sadržaj:
- Medicinski video: You can grow new brain cells. Here's how | Sandrine Thuret
- Hrana samo doprinosi proizvodnji kolesterola za 20 posto
- Ovaj genetski poremećaj može uzrokovati visoki kolesterol
- Dakle, koja je normalna razina kolesterola u tijelu?
Medicinski video: You can grow new brain cells. Here's how | Sandrine Thuret
Često optuženi za izazivanje opasnih bolesti kao što su srčani udarPokazalo se da kolesterol u tijelu nije proizveden samo nezdravom hranom koju jedete, već i da se proizvodi u vašem tijelu. Zapravo, neki ljudi genetski imaju posebne abnormalnosti tako da su razine kolesterola u krvi vrlo visoke.
Hrana samo doprinosi proizvodnji kolesterola za 20 posto
Kao što je izvijestio site Medicinska škola Harvardispostavilo se da hrana doprinosi kolesterolu samo 20 posto, ostatak je 80 posto proizvedeno vlastitim tijelom.
Kolesterol u vašem tijelu dolazi iz dva glavna izvora. To je iz jetre i od hrane koju konzumirate. Pogotovo namirnice koje imaju visoku razinu trans masti kao što su pakirana hrana ilijunk food.
Dakle, ako jedete jaja s razinom kolesterola od 200 do 300 mg kolesterola dnevno, jetra će proizvesti dodatni kolesterol od 800 mg masti, proteina i šećera.
Jedna stvar koju trebate znati, zapravo je kolesterol potreban tijelu da pomogne u izgradnji novih stanica tako da tijelo može nastaviti normalno funkcionirati. Osim toga, kolesterol također pomaže tijelu da proizvodi vitamin D, niz hormona i žučnih kiselina za varenje masti.
Ovaj genetski poremećaj može uzrokovati visoki kolesterol
U krvi, kolesterol se prenosi proteinima. Obje se nazivaju lipoproteini. Dva glavna tipa lipoproteina su lipoproteini niske gustoće (LDL) koji se obično nazivaju loš kolesterol i lipoprotein visoke gustoće (HDL) koji se obično naziva dobrim kolesterolom.
LDL ili loš kolesterol odgovoran je za transport kolesterola iz jetre u stanice u potrebi. Ali ako količina kolesterola u tijelu premašuje potrebu, ona se može naseliti na zidovima arterija, akumulirati, začepiti i na kraju uzrokovati bolest.
Za razliku od LDL, HDL ili dobar kolesterol odgovoran je za transport kolesterola natrag u jetru. U srcu, kolesterol će biti uništen ili oslobođen od tijela kroz izmet.
Kao što je izvijestio HealthLineneki ljudi zapravo imaju gene koji proizvode jetru visoki kolesterol iako ne jedu hranu bogatu zasićenim masnoćama. Prema zapažanjima stručnjaka, to se događa zbog oštećenja ili invaliditeta na kromosomu 19.
Budući da je genetski, ovaj se invaliditet može naslijediti od roditelja do djeteta. Djeca čiji roditelji imaju 19 kromosomskih abnormalnosti više su nego dvostruko veći od rizika pojave visokog kolesterola i drugih komplikacija kao što je ateroskleroza.
Dakle, koja je normalna razina kolesterola u tijelu?
Možete saznati razine kolesterola u vašem tijelu je normalno ili ne od kuće ukupni kolesterol. Ukupni kolesterol je kombinacija količine dobrog kolesterola, lošeg kolesterola i triglicerida u svakom decilitaru krvi. Obično, samo gledanje na razinu ukupnog kolesterola i HDL može već opisati opće stanje razine kolesterola.
Međutim, ako ukupni kolesterol iznosi 200 mg / dl ili više, ili je HDL manji od 40 mg / dL, morate napraviti potpunu provjeru kolesterola koja uključuje LDL i trigliceride.
Razina kolesterola manja od 200 mg / dl još se može tolerirati ili smatrati normalnom. Međutim, ako je broj razina kolesterola 200-239 mg / dL ušao u visoki prag. Ako količina dosegne 240 mg / dl ili više, uključujući visoke razine kolesterola.
