sadržaj:
- Medicinski video: 5 Znakova Koji Pokazuju Da Neko Laze
- Zašto ići kod psihologa?
- Trebam li psihološku konzultaciju?
- 1. Vaš je problem vrlo uznemirujući
- 2. Napravili ste različite načine za rješavanje problema, ali to nije uspjelo
- 3. Obitelji ili prijatelji su umorni od vaših pritužbi
- 4. Počinjete tražiti nezdravu bijeg
- 5. Imate ili ste upravo doživjeli traumatski događaj
Medicinski video: 5 Znakova Koji Pokazuju Da Neko Laze
Kada vas netko potiče na terapiju s psihologom, kako reagirate? Biti uvrijeđen ili samo osjećati da osoba ima pravo? U Indoneziji mentalno zdravlje nije shvaćeno ozbiljno. Kao rezultat toga, mnogi se ljudi opiru psiholozima iako im je stvarno potrebno psihološko savjetovanje.
Zašto ići kod psihologa?
Možda se pitate, zašto biste trebali ići kod psihologa ako možete reći o problemima s kojima se suočava najbliža osoba? Ne boli oduška s najbližom osobom. Međutim, psiholozi vam mogu pomoći brže i učinkovitije.
Psiholozi su obučeni i iskusni da zaista slušaju svoje klijente. Kroz niz edukacija i obuke, oni su dobili mogućnost da istraže korijen problema na temelju vaše priče. Oni također imaju stručnost da vas nauče kako se najbolje nositi s problemima.
Osim toga, psiholog je neutralna figura. On nije pristran i nema osobnu želju, tako da vi činite stvari koje nisu u skladu s vašim vrijednostima. Za razliku od članova obitelji ili partnera. Mogu vam dati neodgovarajući savjet. To je zato što najbliža osoba obično ima ideju ili nadu za vašu idealnu figuru, iako to nije nužno u redu.
Trebam li psihološku konzultaciju?
U društvu postoji pogrešan stav da samo "ludi ljudi" trebaju ići kod psihologa. Zapravo, svatko može i mora raditi psihološke konzultacije kako bi održao svoje mentalno zdravlje. Nema potrebe da vam se dijagnosticira depresija ili da prvo imate mentalni poremećaj, a zatim idete kod psihologa.
Razmislite o tome kao da provjeravate svoje zdravlje liječniku ili uzimate imunizacije da biste bili imuni na bolesti. Zapamtite, mentalno zdravlje je jednako važno kao i zdravlje vašeg tijela.Ako osjetite znakove ispod, odmah potražite pomoć pouzdanog psihologa.
1. Vaš je problem vrlo uznemirujući
Obratite pozornost na intenzivnost vaše reakcije na probleme koji se pojavljuju. Na primjer, ne možete se usredotočiti na koledž, posao ili brigu o djeci. Također možete često plakati ili se ljutiti.
Drugi simptomi koje je potrebno promatrati su očaj, prekomjerna anksioznost, nesanica, gubitak apetita ili čak i kontinuirano jesti, glavobolje i bolovi u trbuhu bez očitih uzroka i povući se od ljudi oko vas. Pogotovo ako je ova reakcija trajala više od dva tjedna.
2. Napravili ste različite načine za rješavanje problema, ali to nije uspjelo
Možda ste pokušali na razne načine riješiti problem. Na primjer, na odmoru, štovanju ili razgovoru s najbližom osobom. Nažalost, ove metode nisu uspjele poboljšati vaše stanje.
Trebate drugi mehanizam za rješavanje ove situacije. Trik je savjetovati se s psihologom. Zapamtite, traženje psihologa ne znači da ste slabi ili ludi. To samo znači da želite i možete se brinuti o sebi.
3. Obitelji ili prijatelji su umorni od vaših pritužbi
U početku je možda najbliža osoba uvijek tu i podržava. Međutim, s vremenom se udaljavaju ili izbjegavaju temu razgovora o vašem problemu. To znači da su vam najbliži ljudi preplavljeni i ne mogu se nositi s vašim pritužbama. To je prirodno, jer uistinu svi nisu opremljeni odgovarajućim mentalnim zdravljem.
4. Počinjete tražiti nezdravu bijeg
Jeste li ovisni o cigaretama, alkoholu, drogama, pornografiji ili kockanju? Ili ne možete odoljeti porivu da kupujete kao lud? Opijum može biti oblik bijega od vašeg problema čak i ako je trenutak. Prije nego što se pogorša, odmah pronađite uglednu psihološku konzultantsku službu.
5. Imate ili ste upravo doživjeli traumatski događaj
Psihološki poremećaji obično nastaju uslijed traumatskih događaja koji su upravo iskusili, kao što su gubitak voljene osobe, razvod, gubitak posla, prirodne katastrofe ili dijagnoza određene bolesti. To se također moglo dogoditi prije mnogo godina, ali se trauma ponovno pojavila. Primjerice u slučajevima seksualnog nasilja, zlostavljanja djece ili nasilja u obitelji.
Psihološka trauma s vremenom ne može jednostavno nestati. Trauma će biti skrivena i može eksplodirati u bilo koje vrijeme ili proganjati vaš život. Dakle, morate biti u stanju prepoznati, obraditi i nastavite dalje od traume. Zato ti treba pomoć psihologa.
