sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War IV - Defiance (sa prevodom)
- Što je to? regresija spavanja?
- Kako se nosiš sa svojim malim koji se često budi u ponoć?
- 1. Dajte djetetu posebno vrijeme za "vježbanje" tijekom dana
- 2. Zadovoljavati potrebe unosa hrane tijekom dana
- 3. Neka spavaća soba vaše bebe bude mračna
- 4. Napravite rutinu
- 5. Učinite atmosferu tihom kad se probudi u ponoć
Medicinski video: The Winds of War IV - Defiance (sa prevodom)
Ako je vaš mališan koji je čvrsto spavao, ali se iznenada probudi usred noći, to može biti vaša beba regresija spavanja, Što je to? regresija spavanja? Je li to opasno? Kako se nosiš s tim? Pronađite ga u ovom članku.
Što je to? regresija spavanja?
pojam regresija spavanja koristi se za opisivanje razdoblja u kojem se beba koja je dobro spavala iznenada probudi usred noći i opet ima problema sa spavanjem. Ovo se stanje može ponoviti nekoliko dana ili tjedana i obično se javlja u roku od jednog do četiri tjedna.
Zapravo ne morate brinuti, a kamoli usporediti bebu s prijateljem djeteta ili susjedovim djetetom. Probudite se u ponoć i normalni je razvoj vašeg djeteta kako biste stvorili vlastiti uzorak spavanja. Stoga će svaka beba biti različita od drugih beba.
Regresija sna češće u dojenčadi u dobi od četiri mjeseca i osam mjeseci. Izvješćivanje od korisnika Centar za bebe, to kažu neki stručnjaci regresija spavanja nastaje zato što uzorci spavanja djeteta počinju nalikovati uzorcima spavanja odraslih ili procesu "proučavanja" načina spavanja. Kada je vaše dijete u fazi sna i njegovo se tijelo nesvjesno kreće, probudit će se.
Pa, beba će biti teže ponovno spavati nego odrasli jer je još uvijek u procesu razumijevanja vlastitih obrazaca spavanja. Kada se probudite, vaša se beba može osjećati zbunjeno, znači li to da morate nastaviti spavati ili je vrijeme da se probudite.
razdoblje regresija spavanja također se često javlja kod mališana koji prolaze razvojnu fazu (prekretnica) poput pokušaja svitanja, sjedenja, puzanja, rasta zubi ili razvijanja novih vještina. Ovaj proces učenja, kako je objavljeno u HealthLine, doista malo čini vašu bebu nervoznijom. To također utječe na njihove obrasce spavanja.
Kako se nosiš sa svojim malim koji se često budi u ponoć?
1. Dajte djetetu posebno vrijeme za "vježbanje" tijekom dana
Maleni koji ne želi biti miran zapravo pokušava ovladati onim što uči sada, a ako tijekom dana osjeća da nema dovoljno vremena jer često nosite ili šetate. Tvoja mala će je nastaviti isprobavati noću.
Kao rezultat toga, postaje sve teže spavati i refleksno se kretati u snu, što ga uzrokuje da se probudi usred noći. Pobrinite se da date poseban trenutak svom malenom da trenira, puze ili što god radi kako ne bi bio uznemiren. Tvoj posao je da samo paziš na svoju malu
2. Zadovoljavati potrebe unosa hrane tijekom dana
Zadovoljavanje potreba djeteta za unosom hrane može spriječiti gladovanje djeteta usred noći. Prije odlaska u krevet ili tijekom dana kada je aktivan, pazite da vaše dijete dobije dovoljan unos hrane.
Nemojte se navikavati kad se vaše dijete probudi usred noći, dajte mu hranu, jer to može biti navika i kad se probudi, očekuje da mu date hranu. To zapravo može donijeti negativne učinke.
3. Neka spavaća soba vaše bebe bude mračna
Kada vaša beba spava, pobrinite se da vaša soba ili soba vašeg djeteta postanu tamnije, možete koristiti lagano svjetlo posteljice, tako da autobus ecclesi bolje spava. Soba koja ima tendenciju da bude mračna može pomoći bebi da brzo zaspi kad se probudi u ponoć.
Kada ujutro budete sigurni da soba u kojoj dijete sjedi spava s prirodnom sunčevom svjetlošću. Svjetlo pomaže signal mozgu oko ciklusa spavanja i buđenja.
4. Napravite rutinu
Stvorite rutinu za svoju bebu kako bi se brzo navikao na svoje obrasce spavanja. Bebama je potrebno oko 10-12 sati spavanja preko noći. Stavite ga u krevet ako je sada vrijeme da odspavate ili spavate noću. Na kraju, vaš će se mali početi pospavati i naviknuti na krevet. Vaša beba mora naučiti da sama spava.
Možete početi čitanjem priča za spavanje, pjevanjem uspavanki, ili bilo što drugo što uzrokuje da vaš mališan brže zaspi na vašem putu. Pobrinite se da to učinite dosljedno i ne manje važno podesite svoju rutinu na raspored spavanja djeteta.
5. Učinite atmosferu tihom kad se probudi u ponoć
Ako čujete da se vaše dijete probudi usred noći, pričekajte nekoliko minuta prije nego što se probudite i vidite svoju malu. Ako i dalje plaču, odgovor bebe je brz.
Ne pitaj ga da li predugo priča, igra ili upali svjetla. Također isključite sve svoje gadgete, jer svjetla iz gadgeta mogu stimulirati vaše dijete. To je neizravno ta usamljenost, identična noći, a noćno vrijeme je vrijeme za svakoga da zaspi.
