sadržaj:
- Medicinski video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
- Kada možete dati lubenice djeci?
- Zdrave prednosti lubenice za bebu
- 1. Održavajte ravnotežu tekućine i spriječite dehidraciju
- 2. Dobro za srce vašeg djeteta
- 3. Poboljšajte imunološki sustav
- 4. Poboljšajte vid
- 5. Razvoj kostiju
- 6. Izvor kompleksa vitamina B
- 7. Promiče probavu djeteta
- Razmislite o sljedećem ako želite dati vašoj bebi lubenicu
Medicinski video: The Third Industrial Revolution: A Radical New Sharing Economy
Lubenica za bebu može se koristiti kao dodatak hrani ili grickalica. Sve vrste voća su zdrave, ali davanje ploda bebama nije dopušteno biti neoprezno. Mora se unaprijed znati je li to dobro za vaše dijete ili ne.
Pa, lubenica je tropsko voće koje ima mnoge prednosti jer je bogato vodom, kalijem i vitaminima. Osim toga, svijetle crvene i žute boje mogu učiniti djeca znatiželjnima i žele ih isprobati. Osim toga, okus je slatkast i svjež, sa svježim i mekim teksturama koje svi vole, od beba do roditelja.
Kada možete dati lubenice djeci?
Prilikom uvođenja nove hrane u bebe, trebate pričekati da beba može savladati teksturu hrane. Lubenica se može dati bebi u dobi od 8-10 mjeseci.
Međutim, morate obratiti pozornost na nekoliko čimbenika. Ima li dijete dovoljno zuba za žvakanje? Da li beba stvarno žvaće hranu prije gutanja? Budući da je teksturu lubenice teško razbiti, ne biste je trebali uvoditi prerano.
Zdrave prednosti lubenice za bebu
1. Održavajte ravnotežu tekućine i spriječite dehidraciju
Lubenica može pomoći u održavanju ravnoteže tekućine u tijelu vaše bebe. To je zato što lubenice imaju sadržaj koji se sastoji od 93 posto vode i sedam posto mesa. Ovaj sastav može spriječiti dehidraciju i vrlo je dobar tijekom vrućeg vremena, osobito ako se dijete puno znoji. Ovo voće također sadrži elektrolite koji pomažu smanjiti mogućnost izlaganja toplini.
2. Dobro za srce vašeg djeteta
Lubenica ima sadržaj likopena. Likopen je antioksidans koji je dobar za zdravlje srca i smanjuje stopu napadaja astme. Taj se sadržaj povećava kako plod sazrijeva.
Lubenica je također bogata karotenoidima kao što su neurosporena, lutein, fitofluen, fitoen i beta-karoten. Baš kao i likopen, različit sadržaj karotenoida dobar je za održavanje funkcije srca djeteta u povojima.
3. Poboljšajte imunološki sustav
Lubenica sadrži vitamin C, koji je važan u borbi protiv infekcija, jača imunološki sustav (imunitet) i pomaže u povećanju crvenih krvnih stanica i hemoglobina putem apsorpcije željeza. Snažan imunološki sustav znači da se bebino tijelo udaljava od različitih vrsta bolesti.
4. Poboljšajte vid
Vitamin A sadržan u lubenici preporučuje se za viziju vašeg djeteta. Sadržaj ovog vitamina dobiva se iz prehrane lubenice. Ostale prednosti vitamina A uključuju stvaranje zdravije i blistave kože, dok istovremeno podupiru rast zuba malog.
5. Razvoj kostiju
Lubenica također sadrži minerale kao što su kalcij i mangan koji pomažu u razvoju kostiju. Kalcij je važan za proizvodnju hormona rasta. Magnezij pomaže u izgradnji funkcije mišića i živaca u dojenčadi.
6. Izvor kompleksa vitamina B
Vitamin B kompleks uključuje razne vitamine koji pružaju razne pogodnosti. Vitamini u ovoj lubenici pomažu u stvaranju crvenih krvnih stanica, razvijaju živčani sustav, jačaju imunološki sustav, djeluju na mozak i obnavljaju proteine te povećavaju metabolizam u tijelu djeteta.
7. Promiče probavu djeteta
Lubenica je bogata prehrambenim vlaknima, tako da može pomoći zdravom probavnom traktu. Smetnje lubenice mogu pomoći u izliječenju konstipacije i nepravilnog kretanja crijeva kod beba.
Razmislite o sljedećem ako želite dati vašoj bebi lubenicu
Evo nekoliko stvari koje treba razmotriti prije hranjenja lubenica za bebu.
- Obratite pozornost na alergijske reakcije na hranu kod beba nakon što ste dobili hranu. Na primjer, bebina koža postaje crvenkasta i svrbež, proljev, povraćanje i određeni dijelovi tijela kao što su otečene usne.
- Tekstura voća. Budući da je lubenica sočno voće, većina ljudi misli da je davanje lubenice u obliku soka bolje od davanja u komadiće. Međutim, hranjenje bebe sokom nije dobra ideja. Voćni sok za bebe povećava rizik od karijesa. Strahuje se da bebe neće biti zainteresirane za konzumiranje čvrste hrane. Zato je bolje dati malom komadu lubenice bebi. Ako niste sigurni hoće li ga vaša beba pojesti, pokušajte ga malo razbijati.
- Pobrinite se da je voće visoke kvalitete. Ne kupujte lubenice koje su izrezane i prepakirane. Voće koje je izrezano od prodavatelja ima visok rizik od kontaminacije. Preporučamo da kupite lubenicu u punom i zrelom obliku.
- Odrežite voće kod kuće. Izrežite dovoljno lubenica i pohranite preostale dijelove koji nisu izrezani u hladnjaku. Ako se lubenica iz hladnjaka treba ponovno dati bebi, pazite da ona dostigne sobnu temperaturu prije nego što je date bebi, ne previše hladno. Izrežite u malim veličinama kako se beba ne guši.
- Izvadite sve postojeće sjemenke lubenice prije nego što ih date bebi. Voće puno sjemena može napraviti bebu.
