sadržaj:
- Medicinski video: Why Are You Anxious?
- Osteoporoza može biti jedan od uzroka demencije
- Zašto osteoporoza može uzrokovati demenciju?
- Postoji li nešto što možete učiniti da to spriječite?
Medicinski video: Why Are You Anxious?
Ulazak u naprednu dobnu fazu, obično sposobnost komunikacije, razmišljanja i pamćenja počela je slabiti. Ovaj niz simptoma je normalan i doista je dio procesa starenja, poznat kao demencija. Oštećenje moždanih stanica često se smatra glavnim razlogom demencije. Zanimljivo je da su nove činjenice dokazale da je osteoporoza čimbenik rizika koji djeluje kao uzrok demencije. Kako to može biti?
Osteoporoza može biti jedan od uzroka demencije
Istraživanje koje je u velikoj mjeri proveo epidemiološki tim IQVIA-e, znanstvene tvrtke povezane sa zdravljem u Njemačkoj, uključivalo je oko 60 tisuća sudionika i provedeno je oko 20 godina.
Prof. Karel Kostev, dr. MS, kao istraživački tim, otkrio je da je ovo prva studija koja se temelji na mogućnosti da osteoporoza bude uzrok demencije.
Rezultati studije objavljene u časopisu Journal of Alzheimer's Disease pokazali su da je čak 20,5 posto žena koje su imale osteoporozu i 16,4 posto onih koje nisu imale dijagnozu demencije. Dok kod muškaraca, demenciju doživljava oko 22 posto onih koji doživljavaju osteoporozu, a 14,9 posto je normalno.
Kada se promatraju rezultati ovih istraživanja, ljudi koji imaju demenciju češći su u skupinama koje su ranije imale osteoporozu.
Zašto osteoporoza može uzrokovati demenciju?
Osteoporoza je krhko stanje kostiju koje je uobičajeno u starijih osoba. Sada, možda se pitate koja je to bolest koja napada ovu funkciju kosti s demencijom koja napada moždane funkcije.
Postoji nekoliko teorija koje to mogu objasniti, prema riječima Louisa Jacoba, jednog od istraživača, da je prva mogućnost to što osteoporoza i demencija imaju slične faktore rizika - ApoE4 od apolipoproteina E.
Ne samo to, niz čimbenika koji posjeduju ova dva vrlo različita medicinska stanja također uključuju niske razine vitamina K, vitamina D, androgenih hormona i hormona estrogena. Sve ove stvari povećavaju rizik od osteoporoze i demencije.
Nažalost, znanstvenici priznaju da još uvijek postoje nedostaci u ovoj velikoj studiji. Glavno ograničenje je to što nije uključivalo zapažanja o dnevnim faktorima rizika za životni stil, u smanjenju mineralne gustoće kostiju povezane s osteoporozom.
Iako ne isključuje mogućnost da svakodnevne navike kao što su konzumiranje alkohola, tjelesna aktivnost i pušenje, doprinose učestalosti osteoporoze i demencije.
Postoji li nešto što možete učiniti da to spriječite?
Prema istraživanjima, osteoporoza može biti jedan od čimbenika koji uzrokuju demenciju. Dakle, ako ne želite iskusiti ovaj problem s živcima, trebali biste također spriječiti osteoporozu.
Najpoznatije dobre navike u sprečavanju osteoporoze su redovite tjelovježbe. Jer rad kostiju bit će bolji ako ga rutinski trenirate sportskim pokretima. Isto tako, kosti mogu oslabiti i čak izgubiti svoju funkciju ako nisu marljivo uvježbane.
Možete početi s bilo kojim sportom, bilo da se radi o povremenom trčanju, gimnastici, plivanju, jogi, tai chiju, dizanju utega. Ono što je najvažnije, učinite koliko je kapacitet vašeg tijela. Ne zaboravite, pokušajte uvijek dobiti unos različitih hranjivih tvari, posebno vitamina D i kalcija, koji mogu pomoći u jačanju funkcije kosti.
Koliko god je moguće smanjiti ili čak izbjeći konzumiranje alkohola, cigareta i gaziranih pića koja se predviđaju također mogu izazvati gubitak kostiju, izvijestila je web stranica MD.
