sadržaj:
- Medicinski video: After Ever After 3 - DISNEY PARODY
- Kako se može pojaviti prdež?
- Držite prdac, zdrav ili ne?
- Što učiniti kad želite trošiti vjetar?
Medicinski video: After Ever After 3 - DISNEY PARODY
Prdenje je prirodna stvar koja se mora dogoditi. Međutim, ponekad kultura koja postoji u zajednici čini nam neugodno pustiti nemarno prdenje, zbog postojanja neuljudnog mišljenja. Kada prdimo zvukove ili mirise, postajemo neugodni zbog toga. To je razlog zašto zadržavanje plina svibanj biti jedna od stvari koje rutinski učiniti, možda čak i svaki dan. Ali, jeste li se ikada zapitali kakav učinak ima na tijelo ako se često odupiremo prdenju?
Kako se može pojaviti prdež?
Prdež dolazi iz plina. Kada se vaše tijelo pokušava riješiti nakupljanja plina, tijelo će emitirati na dva načina. Prvo, plin će izaći kroz podrigivanje. Drugo, plin će izaći kroz prdenje kroz anus. Pojasevi dolaze uglavnom od gutanja zraka. Kada govorimo ili žvakamo gumu, gutanje prekomjernog zraka je doista neizbježno. Postoje i neke namirnice koje mogu uzrokovati prekomjerne količine plina. Hrana mora biti fermentirana kako bi se dobila kiselina i plin.
Višak plina nastaje kada je zarobljen u crijevu, što uzrokuje nadutost. Oslobađanje plina u želucu povezano je s količinom plina u crijevima i ovisi o motoričkoj aktivnosti crijeva. Evo nekoliko razloga za prekomjerno zadržavanje plina u tijelu:
- Gutanje zrakaOvaj proces pokreću promjene mišića koje kontroliraju unos zraka. Možete jesti prebrzo i ne žvakati hranu kako bi se hrana probavila.
- Akumulacija plina koji miriše: fart koji miriše zbog velikih crijevnih bakterija koje proizvode plin tijekom fermentacije neapsorbiranih ostataka hrane.
- Promjene u bakterijama: plin također ovisi o sastavu bakterija koje žive u probavnom sustavu. Svatko ima drugačiji sastav bakterija.
- zatvor: Ovo stanje nastaje zbog produljenja procesa fermentacije hrane u probavnom sustavu, što povećava proizvodnju plina u tijelu.
Držite prdac, zdrav ili ne?
Odložite vjetar nepromišljeno, smatra se nepristojnim ako miris ometa druge ljude. Dok, kad je prdac bez mirisa, to samo zvuči i poznato je ljudima, često će nas to samo zbuniti. Međutim, otpornost na prdac može uzrokovati toplinu želuca, nadutost i probavne smetnje. Tlak u crijevima može uzrokovati zarobljavanje plina, a ima i mogućnost povećanog broja otkucaja srca i krvnog tlaka.
Držanje plina možda neće biti opasno za vas, ali osjećat ćete se dosadno i neugodno. Prema Lisi Ganjhu, liječnici iz osteopatije i asistentici kliničkog predavača medicine i gastroenterologije u New Yorku u Medicinskom centru u Langoneu, citirao je web site Women's Health, sve što utječe na protok ispod može utjecati na protok iznad. U ovom slučaju, protok je probavni sustav. Kada ga držite, nakupljanje zraka se povećava u probavnom traktu, tako da se zrak gura prema gore, što uzrokuje nadutost i nelagodu u želucu.
Osim toga, držanje na prdenju vas neće izravno povrijediti, ali će crijevo biti balon poput balona zbog blokade plina. Ako crijevni zid ima slabost, može na kraju eksplodirati. Kada se to dogodi, formiraju se džepovi, također poznati kao divertikula. Smrtonosno, ako su vrećice zaražene, to će uzrokovati životne uvjete i bol.
Ovaj slučaj je rijedak, mogućnost da se pojavi mogu doživjeti bolesnici s ozbiljnom bolešću. Međutim, postoji još jedno mišljenje da se slučajevi divertikulitisa često nalaze u starijim osobama i da su postali uobičajeni slučaj.
Što učiniti kad želite trošiti vjetar?
Naravno, nemoj ga zadržavati. Možete otići na toalet ili na mirno mjesto, ako se osjećate nelagodno ili se bojite potruditi se da ga iznesete na krcatom mjestu. Ako želite prevladati prdež koji može biti pretjeran, možete uzeti probiotike. Izvori hrane probiotika mogu vam pomoći usklađivanjem funkcije bakterija u vašem tijelu. Možete ga dobiti u jogurtu, Kimchi, ili možete probati dopunske pilule koje sadrže probiotike. Drugi način je izbjegavanje namirnica koje je teško probaviti, a jedna od njih su umjetna sladila.
Također možete dodati začine u svoju prehranu, oni mogu biti đumbir, kurkuma, kumin, sladić (slatki korijen). Ovi sastojci mogu pomoći u probavnim problemima. Ako ne volite začine, možete jesti čaj. Postoji još jedna najlakša stvar koju treba primijeniti, koja pije puno vode. Kada jedete vlakna, voda služi za omekšavanje tako da pomaže u borbi protiv čvrstih ostataka koje probavljaju u probavnom sustavu.
PROČITAJ TAKO:
- Popis namirnica koje potiču odlaganje vjetra
- 6 Zdravstvene činjenice koje se odnose na odbacivanje vjetra (Fart)
- 9 Učinkovita hrana odbija otrgnuti želudac
