sadržaj:
- Medicinski video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
- Što je hipervigilanca?
- Koja je razlika između hipervigilnosti i paranoidnosti?
- Što je uzrok dok netko ne bude pretjerano upozoren?
- Koji su znakovi i simptomi hipervirgilancije?
- Fizički simptomi:
- Bihevioralni simptomi
- Što je onda liječenje?
Medicinski video: Privacy, Security, Society - Computer Science for Business Leaders 2016
Svatko bi trebao biti više oprezan prema okolišu kako bi predvidio potencijalne opasnosti. Ipak, oprez koji je još uvijek na razumnoj razini mora se razlikovati od paranoje (paranoidne) ili hipervigilancije. Oboje karakterizira prekomjerna budnost ili misli koje vas uvijek osjećaju kao da vam se prijeti, terorizira i u velikoj opasnosti, iako nema dokaza o stvarnoj prijetnji. Dakle, koja je razlika između hipervigencije i paranoje? Više u sljedećem pregledu.
Što je hipervigilanca?
Hipervigilanca je prekomjerna budnost praćena tendencijom da bude spreman spriječiti opasnost.
Podsvjesna osoba koja doživljava hipervigilanciju, nazvana hipervigilant, stalno predviđa potencijalnu opasnost. Prekomjerni oprez čini da ljudi koji se bore s bičevima uvijek osjećaju i djeluju kao da uvijek postoji opasnost oko njih.
To ih čini vrlo osjetljivima na okoliš i ljude oko sebe. Kao rezultat toga, njihova fizička i mentalna stanja uvijek su u visokom stupnju uzbune, tako da su spremna otkriti i odgovoriti na svaku opasnu situaciju.
Premda je, zapravo, opasnost samo u njegovom umu ili nije stvarna. Misle da je to stvarno zato što njihov mozak radi overthinking aliasi misle na stvari pretjerano, pa pretjeruju s bilo kojim senzornim signalom koji dolazi iz njihovih osjetila.
Stoga nije nemoguće ako ovaj pretjerano oprezan stav može izazvati niz problema. Polazeći od emocionalnih problema do sebe, teško je komunicirati s drugima, tako da postaje teško razmišljati jasno.
Koja je razlika između hipervigilnosti i paranoidnosti?
Ako pogledate njegovu definiciju na prvi pogled, možete smatrati da je hipervigilnost ista kao i paranoja. Netko tko ima hipervigilanciju može pokazati neko ponašanje koje izgleda paranoično. Oba su također popraćena simptomima prekomjerne anksioznosti. To je zato što i paranoja i hipervigilanca mogu biti uzrokovane traumom PTSD. Onda, koja je razlika?
Osoba koja je hipervigilant konstantno je oprezna i upozorava na potencijalne opasnosti u okruženju, ali svjesni su svoje osjetljivosti i stava, Netko tko je hipervigilant ne može se odvojiti od stvarnosti i ne doživjeti retrospekcija ponovno doživio traumatski događaj koji je doživio prvi.
Hipervigilanti su vrlo razumljivi i shvaćaju da zapravo nema objektivnog razloga da se osjećaju prestrašeno ili napeto, ali je teško opustiti se. Osjećaju se vrlo pretjeran oprez kao način predviđanja nečeg lošeg što se događa u budućnosti, Zato ih je lako iznenaditi kada ih iznenadi glasna buka ili ako ju netko drugi gura.
U međuvremenu, netko tko je paranoičan ima pogrešno i pogrešno uvjerenje (zabludu) da nešto postoji ili ga ljudi oko njega uvijek namjeravaju nauditi. Osoba koja paranoja neće shvatiti da doživljava paranoju i čvrsto vjerujemo da je njihova mašta stvarna.
Da zaključimo, paranoidni ljudi mogu pokazivati hipervigilantne stavove jer vjeruju da im nešto ili netko vani namjerava nauditi u bilo kojem trenutku, pogotovo sada. Dok osoba koja je hipervigilant pokazuje visoku pripravnost jer tko zna da će biti opasnosti, Oni nisu sumanuti, imaju samo višu uzbunu kako bi se zaštitili od nečega ili nekoga tko vas ugrožava u budućnosti.
Što je uzrok dok netko ne bude pretjerano upozoren?
Hipervigilanca se može smatrati relativno zajedničkim iskustvom, kao načinom da mozak zaštiti tijelo od opasnosti. Većina slučajeva proizlazi iz problema mentalnog zdravlja uzrokovanih prošlim lošim traumama, kao što su anksiozni poremećaji, socijalna fobija i PTSP. Unatoč tome, hipervigilanca može pratiti i duševne bolesti kao što je opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD).
Osim gore navedenih razloga, visoka razina budnosti može se pokrenuti i pomoću:
- S klaustrofobijom.
- Okruženje je previše natrpano.
- Uplašio se glasnim zvukovima.
- Zapamtite prošlu traumu.
- Doživljavanje teškog stresa.
- Osjećaj osuđen.
- Biti fizički povrijeđen, itd.
Nasuprot tome, paranoidne zablude mogu biti simptom kod mnogih mentalnih poremećaja, kao što su shizofrenija, shizoafektivni poremećaj, bipolarni poremećaj i depresija. Paranoja također može biti prisutna u osoba s demencijom, delirijom i drogama.
Koji su znakovi i simptomi hipervirgilancije?
Postoji nekoliko fizičkih simptoma hipervigilancije, ali većina simptoma su znakovi ponašanja.
Fizički simptomi:
Fizički simptomi nisu uvijek indicirani od strane ljudi s hipervirgilancijom. Međutim, netko tko je hipervigilan može doživjeti:
- Prošireni učenici.
- Obilno znoji.
- Plitko i brzo disanje; zadihan.
- Lupanje srca.
Bihevioralni simptomi
Prekomjerna opreznost koju pokazuju hipervigilni ljudi može biti različita. Ali općenito, hipervigilancija uzrokuje da se osoba uvijek osjeća uznemireno znakovima:
- Često provjeravajte okolinu oko njih kako bi se teško usredotočili na razgovor
- Lako je biti iznenađen i skočiti ili vrištati na stvari koje čuju ili vide iznenada.
- Brzo reagirajte na stvari koje se događaju oko njih na način koji se može činiti pretjeranim ili neprijateljskim.
- Osjećaj izvanrednog bučnog ili bučnog okoliša vrlo je zamoran.
- Uvijek obratite pozornost na kretanje i osobine ljudi oko sebe kako biste vidjeli jesu li držali oružje.
- overthinking protiv jedne trivijalne situacije.
- Volio bih precijeniti mogućnost loših stvari, kada zapravo nije tako loša kao što smo zamislili.
- Vrlo osjetljiva / osjetljiva / lako uvrijeđena tonom glasa ili izražavanjem drugih; uvijek stavite u srce; smatrati osobnim pitanjem
- Teško je dobro spavati
Osoba koja je hipervigilant također je lako paničariti, puna straha i uvijek se osjeća tjeskobno. Osim toga, raspoloženje bolesnika također se lako mijenja i obuhvaća eksplozivne emocije.
Postupno, ovo stanje može učiniti da se osjećaju vrlo umorno.
Što je onda liječenje?
Općenito, tendencija da se hipervigilanca povuče s vremenom. Možete osloboditi ovu tjeskobu pokušavajući duboko udahnuti i baciti je polako sve dok se vaše tijelo i um ne opuste. Izvođenje najlakših stvari koje vam se sviđaju također mogu pomoći u upravljanju stresom tako da vas ne pojede.
Ali ako je vaš preveliki stav za uzbunu toliko jak da inhibira aktivnost, dobro je konzultirati psihologa. Psiholozi mogu potaknuti vas da uzmete bihevioralnu i kognitivnu terapiju (CBT terapija) kako biste promijenili način razmišljanja na traumu koju ste doživjeli prije.
Liječnici također mogu propisati antidepresive; beta-blokatore; lijekovi protiv anksioznosti, kao što je buspiron; ili antipsihotici za teške slučajeve hipervigilancije.
