sadržaj:
- Medicinski video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
- Postoje li učinkoviti načini za sprječavanje ponovnog pojavljivanja peruti?
- 1. Koristite poseban šampon s kosom peruti
- 2. Izbjegavajte šampon koji sadrži tvrde kemikalije
- 3. Ozbiljno uživajte ujutro
- 4. Upravljanje stresom
Medicinski video: NASH 2015 DVD BOX SET Carp Fishing + Subtitles Complete Movie in 1080P
Vlasništvo prhut kosa je zaista vrlo neugodno. Glava osjeća svrbež da ometa vaš nastup u javnosti. Pokušali ste na različite načine, ali perut stalno dolazi opet i opet? Provjerite sljedeće učinkovite načine za sprječavanje peruti.
Postoje li učinkoviti načini za sprječavanje ponovnog pojavljivanja peruti?
Ljudi koji imaju problema s kosom prhuti često mijenjaju šampon tako da kapsule brzo nestanu. No često su rezultati nula. Perut još uvijek dolazi u posjet kako bi se uznemirila.
Rješenje, sljedeći koraci mogu spriječiti ponovno pojavljivanje peruti.
1. Koristite poseban šampon s kosom peruti
Najvažniji ključ za sprječavanje peruti je odabrati pravu vrstu šampona. Koristite poseban šampon koji sadrži perut ulje čajevca kako bi se spriječila malassezia gljiva koja uzrokuje prhut.
Prilikom šamponiranja izbjegavajte pretjerano trljanje vlasišta. Jednostavno masirajte područje glave nježno, tako da vlasište ne iritira i ne pokrene perut. Nakon toga temeljito isperite kosu jer su ostaci šampona omiljena hrana za gljivice koje uzrokuju perut.
2. Izbjegavajte šampon koji sadrži tvrde kemikalije
Tvrde kemikalije, kao što su bjelilo i alkohol, sadržane u šamponu i bojama za kosu mogu uzrokovati isušivanje kose. Tijekom vremena to može narušiti prirodne bakterije na vlasištu što je korisno za sprečavanje razvoja gljivica koje uzrokuju prhut.
Također izbjegavajte upotrebu gela za kosu ilak za kosuneko vrijeme. Oba ova proizvoda mogu povećati proizvodnju ulja i iritirati vlasište.
3. Ozbiljno uživajte ujutro
Ne samo zdravo tijelo, navika sunčanja ujutro također može spriječiti prhut, znate. Citirano iz Healthline, nekoliko studija otkriva da izloženost UV svjetlu može pomoći u kontroli peruti.
Zapamtite, ograničite vrijeme za sunčanje na samo 10-15 minuta svakog jutra tako da izlaganje kože UV zračenju nije pretjerano. Uostalom, predugo sunčanje može povećati rizik od raka kože. Da biste to spriječili, provjerite jeste li koristili kremu za sunčanje koja sadrži SPF kako bi vaša koža bila zaštićena.
4. Upravljanje stresom
Možda ne shvaćate da stres može izazvati i prhut. Jer stres može povećati vaše šanse za dobivanje bolestan, uključujući i "pozivamo" perut da se pojavi.
Ako se osjećate pod stresom i depresijom, pokušajte se smiriti vježbama disanja. Duboko udahnite, a zatim ga polako bacite. Nastavite raditi meditaciju, jogu ili druge tehnike opuštanja kako biste smanjili stres koji osjećate.
