sadržaj:
- Medicinski video: Failing at Normal: An ADHD Success Story | Jessica McCabe | TEDxBratislava
- Kako se djeca bave sportom?
- 1. Naviknite se na svoju malu osobu od rane dobi
- 2. Sport kao obiteljska aktivnost
- 3. Dajte svom malom dobar primjer
- 4. Obavljajte različite sportove
- 5. Odaberite odgovarajuće mjesto
- 6. Dajte pohvalu i entuzijazam
Medicinski video: Failing at Normal: An ADHD Success Story | Jessica McCabe | TEDxBratislava
Sport je vrlo dobar za ljude svih dobi, uključujući djecu. Međutim, nisu sva djeca lako pozvana na vježbanje i obavljanje drugih fizičkih aktivnosti. Iako navikavanje na djecu poput sporta može donijeti mnoge koristi i za tijelo i za društveni razvoj. Želite li učiniti vaše dijete sportski? Evo kako djecu učiniti sportskim.
Kako se djeca bave sportom?
Postoji mnoštvo sportskih prednosti za rast i razvoj vašeg djeteta. Dakle, morate se naviknuti na to rano da redovito vježbate. Iako je isprva doista teško, ali postoji strategija koja se može učiniti da djeca vole sport.
1. Naviknite se na svoju malu osobu od rane dobi
Najvažnija stvar koju djeca vole sportu je da se navikne na to od djetinjstva. To znači da ga morate što prije upoznati s različitim tjelesnim aktivnostima. Na primjer, smanjite trajanje nošenja djeteta dok ste kod kuće i pokušajte ga pustiti da radi.
Osim toga, svako se poslijepodne ili kad god imate slobodnog vremena možete prošetati kompleksom kuće.
2. Sport kao obiteljska aktivnost
Da bi djeca voljela sport, naravno da vi i vaš partner morate biti dobar primjer. Stoga, ne samo da podučavate, nego i da se bavite sportom zajedno.
Može se lagano prošetati, igrati ulovljenu loptu ili bicikl. Najvažnija stvar je, bez obzira na aktivnost i vrstu vježbe, pokušajte je primijeniti kao rutinski dio dnevnog ili tjednog dnevnog reda vaše obitelji. Također možete zakazati putovanje u divljinu kako bi tjelesne aktivnosti bile raznovrsnije i ugodnije.
3. Dajte svom malom dobar primjer
Kako biste potaknuli djecu da budu aktivni, također im morate pokazati da ste i vi aktivni u vježbanju. Djeca obično imitiraju ono što rade njihovi roditelji. Stoga, da bi djeca voljela sport, prvo im morate dati dobre primjere.
U svakom slučaju, sve počinje s vama kao roditelj. Možete ga pozvati da sudjeluje ako se bavite sportom u teretani, polje ili na drugim mjestima.
4. Obavljajte različite sportove
Kao prvi korak, ne prvo se specijalizirajte za jednu vrstu vježbe. Pozovite ga da isproba različite vrste sportova kako bi djeca mogla razvijati svoje fizičke vještine i saznati koje vrste sportova im se sviđaju.
Na taj način vježba nije dosadna aktivnost i radi se zbog prisile.
5. Odaberite odgovarajuće mjesto
Ako vi i vaš partner, uključujući roditelje koji su zaposleni, odlučite ostaviti dijete u vrtiću, pokušajte odabrati mjesto koje ima niz programa tjelesne aktivnosti.
Na taj način djeca ne samo provode vrijeme sjedeći i šutke, već imaju mnogo mogućnosti za kretanje i razvoj osnovnih vještina kao što su trčanje, skakanje i niz drugih fizičkih aktivnosti.
Osim toga, ako je vaše dijete u školskoj dobi, važno je vidjeti različite vrste izvannastavnih aktivnosti. To je tako da djeca mogu birati koje sportske aktivnosti žele.
6. Dajte pohvalu i entuzijazam
Kada dijete radi određene sportske ili fizičke aktivnosti, pokušajte ga ohrabriti. Usredotočite se na njega kako bi osjećao da podupirete ono što rade. Međutim, pokušajte ga ne potisnuti određenim skupom ciljeva. Djeca mogu osjetiti da vježba postaje stresna stvar, a ne obrnuto.
Pokušajte to redovito vježbati. Osim toga, djeci također morate pružiti znanje da vježbanje donosi mnoge koristi. Na taj način vaša prilika da djeca poput sporta postaju sve veća.
