sadržaj:
- Medicinski video: Century of Enslavement: The History of The Federal Reserve
- Što je nutritivni status?
- Različiti tipovi prehrambenog statusa
- Za djecu mlađu od 5 godina
- Za djecu od 5-18 godina
- Odrasli (više od 18 godina)
Medicinski video: Century of Enslavement: The History of The Federal Reserve
Većina vas može samo znati da je tijelo osobe debelo, tanko i normalno. No, osim ovih triju pojmova, SZO kao svjetska zdravstvena organizacija klasificirala je nutricionistički status osobe na temelju visine, težine i dobi.
Što je nutritivni status?
Svatko mora žudjeti za normalnim prehrambenim statusom, imati idealnu tjelesnu težinu i visinu. Normalno stanje prehrane pokazuje da imate dobar zdravstveni status. Normalni nutritivni status može smanjiti rizik od dobivanja bolesti.
Nutritivni status je zdravstveno stanje koje je pod utjecajem unosa i uporabe hranjivih tvari. Kada vaš unos hrane zadovoljava vaše potrebe, tada ćete imati dobar prehrambeni status. Međutim, kada vaš nutritivni unos nedostaje ili je pretjeran, to će uzrokovati neravnoteže u vašem tijelu.
Različiti tipovi prehrambenog statusa
Nutritivni status je jedan od pokazatelja zdravlja osobe. Stoga, trebate znati nutritivni status koji imate, posebno za vaše dijete jer je u razdoblju rasta i razvoja. Ponekad netko ima pogrešan pojam prehrambenog statusa.
Ovo su neke od nutritivnih statusa na koje morate obratiti pozornost. Jer ako imate nutritivni status kao ispod, rizik od pojave određenih bolesti bit će veći od drugih osoba koje imaju normalan status prehrane. Navedeni nutritivni status podijeljen je u tri skupine, i to za djecu mlađu od 5 godina, djecu od 5-18 godina i odrasle.
Za djecu mlađu od 5 godina
Pokazatelji koji se uobičajeno koriste za djecu ove dobi su tjelesna težina (BB / U), visina prema dobi (TB / U) i težina do visine (BB / TB). Ova tri pokazatelja mogu ukazati na to je li dijete manje prehrambenog statusa, kratko (zaostajanje), tanka (rasipanje) i pretilosti.
Manja težina (pothranjenost)
pothranjenost je klasifikacija stanja prehrane BB / U. BB / U pokazuje rast djetetove težine u odnosu na njegovu dob, je li prikladan ili ne. Ako je težina djeteta ispod prosječnog djeteta njegove dobi, onda je dijete reklo pothranjenost. Međutim, ne brinite jer se težina vašeg djeteta može lako promijeniti. Dakle, ovaj pokazatelj ne ukazuje na ozbiljne prehrambene probleme u djece.
Kratko (zaostajanje)
zaostajanje je klasifikacija pokazatelja stanja prehrane TB / U. - rekao je sin zaostajanje da li je onaj koji ima visinu ne prema godinama, obično je kraći od svojih godina. zaostajanje je posljedica nedostatka nutritivnog unosa u dugom vremenskom razdoblju, tako da djeca ne mogu nadoknaditi rast svoje visine.
Tanak (rasipanje)
rasipanje je jedna od klasifikacija pokazatelja stanja prehrane BB / TB. Djeca za koje se kaže da su tanki su oni koji imaju nisku tjelesnu težinu koja nije prikladna za njihovu visinu. rasipanje obično se javlja u djece tijekom odbića ili tijekom prve 2 godine života. Nakon što dijete ima dvije godine, to je obično rizik koji doživljava rasipanje će se smanjiti. rasipanje je znak da dijete ima ozbiljnu pothranjenost, obično zbog nedostatka unosa hrane ili zaraznih bolesti, kao što je proljev.
mast
Suprotno je tankom, gdje su obje dobivene mjerenjem BB / TB. Djeca za koje se kaže da su pretili su oni koji imaju veću težinu do svoje visine.
Za djecu od 5-18 godina
Djeca u dobi od 5-18 godina i dalje doživljavaju veliki rast i razvoj. Možete saznati nutricionistički status djece u dobi od 5 do 18 godina pomoću indikatora TB / U i BMI / U.
Kratko (zaostajanje)
Baš kao i gore navedeno objašnjenje, zaostajanje dobivene mjerenjem visine prema starosti. U dobi od 5 do 18 godina djetetova visina i dalje raste, a dijete još uvijek može nadoknaditi, iako je možda samo mala prilika da se postigne normalna visina.
Mršavi, debeli i debeli
To je nutritivni status koji se može dobiti iz mjerenja BMI / U. BMI je indeks tjelesne mase osobe dobiven izračunom tjelesne težine podijeljene s visinom. Zatim se taj BMI prilagođava dobi djeteta. Ako je BMI djeteta niži od prosječnog djeteta njegove dobi, tada se kaže da je dijete tanje. Isto tako, ako je BMI djeteta viši ili vrlo visok u usporedbi s prosječnim djetetom njegove dobi, rekao je da dijete ima prehrambeni status koji je gojazan ili pretilo.
Odrasli (više od 18 godina)
Za razliku od djece, kako biste saznali nutricionistički status odrasle osobe, jednostavno znate svoj indeks tjelesne mase (BMI). BMI je pokazatelj vašeg tjelesnog sastava, kao što su tjelesna masna masa i drugi sastav tijela osim masti (kao što su kosti i voda).
BMI možete saznati dijeljenjem težine (u kg) po visini (u m.)2). Nakon što saznate svoj indeks tjelesne mase, saznat ćete svoj nutritivni status kako slijedi, a koji se klasificiraju na sljedeći način.
- Tanki: ako je vaš BMI manji od 18,5 kg / m²
- Normalno: ako je vaš BMI u rasponu od 18,5 do 24,9 kg / m²
- pretežak (više težine) : ako je vaš BMI u rasponu od 25-27 kg / m²
- Pretilost: ako je vaš BMI veći od 27 kg / m²
Poznavajući svoj BMI, možete saznati imate li premalo, normalno ili prekomjernu težinu. Možete pratiti svoj nutritivni status rutinskim vaganjem.
Čineći to, možete saznati da li imate nedostatak ili prehranu. Jer, obje ove stvari mogu donijeti štetne posljedice po vaše zdravlje. Manja težina može povećati rizik od infekcije, dok prekomjerna težina može povećati rizik od degenerativnih bolesti, kao što su bolesti srca i šećerna bolest tipa 2.
Također pročitajte
- Koja je razlika između masnoća i pretilosti?
- Kako odrediti oblik vašeg tijela
- 4 navike gubitka težine
