sadržaj:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Što su visoke razine šećera u krvi?
- Koji su znakovi ako vam je šećer u krvi previsok?
- Što će se dogoditi ako je šećer u krvi previsok?
- Odaberite hranu mudro tako da se šećer u krvi ne lebdi
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Kontroliranje razine šećera u krvi nije lako, ne samo za dijabetičare, već i za zdrave ljude. Razina šećera u krvi može naglo porasti, iako ste se trudili kontrolirati unos hrane. Što se onda može dogoditi ako je razina šećera u krvi previsoka? Koji su znakovi?
Što su visoke razine šećera u krvi?
Za one koji imaju povijest dijabetesa ili ne, važno je da uvijek kontrolirate razinu šećera u krvi. To je učinjeno kako bi funkcije tijela dobro funkcionirale.
Razina šećera u krvi koja se uzima nasumično (naziva se 'šećer u krvi kada' ili normalni 'slučajni šećer u krvi') je ispod 200 mg / dl. Međutim, bolje je držati ga u rasponu od 70-150 mg / dl WebMD.
Razina šećera u krvi ispod 70 mg / dl ukazuje na vrlo nisku razinu šećera u krvi. Iako je ono što je rekao da se visoka razina šećera u krvi je ako vaš slučajni razinu šećera u krvi je više od 200 mg / dl.
Ako je razina šećera u krvi veća od 240 mg / dl, možete reći da je razina šećera u krvi previsoka. I, ako je slučajna razina šećera u krvi dotaknula broj od više od 300 mg / dl kada dvaput provjeravate, odmah trebate posjetiti liječnika.
Koji su znakovi ako vam je šećer u krvi previsok?
Previsoke razine šećera u krvi mogu se pojaviti kada vaše tijelo nema dovoljno inzulina ili ne može pravilno koristiti inzulin. Kao rezultat, stanice ne mogu apsorbirati glukozu (iz hrane) iako je glukoza potrebna za proizvodnju energije u svakoj stanici tijela. Dakle, glukoza (šećer) se nakuplja u krvi.
To se može dogoditi kada previše jedete (posebno hranu s visokim šećerom), zaboravite uzeti lijekove za dijabetes, stres, bolesni ste ili imate infekciju, a ne vježbajte puno ili se aktivno kretajte.
Razina šećera u krvi koja je previsoka (također se naziva hiperglikemija) može biti označeno sa:
- Povećava se žeđ ili glad
- Često mokrenje
- glavobolja
- Iscrpljen dok se ne želite onesvijestiti
- Zamagljen vid
- mučnina i geg
- Gubitak težine
Što će se dogoditi ako je šećer u krvi previsok?
Previsoka razina šećera u krvi može se lako liječiti, tako da šećer u krvi može ponovno biti normalan. Međutim, ako je lijevo i dalje vrlo visoko ili dugo ostaje visoko, razina šećera u krvi previsoka može biti potencijalno opasna.
Previsoke razine šećera u krvi mogu uzrokovati komplikacije dijabetesa, kao što su:
- Dijabetička ketoacidoza, To se događa kada tijelo ne može koristiti šećer kao energiju, pa će tijelo dugo koristiti masnoće kao energiju. Ako se i dalje dopušta, to može uzrokovati komu kod dijabetesa. Dijabetička ketoacidoza.
- Hiperglikemijski hiperosmolarni, To se događa kada je razina šećera u krvi vrlo visoka, pa će tijelo pokušati ukloniti višak šećera u krvi kroz urin. Često ćete mokriti dok ne osjetite ozbiljnu dehidraciju. obično hiperglikemijski hiperosmolarni se događa ljudima s tip 2 dijabetesa.
Odaberite hranu mudro tako da se šećer u krvi ne lebdi
Na šećer u krvi snažno utječe hrana koju jedete. Da, jer dobivate šećer iz hrane. Stoga je vrlo važno da kontrolišete hranu koju jedete kako bi šećer u krvi ostao pod kontrolom.
Ako imate dijabetes, savjetujemo vam da redovito jedete i kontrolirate hranu koju jedete, uključujući vrstu i obrok. Izbjegavajte uvijek hranu ili pića koja sadrže visoki šećer, kao što su slatki kolači, keksi, čokolada, sirup i drugi.
Ne samo glavnu hranu, već morate razmisliti io interludijskoj hrani. Voće može biti dobar zalogaj za vas. Ili, možete odabrati i grickalice koje su sigurne za dijabetes, kao što su SOYJOY.
SOYJOY ima nizak glikemijski indeks, tako da neće uzrokovati visoki porast šećera u krvi. To je zbog toga SOYJOY izrađene od soje koje su bogate vlaknima i proteinima, tako da ih tijelo polako probavlja. Isto tako, može vas duže napuniti pa možete bolje kontrolirati apetit. Uzmi jedan bar SOYJOY 2 sata prije velikog obroka također može pomoći smanjiti unos ugljikohidrata.
