sadržaj:
Medicinski video: Dado - prevladavanje bulimije
Jedan od najvidljivijih simptoma anoreksije je kada se netko boji biti pretežak do te mjere da ne želi jesti ili jesti samo u vrlo malim količinama koje ugrožavaju zdravlje. Ova bolest je česta u mladih žena koje su opsjednute idealnom tjelesnom težinom koja prelazi normalne granice.
Što je anoreksija?
Anoreksija je poremećaj koji uključuje nezdravu prehranu, u kojoj osoba ima ekstremni strah od prekomjerne težine. Obično imaju prosječnu tjelesnu težinu iznad normalne težine. Znakovi ovog poremećaja također uključuju misli koje pretpostavljaju da se masnoće smatra da ima negativnu sliku i voli brojati kalorije za svaki obrok.
Uzrok anoreksije nervoze još nije u potpunosti shvaćen. Procjenjuje se da je ovaj poremećaj uzrokovan utjecajem fizičkih referenci, emocionalnih problema, pa čak i društvenog pritiska u društvu (kao što su nisko samopouzdanje i zahtjevi za perfekcionizmom). Osim toga, derivati i hormoni također mogu utjecati na osobu koja boluje od anoreksije.
Za neke tinejdžere koji imaju anoreksiju, možda je ovaj poremećaj rezultat prevladavanja stresa i izazova u adolescenciji. Primjeri takvih čimbenika su obiteljski razvod, smrt voljenih, čak i nasilnik u stvarnom svijetu ili na društvenim medijima.
Kako spriječiti anoreksiju?
Zapravo ne postoji jamstvo i učinkovit način za sprječavanje poremećaja anoreksije. Stručni liječnici (pedijatri, obiteljski liječnici, psihijatrijski liječnici i internisti) mogu biti stručnjaci za prepoznavanje simptoma ili rane znakove anoreksije i mogu spriječiti pogoršanje ovog poremećaja. Na primjer, liječnici mogu postavljati pitanja o prehrambenim navikama i zadovoljstvu izgledom u konzultaciji s pacijentom.
Ako primijetite da član obitelji ili prijatelj ima nisko samopoštovanje, ekstremne prehrambene navike i nije zadovoljan svojim izgledom, možete pristupiti razgovoru o problemu.
Ako sami shvatite da u stvari imate neke znakove i simptome poremećaja anoreksije, možete slijediti ove korake:
- Prvo, trebali biste biti u mogućnosti priznati da imate problem s nezdravom prehranom. Prvi korak u vraćanju te anoreksije zahtijeva samo svijest o fizičkim i emocionalnim osjećajima i osjećajima nelagode.
- Razgovarajte o svojoj tjeskobi i osjećajima. Zapravo je teško, ali morate. Možda se osjećate sramežljivi, neodlučni ili uplašeni. Ali važno je shvatiti da niste sami. Pronađite dobrog slušatelja ili nekoga tko će vas podržati dok pokušavate biti bolji.
- Držite se podalje od ljudi, mjesta i aktivnosti koje pokreću vašu opsesiju. Možda ćete morati izbjegavati gledanje u modne časopise, uhođenje selebgram ili nekoga za koga mislite da je savršen. U međuvremenu, malo se povucite s prijateljima ili grupama koje nastavljaju raspravljati o prehrani. To može uzrokovati kaos u vašoj namjeri da se oporavite.
- Potražite pomoć i podršku od stručnjaka ili obučenih profesionalnih liječnika koji vam mogu pomoći da povratite svoje zdravlje, naučite normalno jesti i razvijete zdrav odnos prema vašoj hrani i tijelu.
- Pokušajte se početi brinuti i liječiti psihologa. Budite odlučni i ne odstupajte od prave prehrane svaki dan, čak i ako se osjećate nelagodno.
- Pitajte svog liječnika za savjet o vitaminskim i mineralnim dodacima koji su prikladni za vaše tjelesno stanje. Ako imate lošu prehranu, šanse su da vaše tijelo ne dobiva potrebne hranjive tvari.
- Nemojte se zatvarati od brižnih članova obitelji i prijatelja koji vam žele pomoći da se ponovno ozdravite. Shvatite da imaju dobre namjere zbog vas.
