sadržaj:
- Medicinski video: 7. Post i kefaret dojilje i trudnice | dr. Zijad Ljakić
- Kada trudnice mogu biti brze?
- Koji su rizici ako postite tijekom prvog tromjesečja trudnoće?
- Što treba pripremiti prije posta tijekom trudnoće?
- Kada trudne trudnice moraju posjetiti liječnika?
Medicinski video: 7. Post i kefaret dojilje i trudnice | dr. Zijad Ljakić
Post za muslimane je obveza. No, za trudnice postoji dopuštenje da se ne posti za zdravlje majke i fetusa. Što se mora uzeti u obzir prije nego se trudnica odluči brzo?
Kada trudnice mogu biti brze?
Osjetljivo razdoblje kada se trudnicama savjetuje da ne posti brzo je u prvom tromjesečju iu zadnjem tromjesečju trudnoće. To je zato što se u prvom tromjesečju majčino tijelo još uvijek prilagođava postojanju fetusa. Hormonske promjene, mučnina i povraćanje još uvijek se često pojavljuju u prvom tromjesečju. Ako majka u to vrijeme nametne post, trudnice će biti sklonije dehidraciji i nedostatku unosa za fetus. To je svakako opasno jer se fetalni rast može spriječiti.
Dok se u zadnjem tromjesečju fetus još razvija kako bi poboljšao vitalne organe, preporučuje se da trudnice i dalje redovito jedu kako bi zadovoljile potrebe majki i fetusa. Osim toga, tijekom posljednjeg tromjesečja, rođenje fetusa može se dogoditi u bilo koje vrijeme, a od trudnica se očekuje da imaju dovoljno energije za rađanje. Stoga je zadovoljavanje prehrambenih potreba u ovom trenutku vrlo važno.
Što je onda s drugim trimestrom trudnoće? Tijekom tog razdoblja trudnice su zadovoljne trudnoćom. Jutarnje mučnine već je smanjena i majka se može prilagoditi postojanju fetusa. U ovom trenutku trudnice mogu postiti brzo, ali i dalje moraju obratiti pozornost na nutritivni unos je li dovoljan ili ne, i po kvaliteti i po količini.
Koji su rizici ako postite tijekom prvog tromjesečja trudnoće?
Studija provedena 2004. godine u bolnici u Teheranu, Iran, navodi da su trudnice koje su bile u prvom tromjesečju i postu imale 1,5 puta veći rizik od rađanja beba s niskom porođajnom težinom (manje od 2,5 kg). To može biti posljedica nedostatka nutritivnog unosa za fetus, iako je u prvom tromjesečju potrebno dodati više od 180 kalorija dnevno kako bi se zadovoljile potrebe majki i beba.
Što treba pripremiti prije posta tijekom trudnoće?
Ako se majka osjeća dovoljno jakom i osjeća se zdravo za post, onda je majci dopušteno brzo. Ali postoje neke stvari koje se moraju pripremiti ako trudnice žele brzo:
- Uvijek se posavjetujte s liječnikom ili babicom o pretplati. Prvo provjerite postoje li komplikacije u trudnoći koje se mogu pogoršati ako majka posti (kao što je anemija i gestacijski dijabetes). Za trudnice koje imaju komplikacije trudnoće, najprije se posavjetujte s planom za postom s liječnikom ili babicom.
- Ako su trudnice navikle na konzumiranje velike količine kofeina (i od sode, kave, čaja i čokolade), pokušajte smanjiti unos kofeina prije početka posta. To vas može spriječiti da imate glavobolju uzrokovanu konzumiranjem kofeina. Preporučena maksimalna konzumacija kofeina u trudnoći iznosi 200 mg, što odgovara dvije šalice instant kave.
- Ako trudnice i dalje rade tijekom posta, obavijestite svoju situaciju s ljudima na radnom mjestu. Trudnice koje su postile sklone su nedostatku nutricionističkog unosa tijekom posta. Ako je aktivnost još uvijek teška, nedostatak hranjivih tvari je veći rizik.
- Pokušajte napraviti dnevnik hrane. Trudnice mogu zabilježiti koja se hrana i piće konzumiraju. Na taj način trudnice mogu izračunati koliko kalorija dnevno može spriječiti nedostatak unosa.
Kada trudne trudnice moraju posjetiti liječnika?
- Ako porast tjelesne težine nije onakav kakav bi trebao biti. Manje od očekivanog povećanja tjelesne težine može biti posljedica nedostatka nutritivnog unosa tijekom posta. Odmah provjerite sa svojim liječnikom ako osjetite značajan gubitak težine.
- Trudnice se osjećaju vrlo žedne, ne uriniraju koliko god je to uobičajeno, a urin mijenja boju kako bi postao gust i oštar. To je znak dehidracije i čini trudnice ranjivim na infekcije mokraćnog sustava.
- Ako trudnica ima iznenadnu glavobolju, groznicu i iskustvo neuobičajenog bola.
- Kada se trudnice osjećaju mučninu, slabost i početak povraćanja. Ako se osjećate umorno čak i nakon odmaranja, možete otkazati gladovanje pijući tekućine ORS-a kako biste obnovili gubitak tijela tijekom posta.
- Ako trudnice osjećaju razliku u pokretima djeteta kao što je, na primjer, beba se ne pomiče što je moguće normalnije
