sadržaj:
- Što je serotonin?
- Funkcija serotonina u tijelu
- Probavni sustav
- Krvni ugrušci
- Seksualna funkcija
- Odgovorite na mučninu
- Ciklus spavanja
- Raspoloženje
- Zdravlje kostiju
- Što se događa ako tijelu nedostaje serotonin?
- Pa što ako je razina serotonina previsoka?
Tijelo se sastoji od različitih hormona i kemikalija koje kontroliraju sve kemijske procese u tijelu. To uključuje i raspoloženje pseudonima raspoloženjeTi. Serotonin je jedna od kemikalija u tijelu koja djeluje na kontrolu vaših emocija i raspoloženja. Čak i nedostatak ove tvari može uzrokovati smetnje raspoloženje poput tjeskobe zbog depresije. Hajde, saznajte više o ovoj kemikaliji.
Što je serotonin?
Serotonin je kemikalija koja je odgovorna za prijenos poruka između živčanih stanica u mozgu. Ova tvar nastaje biokemijskim procesima kombiniranjem različitih sastojaka kao što su triptofan, proteinske komponente i kemijski reaktori, tj. Triptofan hidroksilaza. Osim mozga, serotonin se nalazi iu crijevima, krvnim pločicama i središnjem živčanom sustavu.
Triptofan kao jedan od sastojaka serotonina ne proizvodi se u tijelu; ali iz hrane koju jedete. Triptofan se može naći u namirnicama poput oraha, sira i crvenog mesa.
Ako tijelu nedostaje triptofan, razine serotonina u tijelu također će se smanjiti. Kao rezultat toga, možete osjetiti poremećaje raspoloženja kao što su tjeskoba, tjeskoba ili depresija.
Funkcija serotonina u tijelu
U tijelu, serotonin igra ulogu i utječe na različite procese u tijelu kao što su:
Probavni sustav
U probavnom sustavu, serotonin regulira funkciju crijeva i kretanje. Osim toga, ova supstanca također igra ulogu u kontroli apetita kada jedete.
Krvni ugrušci
Tijekom procesa zgrušavanja krvi trombociti oslobađaju serotonin kako bi pomogli zacjeljivanju rana. Ova tvar pomaže pri stiskanju malih arterija koje mogu usporiti protok i zamrznuti krv.
Seksualna funkcija
Serotonin ima ulogu u povećanju libida kada su razine u tijelu niske. U međuvremenu, višak razine serotonina zapravo uzrokuje smanjenje seksualne želje. Stoga su uravnotežene razine serotonina vrlo važne za kontrolu vaše seksualne želje.
Odgovorite na mučninu
Proizvodnja serotonina će se povećati kada jedete hranu koja je štetna za tijelo. Tako da ova tvar služi za poticanje i izlučivanje štetnih konzumiranih namirnica. Povećanje kemikalija u krvi tada će stimulirati dio mozga koji kontrolira mučninu.
Ciklus spavanja
Serotonin je također odgovoran za stimuliranje dijelova mozga koji kontroliraju kada spavate i budite se. U tom procesu, to ovisi o tome koje područje se stimulira i koji se serotoninski receptori koriste.
raspoloženje
U tom procesu, serotonin funkcionira kako bi regulirao raspoloženje. Serotonin u mozgu pomaže u reguliranju osjećaja tjeskobe i sreće. Niska razina serotonina općenito je povezana s depresijom. Iako su visoke razine serotonina sinonim za osjećaj dobrog i uspješnog.
Zdravlje kostiju
Serotonin ima važnu ulogu u održavanju zdravlja i gustoće kostiju. Istraživanja pokazuju da su previsoke razine serotonina povećavaju rizik od osteoporoze.
U stvari, druge studije su pokazale da antidepresivni lijekovi, posebno selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) mogu smanjiti mineralnu gustoću kosti, tako da postajete izloženi riziku od prijeloma.
Što se događa ako tijelu nedostaje serotonin?
Općenito, normalne razine serotonina u krvi su oko 101 do 283 nanograma po mililitru. Ako nedostaje razina serotonina u vašem tijelu, tada ćete doživjeti različite simptome kao što su:
- Žudnje jesti slatku ili škrobnu hranu
- nesanica
- Nisko samopouzdanje
- Često nervozan
- Raspoloženje nije zauzeto
- rasijan
Navedeni simptomi su uključeni u opće simptome depresije. Ovo nije iznenađujuće jer je citirano iz Medical News Today, studija otkrila povezanost između niskih razina serotonina i depresije.
Pa što ako je razina serotonina previsoka?
Serotonin je jedna od kemikalija u tijelu čije se razine mogu promijeniti. Razine serotonina koje su previsoke zbog određenih lijekova mogu uzrokovati stanje koje se naziva serotoninski sindrom.
Različiti simptomi koji će nastati ako osjetite serotoninski sindrom su:
- tresti
- proljev
- glavobolja
- rasijan
- Guska bumps
- Prošireni učenici
Različiti teški simptomi uključuju:
- Trzanje mišića
- Mišići postaju ukočeni
- Visoka temperatura
- Povećana i nepravilna otkucaja srca
- Visoki krvni tlak
- konvulzije
Simptomi serotoninskog sindroma ponekad će nestati za jedan dan ako uzimate lijekove koje je propisao liječnik. Međutim, s druge strane serotoninski sindrom je stanje koje može biti životno opasno ako se ne rukuje ispravno.
