sadržaj:
- Medicinski video: Spas za dijabetes i Parkinson:Zrno u džepu donosi sreću, na tanjiru zdravlje i dug život!
- Saznajte više o prednostima brokule kao prirodnog lijeka za dijabetes
- Sulforapan u brokuli je sigurniji od metformina
- Koliko često jedete brokule kako biste postigli učinak liječenja dijabetesa?
Medicinski video: Spas za dijabetes i Parkinson:Zrno u džepu donosi sreću, na tanjiru zdravlje i dug život!
Izvješćivanje s web-lokacije Sveučilište Gadjah MadaSZO procjenjuje da će broj osoba s dijabetesom u Indoneziji doživjeti veliki porast od 21,3 milijuna do sljedećeg 2030. godine. Do prošle godine poznato je da su ljudi s dijabetesom u Indoneziji dosegli oko 10 milijuna ljudi. Još uvijek ima mnogo Indonezijaca koji čak ne shvaćaju da imaju dijabetes.
Dijabetes je "vječna" bolest koja se ne može izliječiti. No, simptomima se može upravljati zdravim načinom života i lijekovima. Jedan od njih s ovim prirodnim lijekom za dijabetes: brokula. Da, za osobe s dijabetesom koji su također pretili, brokula može biti ključ za usporavanje razvoja dijabetesa - potencijalno čak i ukidanje njegovih učinaka. Zašto?
Saznajte više o prednostima brokule kao prirodnog lijeka za dijabetes
Znanstvenici sa Sveučilišta u Göteborgu u Švedskoj izvještavaju da prirodni kemijski spojevi pronađeni u brokuli, koji se nazivaju sulforapan, smanjuju razinu šećera u krvi kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Kako bi se osigurala njegova učinkovitost, glavni autor studije Anders Rosengen i tim podijelili su 97 sudionika koji su imali dijabetes u dvije skupine: prva skupina je dobivala pilule ekstrakta sulforafana, dok je drugoj davana placebo prazna pilula. Sudionici moraju redovito uzimati ovaj lijek 3 puna mjeseca. Rezultat? Razina šećera u krvi ljudi koji su uzimali pilule za sulforafane smanjena je za 10 posto. Ta količina je čak dovoljna da se smanji rizik od komplikacija dijabetesa u očima, bubrezima i krvi.
Prethodno su istraživanja o utjecaju sulforapana na smanjenje razine hiperglikemije (višak šećera u krvi) već bila primijenjena u stanicama kulture i eksperimentalnim miševima u laboratoriju. Stoga istraživački tim sumnja da se ekstrakt sulforapana može koristiti kao zamjena za lijek metformin, lijek prve linije dijabetesa.
Sulforapan u brokuli je sigurniji od metformina
Ovo istraživanje pokazuje da metformin i sulforapan djeluju na snižavanje razine glukoze u krvi na različite načine. Metformin čini stanice osjetljivima na inzulin, tako da više glukoze izlazi iz krvotoka, dok sulforapan pomaže u smanjenju proizvodnje glukoze.
No Rosengren vjeruje da ekstrakt može zamijeniti metformin onima koji ne mogu uzimati lijek. Poznato je da manje od 15 posto osoba s dijabetesom tipa 2 ne može tolerirati učinke liječenja metforminom zbog rizika povezanih s oštećenjem bubrega.
Konzumiranje metformina, za osjetljive osobe, može povećati rizik od laktacidoze - povećanje opasne mliječne kiseline zbog smanjenog rada bubrega. Laktička acidoza može uzrokovati grčeve u želucu, kratak dah, grčeve / bolove u mišićima i umor.
Koliko često jedete brokule kako biste postigli učinak liječenja dijabetesa?
Gornje istraživanje provedeno je korištenjem sadržaja sulforapana koji je ekstrahiran u pilule. Koncentracija sulforapana u jednoj upotrijebljenoj tableti jednaka je konzumaciji oko 500 grama cele brokule svaki dan. Štoviše, taj je ekstrakt bio vrlo učinkovit samo kod gojaznih ljudi čija je razina glukoze u krvi bila viša na početku studije. Za one koji nisu pretili, sulforaphane pilule nemaju mnogo učinka.
Iako je nemoguće jesti 500 kilograma brokule u jednom danu, ne zanemarite zdravu prehranu za upravljanje dijabetesom. Brokula i ostalo povrće ostaju važni igrači u vašoj svakodnevnoj prehrani. Sadržaj vitamina i minerala u povrću pomaže vam u zadovoljavanju prehrambenih potreba vašeg tijela. Ne samo to, zbog visokog sadržaja vlakana u povrću možete se osjećati puno duže, tako da možete bolje kontrolirati apetit i šećer u krvi.
