sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War I - The Winds Rise (sa prevodom)
- Koji su neki načini rješavanja prehlade?
- 1. Pijte puno
- 2. Jedite hranjivu hranu
- 3. Uzmite lijekove prema simptomima koji se osjećaju
- 4. Dovoljno se odmorite
Medicinski video: The Winds of War I - The Winds Rise (sa prevodom)
Hladnoća zapravo nije medicinski termin koji opisuje bolest. Kako je objasnio specijalist interne medicine iz bolnice Indah Kapuk, Dr. Mulia Sp. PD na Kompas.com, prehlade su skup simptoma gripe, mučnine, nadutosti, vrućice i vrućice. javili ste se da ste se prehladili kad doživite jedan od ovih simptoma. Zatim, kako se nositi s prehladama?
Koji su neki načini rješavanja prehlade?
Postoje različiti simptomi koji ukazuju na prehladu, tako da rukovanje ovisi o simptomima. Neki načini rješavanja prehlada koje možete učiniti su:
1. Pijte puno
Kada tijelo nije dobro, nemojte sebi dopustiti nedostatak tjelesnih tekućina. Budući da u takvim uvjetima, zapravo trebate puno tekućine kako bi pomogli izgladiti sve organe tijela. Pijenje dovoljno vode može olakšati simptome koji se doživljavaju.
Umjesto toga, izbjegavajte pića koja sadrže kofein kao što su kava i alkohol koji vas mogu dehidrirati.
2. Jedite hranjivu hranu
Bilo koja vrsta bolesti, uključujući prehlade, zahtijeva hranu s uravnoteženom prehranom kako bi se ubrzao oporavak. Ako prehlade koje osjećate prate groznica, gripa, začepljen nos i vrućica, hrana koja ima topli umak može biti pravi izbor.
Također se pobrinite da zadovoljite potrebe minerala i vitamina kao što su vitamin E i vitamin C, koji mogu pomoći u borbi protiv infekcija.
3. Uzmite lijekove prema simptomima koji se osjećaju
Kao što je ranije objašnjeno, simptomi koje osjećate kada se prehladite nisu uvijek isti. U ovom trenutku možda imate groznicu, kasnije se tijelo osjeća sjajno drhtanje, ali jučer je bilo samo mučnina i povraćanje.
Pa, ako imate ovo, onda lijekovi koje možete poduzeti kako bi se nosili s prehladama trebaju biti prilagođeni simptomima koje osjećate. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste saznali koja je vrsta lijeka ispravna za vaše tijelo.
4. Dovoljno se odmorite
Ako želite ubrzati ozdravljenje, slijedite put kojim ćete prevladati hladnoću na vrhu s dovoljno odmora. Nema ničeg lošeg, kako doći, zaustaviti sve aktivnosti koje neko vrijeme živite.
Barem dajte odmor za svoje tijelo dok se stanje ne oporavi. Ako još uvijek prisiljavate svoje aktivnosti čak i kada se prehladite, ovi simptomi neće uskoro zarasti.
