8 esencijalnih ulja za ublažavanje simptoma reumatizma

sadržaj:

Medicinski video: PRIRODNI LEK ZA REUMATOIDNI ARTRITIS I BOLOVE U ZGLOBOVIMA!

Reumatoidni artritis poznat kao reumatizam je kronična upala, bol i ukočenost u zglobovima. Mnogi ljudi koriste eterična ulja za ublažavanje simptoma reume. Međutim, mogu li eterična ulja liječiti reumatizam? Pogledajte objašnjenje ovdje.

Izbor eteričnih ulja za ublažavanje reumatskih simptoma

reumatizam može biti potpuno izliječen

Mnogi ljudi koriste eterična ulja za liječenje određenih simptoma ili bolesti, uključujući reumatizam. Međutim, eterična ulja ne mogu izliječiti reumatizam. Umjesto toga, dokazi pokazuju da ovo eterično ulje može osloboditi glavne simptome reumatizma i osteoartritisa, osobito upale, otekline, ukočenosti i bolova u zglobovima.

Postoji nekoliko vrsta eteričnih ulja koja se mogu koristiti za ublažavanje reumatskih simptoma. Evo izbora.

1. Eukaliptusovo ulje

Izvor: Medicinske vijesti danas

Pokazalo se da neki spojevi u ulju eukaliptusa smanjuju upalu, oticanje i bol.

Studija pokazuje da inhaliranje ulja eukaliptusa u roku od 30 minuta tijekom 3 uzastopna dana može smanjiti bol kod ljudi koji su podvrgnuti operaciji koljena. Bolesnici su također pokazali niže vrijednosti krvnog tlaka.

Većina studija preporučuje korištenje ulja eukaliptusa izravno ili dodavanje nekoliko kapi u toplu vodu.

2. ulje tamjana (ulje od tamjana)

izvor: Juicing za zdravlje

Eterična ulja tamjana ili tamjanovog ulja mogu pomoći u liječenju raznih bolesti, uključujući kroničnu bol i upalu. Tamjanovo ulje dolazi iz biljnog soka Boswellia serrata.

Prema Zakladi za artritis, kiselina u ovom eteričnom ulju ima protuupalna svojstva i ublažava bol. Boswellic kiselina može pomoći smanjiti autoimuni odgovor i spriječiti oštećenje hrskavice.

Osobe s reumatizmom mogu koristiti kapsule s tamjanom koje sadrže najmanje 60 posto boswellicke kiseline i konzumiraju je oko 300-400 miligrama dnevno. Međutim, uvijek konzultirajte liječnika ako želite osloboditi reumatske simptome bilo kojim biljnim lijekom.

3. Ulje lavande

prednosti ulja od lavande

Ulje lavande se često koristi za smanjenje boli, tjeskobe i depresije. Ovu korist možete dobiti izravnim udisanjem, nanošenjem ili dodavanjem ovog ulja u toplu vodu.

Studija je proučavala učinak pet postotne mješavine ulja lavande razrijeđene u slatkom bademovom ulju kod ljudi s osteoartritisom koljena. Pacijenti koji masiraju uljanu smjesu 5 mililitara (ml) u otečenom zglobu, nakon prvog tjedna primjene doživljavaju smanjenje boli. Ovo eterično ulje se koristi 8 puta tijekom 3 tjedna. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja kako bi se dokazala njegova korisnost.

4. Ulje noćurka

Izvor: Medicinske vijesti danas

Ulje noćurka je ulje dobiveno iz sjemena biljke noćurka (Oenothera biennis). Jedan od najvažnijih sastojaka ovog eteričnog ulja je gama-linolenska kiselina (GLA), vrsta omega-6 masnih kiselina.

Kada se GLA konzumira, tijelo je pretvara u snažno protuupalno sredstvo. Zato ovo ulje može pomoći u ublažavanju reumatskih simptoma kao što su bolni i ukočeni zglobovi.

Ulje noćurka također sadrži beta-amirin, koji je također protuupalni spoj.

Zaklada za artritis preporučuje osobama s reumatizmom da dnevno koriste najmanje 540 mg i 2,8 grama ulja noćurka najmanje 6 mjeseci. Opet, s napomenom koju ste stavili u džep liječniku dopuštenje da koristite ovo ulje kao liječenje reumatoidne bolesti.

5. Ulje đumbira

Izvor: Medicinske vijesti danas

Đumbir se dugo preporučuje osobama s upalom i kroničnom boli. Đumbir se može dodati hrani ili konzumirati u dodatku prehrani.

Kemikalije u đumbiru pretvaraju se u snažnu skupinu protuupalnih spojeva koji se nazivaju gingerol nakon probave.

Eterično ulje đumbira može sadržavati druge spojeve koji ublažavaju simptome raka. Studija iz 2016. godine pokazala je da su ženke štakora koje su dobile eterična ulja smanjile stopu kronične upale zglobova.

6. Ulje kurkume

Izvor: Organix

Kurkuma sadrži aktivni sastojak koji ima protuupalna svojstva, odnosno kurkumin. Dokazano je da ovaj sadržaj povećava cirkulaciju krvi kod ljudi.

Studija je pokazala da kurkumski ekstrakt može smanjiti reumatske simptome kao što je artritis, iako su potrebna daljnja istraživanja.

Druga studija koju je provela vladina agencija u Sjedinjenim Državama izvijestila je da eterično ulje kurkuma može smanjiti upalu zglobova kod miševa.

7. Bosiljak (bosiljak)

Bosiljak ili bosiljak sadrže različite spojeve koji imaju potencijal pomoći u ublažavanju simptoma raznih bolesti.

Eterično ulje bosiljka sadrži 1,8-cineol koji djeluje protuupalno. Sadrži i linalool, spoj koji smanjuje oticanje miševa.

Studija je pokazala da su se štakori s natečenim artritisom razvili i oporavili nakon što su svakodnevno dobivali 150-300 mg ekstrakta eteričnog ulja bosiljka. Miševi su također imali manje otekline (edeme) i manji rizik od oštećenja hrskavice. Oteklina nastaje zbog nakupljanja tekućine i povezana je s upalom.

8. Narančasto ulje

Agrumi proizvode eterična ulja koja su jaka s antiseptičkim, protuupalnim i antidepresivnim svojstvima. Agrumi imaju prirodne antioksidante koji su jedan od važnih dijetetskih sastojaka za reumatske bolesnike.

Narančasto ulje može smanjiti reumatske simptome jer može smanjiti razinu upale ometajući upalni odgovor imunološkog sustava zbog svojih antioksidativnih svojstava.

Možete nanijeti i masirati ulje razrijeđene naranče na kožu kako biste smanjili reumatske bolove. Također, možete dodati ulje naranče u vodu u kadi kako bi se osigurao miran učinak i smanjila bol u tijelu. Osim toga, također možete pokušati dodati 1 žličicu ulja avokada ili bademovog ulja, a zatim ga proširiti na stražnju stranu ruke ili na zahvaćeno područje.

Imajte na umu, narančasto ulje može povećati rizik od kože koja je izgorjela od sunca) pa je nemojte nanositi na izloženu kožu prije izlaganja sunčevoj svjetlosti.

8 esencijalnih ulja za ublažavanje simptoma reumatizma
Rated 5/5 based on 1986 reviews
💖 show ads