sadržaj:
Medicinski video: Do NOT Boil iPhone 7 in Coca Cola!!!
Mnogi ljudi preporučuju pijenje sode za vrijeme menstruacije. Poanta je olakšati oslobađanje krvi tako da se menstruacija može skratiti. Je li to točno?
Do sada nije bilo medicinskih istraživanja koja bi mogla dokazati povezanost između potrošnje gaziranih pića i menstrualnog ciklusa koji je kružio dolje i dolje.
Pijenje kofeinskih pića će zapravo pogoršati neugodne simptome menstruacije. Prema Dr. Joseph Mercola, osnivač Optimalnog wellness centra u Illinoisu, SAD, visoka potrošnja kofeina povezana je s visokom razinom estrogena, što povećava rizik od razvoja raka dojke i endometrija. Mercola vjeruje da iako kava nosi određene rizike, kofeinska pića kao što su soda i voćni sok u spremnicima daleko su štetnija za zdravlje žena.
Napici s kofeinom također su povezani s povećanim simptomima i učestalošću predmenstrualnog sindroma ili PMS-a. Dokazano je da žene koje rutinski konzumiraju bezalkoholna pića tijekom menstruacije imaju više od uobičajenih simptoma PMS-a, u usporedbi s grupom žena koje uopće ne konzumiraju soda tijekom menstrualnog ciklusa. PMS simptomi uključuju glavobolje, grčeve, bolove u dojkama, nadutost, promjene raspoloženja, bolove u leđima, umor i razdražljivost. Svi gore navedeni simptomi su pojačani pretjeranom konzumacijom kofeina.
Učinci kofeina na menstruaciju
Kofein je stimulans koji može povećati krvni tlak i broj otkucaja srca. Kao alternativni način suočavanja s PMS boli, mnoge žene konzumiraju kofeinska pića kako bi obnovile energiju. Povećani kofein zapravo zapravo uzrokuje napetost, tjeskobu, probleme sa spavanjem i ekstremnu iscrpljenost.
Uklanjanje ili smanjenje navike pijenja sode može biti korisno za vaše zdravlje općenito i može smanjiti osjećaj nelagode tijekom menstrualnog ciklusa.
