, možete zatražiti da vas podsjeti prijatelj ili osoba koja vam je najbliža kada počnete lagati.
Osim toga, da biste bili iskreni, morate pripremiti kompletno oružje za borbu za ono što doista želite. Pretpostavimo da ciljate na poziciju voditelja projekta. Ako se ne pripremite pažljivo, naravno da ćete izgubiti konkurentnost s drugim kolegama.
Dakle, umjesto da lažeš sebe da zapravo ne želiš taj položaj, bolje je da se pripremiš najbolje što možeš. Može biti isticanjem onoga što ste postigli na prethodnim projektima ili traženjem sjajnih ideja za novi projekt.
Ovakva priprema će vas više usmjeriti na ciljeve, a ne na prepreke.
