sadržaj:
- Medicinski video: Zeitgeist Addendum
- Razne pogodnosti glazbe za zdravlje
- Prevladavanje kroničnih glavobolja i migrene
- Povećajte izdržljivost
- Niži krvni tlak
- Održavajte zdravlje srca
- Pomaže oporavku nakon moždanog udara
- Smanjenje bolova
Medicinski video: Zeitgeist Addendum
Slušanje glazbe omiljena je aktivnost za mnoge osobe koje se bave stresom na težak dan. Međutim, znate li da još uvijek ima mnogo više prednosti glazbe za zdravlje tijela? Pogledajte ovdje odgovor.
Razne pogodnosti glazbe za zdravlje
Prevladavanje kroničnih glavobolja i migrene
Da! Slušanje glazbe može pomoći smanjiti intenzitet i učestalost ponavljanja kroničnih glavobolja i migrene. Istraživači teoretiziraju da slušanje pjesama može potaknuti više otpuštanja opioida u mozgu. Opioidi su prirodni hormoni za ublažavanje boli u tijelu. Drugi sumnjaju da nas slušanje glazbe odvlači od boli.
Povećajte izdržljivost
Istraživači sa Sveučilišta u Sussexu i Instituta Max Planck u Leipzigu otkrili su da se proizvodnja antitijela imunoglobina A, prve linije imunološkog sustava, povećala nakon slušanja glazbe. optimizam 50 minuta. Razine hormona stresa koje mogu oslabiti imunološki sustav također se smanjuju nakon slušanja glazbe.
Niži krvni tlak
Prema istraživanju američkog društva za hipertenziju, slušanje klasične glazbe sastavljene od Mozarta ili Bacha 30 minuta svaki dan može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Zanimljivo je da je jedna studija iz Njemačke otkrila da je žanr teški metaljedan stari bend poput Metallice i Iron Maidena također može sniziti krvni tlak.
Održavajte zdravlje srca
Slušanje klasične glazbe snižava krvni tlak i otkucaje srca, dok glazbu optimizam to ga čini jejingkrakan će ga povećati. Ovaj tempo glazbe utječe na opuštanje srca i istovremeno poboljšava funkciju vaših arterija da se opuste.
Pomaže oporavku nakon moždanog udara
Glazba potiče mozak da istovremeno aktivira mnoge neurone iz različitih dijelova mozga. Na primjer, kada čujete glazbu, mozak aktivira vaš slušni sustav, ali istovremeno "budi" vaš motorni sustav. Ovakav učinak omogućuje vam da se pridružite stompingu ili tresenju glave dok slušate omiljenu glazbu.
U bivših bolesnika s moždanim udarom, prednosti ove glazbe mogu pomoći u vraćanju njihove sposobnosti govora i kretanja. Nedavna istraživanja također pokazuju da slušanje klasične glazbe može povećati vizualnu stimulaciju kod pacijenata koji doživljavaju oštećenje vida nakon moždanog udara.
Smanjenje bolova
Ritam glazbe može smanjiti napetost mišića nakon teške fizičke aktivnosti. Osim toga, glazba također može proširiti raspon pokreta i koordinacije tijela.
Nije iznenađujuće da je glazbena terapija vrlo važan dio rehabilitacije osoba s poremećajima kretanja. Prednosti ove glazbe ogledaju se iu ljudima koji imaju fibromijalgiju, kroničnu bol u mišićima.
