sadržaj:
- Medicinski video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast
- Razne namirnice iz sago gusjenica
- Prednosti jedenja sago gusjenica za zdravlje
- 1. Izgradite mišiće
- 2. Spriječiti razne bolesti
- 3. Poboljšajte raspoloženje i sportske performanse
Medicinski video: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast
Sago jesti mora biti normalno, a što je s jedenjem sago gusjenica? Sago gusjenica je tipična hrana istočne Indonezije. Iako se većina ljudi osjeća zgroženom ovom hranom, sago gusjenica se smatra hranom bogatom hranjivim tvarima. Koje su prednosti jedenja sago gusjenica? Doznajte više o sljedećim značajkama i prednostima sago gusjenica.
Razne namirnice iz sago gusjenica
Kada sago stablo ili palma počne trunuti, sago buba će položiti jaja oko stabla stabla. Nakon izleganja jaja pojavit će se bijele gusjenice poznate kao sago gusjenice. Ova gusjenica ima latinsko imeRhynchophorus ferrugineusili također poznat pod imenomcrveni dlan.
Sada, nakon što se jaje izleglo u gusjenicu, ljudi iz Sjeverne Sumatre, Istočnog Kalimantana, Južnog Sulawesija i Papue uzimaju gusjenicu kao hranu. Ponekad ga jedu sirovo, pripremaju prilog za ukusnu rižu ili ga pripremaju sa sago crvom.
Zapravo, ove gusjenice se često pripremaju u grickalice za djecu. Na primjer skotel, omlet rolnica, tost, tofu punjenje, slatki krumpir lopte, kroketi, banana spužva, lemper, a također i panada.
Prednosti jedenja sago gusjenica za zdravlje
Prema istraživanju koje su proveli Nirmala IR, MSc i kolege, sago gusjenice sadrže bjelančevine, ugljikohidrate, omega 3, 6 i 9 masne kiseline i aminokiseline.
Iako nema dubljeg istraživanja o prednostima sago gusjenica, na temelju njihovih hranjivih tvari, postoji nekoliko prednosti koje možete dobiti, kao što su:
1. Izgradite mišiće
Sago gusjenice su bogate proteinima. Protein je važna komponenta koja igra ulogu u izgradnji i popravku tjelesnih stanica i tkiva, kao što su kosti, mišići i koža.
Osim toga, proteini također pomažu u procesu formiranja enzima, hormona i drugih kemijskih spojeva. Tijelo prirodno ne proizvodi bjelančevine. Dakle, trebate unos proteina iz hrane, na primjer ovaj sago gusjenica.
2. Spriječiti razne bolesti
Sago gusjenice također sadrže različite dobre masne kiseline, kao što su oleinska kiselina, omega 3, omega 6 i omega 9.
Smatra se da sadržaj masnih kiselina smanjuje upalu u tijelu i na taj način smanjuje rizik od Alzheimerove bolesti, depresije, astme i reumatizma.
Mnoge masne kiseline se također pretvaraju u dodatke za smanjenje visokih razina triglicerida koje su uzrok bolesti srca.
3. Poboljšajte raspoloženje i sportske performanse
Sago gusjenice sadrže različite vrste aminokiselina, kao što su izoleucin, leucin, histidin i fenilalanin. Ove aminokiseline pomažu u stvaranju serotonina, koji je mozak kemikalija koja može poboljšati vaše raspoloženje i ciklus spavanja.
Osim toga, ove masne kiseline također mogu brže vratiti oštećene mišiće i smanjiti bol u mišićima nakon vježbanja.
