Vrste dječjih recepti za rođendansku tortu, zdravija verzija

sadržaj:

• Neki načini za izradu zdravih rođendanskih kolača
  
• Primjeri zdravih recepta za rođendansku tortu
  
• Recept za tortu od mrkve
  
• Recept za torte od zobene pahuljice
  

Rođendanska torta je jedan od važnih elemenata u proslavi rođendana svakog djeteta. Međutim, većina kolača prodanih u trgovinama sadrži visok šećer i kalorije. Oboje može dovesti do pretilosti u djece ako se konzumira u višku. Onda, postoji li način da se za djecu naprave zdravi rođendanski kolači?

Neki načini za izradu zdravih rođendanskih kolača

Većina rođendanskih kolača na tržištu sadrži šećer i visoke kalorije. Dakle, ako želite dobiti zdravu rođendansku tortu, nema štete ako napravite vlastiti kolač. Posebno za poseban dan vašeg djeteta.

Postoji nekoliko načina na koje možete napraviti zdrave rođendanske kolače:

• Smanjite ili zamijenite brašno, šećer i maslac zdravijim sastojcima. Na primjer, zamijenite brašno pšeničnim brašnom; zamijeniti polovicu recepta za granulirani šećer smeđim šećerom; ili smanjiti / zamijeniti maslac maslinovim uljem, grčkim jogurtom ili avokadom.
• Voće možete koristiti kao osnovni sastojak. Kao, pire banane, pire od mrkve i druge.
• Voće koristite kao preljev umjesto da koristite krem ​​ili čokoladni preljev.

Primjeri zdravih recepta za rođendansku tortu

Ako ste još uvijek zbunjeni, možete isprobati primjer recepta ispod kako biste za svoje dijete napravili zdravu rođendansku tortu.

Recept za tortu od mrkve

Materijal za kolače:

• 250 gr. Pšeničnog brašna
• 2 žličice sode bikarbone
• ½ žličice soli
• 2 žličice cimetovog praha
• 3 jaja
• 200 grama šećera
• 150 g nemasne mlaćenice
• 150 grama biljnog ulja ili ulja kanole može se zamijeniti kako bi se učinilo zdravijim
• 1 žličica ekstrakta vanilije
• 300 gr zdrobljenih mrkvi
• 100 gr zdrobljenih indijskih oraha

Materijal za glaziranje:

• 500 grama šećera u prahu
• 350 grama krem ​​sira
• 1½ žličice ekstrakta vanilije
• 50 gr margarina

Kako napraviti:

1. Pšenično brašno, soda za pečenje, sol i cimetov prah umiješajte u zdjelu, dobro promiješajte.
2. Pobijedite jaja sa šećerom, mlaćenicom, biljnim uljem i ekstraktom vanilije. Zatim pomiješajte s brašnom i drugim suhim sastojcima, dobro promiješajte.
3. U smjesu dodajte mrkvu i indijski orah. Promiješati dok se ne izmiješa.
4. Dodajte smjesu u posudu premazanu biljnim uljem. Zatim pecite kolač u pećnici na 350 ° F 40-45 minuta.
5. Dok čekate da se kolač skuha, možete pripremiti glazuru za tortu. Trik, protresite krem ​​sir sa šećerom u prahu, ekstraktom vanilije i margarinom mikser dok ne postane glatka i meka.
6. Podignite kuhani kolač. Neka stoji dok toplina ne nestane. Zatim ravnomjerno razmažite glazuru na torti. Možete dodati kukuruzne pahuljice, jagode i kivi na vrhu kako bi ga učinili privlačnijim.

Recept za torte od zobene pahuljice

Materijal za kolače:

• 375 ml tople vode
• 100 gr ovsena kaša
• 200 grama šećera
• 200 grama smeđeg šećera
• 100 grama maslaca
• 175 gr. Brašna
• 1 žličica sode bikarbone
• 1 žličica cimetovog praha
• 2 jaja
• 1 žličica vanilije

Materijal na vrhu:

• 50 grama maslaca
• 1 tbsp mlijeka
• 1 tbsp kreme
• 100 grama smeđeg šećera
• 100 gr grožđica, sjeckani datumi i indijski oraščići uništeni su

Kako napraviti:

1. Pomiješajte toplu vodu s zobenom kašom i promiješajte dok ne postane glatka. Zatim ostavite da se ohladi oko 20 minuta.
2. U zasebnoj zdjeli pomiješajte šećer, smeđi šećer, maslac i vaniliju. Promiješati dok se ne izmiješa. Zatim dodajte jaja, ponovno promiješajte do ravnomjerne raspodjele.
3. Zatim dodajte zobenu kašu, brašno, bikarbonu i cimetov prah. Promiješati dok se ne izmiješa.
4. Smjesu stavite u posudu premazanu maslacem. Smjesu se peče 30-40 minuta pri 350 ° F.
5. Dok čekate hladnu tortu, možete napraviti preljev. Kako, kuhati maslac, vrhnje i mlijeko. Promiješajte sve dok se sve ne otopi i savršeno se miješa. Dodajte smeđi šećer i promiješajte dok ne postane glatko. Ugasi toplinu. Zatim dodajte s grožđicama, datulama i indijskim oraščićima.
6. Ako se kolač kuha, izvadite kolač, a zatim ga ostavite da sjedi neko vrijeme dok kolač nije dovoljno hladan. Nakon toga pospite preljev na torti. Pecite kolač još samo 2-3 minute ili dok preliv ne postane blago sjajan. Tada je kolač spreman za posluživanje.