sadržaj:
- Medicinski video: Downsides of the Oppa, Eonni culture in Korea [TalkToMeInKorean]
- Čitanje tiskanih knjiga dodatno poboljšava kvalitetu spavanja nego digitalne knjige
- Što je zdravije za izvođenje mozga?
Medicinski video: Downsides of the Oppa, Eonni culture in Korea [TalkToMeInKorean]
Čini se da ćemo ljudima koji su zaokupljeni svojim gadgetima olakšati čitanje knjiga.Neosporno je, u ovom razdoblju sve sofisticiranije tehnologije, ljudi postaju digitalniji od stvari koje su još uvijek u tisku.
To potvrđuje i istraživanje provedeno od strane Nielsen Consumer & Media View u drugom kvartalu 2016. u 11 gradova u Indoneziji koji je otkrio da od 17.000 ispitanika u dobi od 10-19 godina samo 9% još uvijek čita tiskane knjige. 97 posto radije gleda televiziju, 81 posto internet, a 10 posto plaćenu televiziju.
U stvari, postalo je opće poznato da čitanje knjiga ima bezbroj prednosti. U prethodnom članku objašnjeno je nekoliko prednosti čitanja knjige o psihičkom stanju osobe.
Čitanje tiskanih knjiga dodatno poboljšava kvalitetu spavanja nego digitalne knjige
Istraživanje koje je provela Medicinska škola Harvard u zbornicima Nacionalne akademije znanosti otkrilo je da svjetlost koju proizvode digitalne knjige ima ulogu u teškoćama spavanja ispitanika. Iako loš kvalitet spavanja utječe na povećanje faktora rizika za kardiovaskularne bolesti i bolesti metabolizma kao što su; pretilost, dijabetes i rak.
Istraživanje je provedeno prikupljanjem 12 ispitanika koji će biti pregledani u laboratoriju 2 tjedna, kako bi se proučavali njihovi obrasci spavanja pomoću pristupa Čitanje prije spavanja. uPrvih pet dana ispitanici su bili zamoljeni da pročitaju tiskane knjige prije spavanja, nakon čega je nakon 5 dana čitanje digitalnih knjiga.
Ovaj uzorak bio je uspješan u smanjenju krvnog tlaka ispitanika na svakom testu i smanjenju hormona melatonina u spavanju ispitanika nakon što su pročitali digitalne knjige. Također povećava vrijeme koje obično treba da spavaju, tako da će se sljedećeg jutra osjećati iscrpljeno.
Također pročitajte: Visoki krvni tlak može povećati rizik od moždanog udara
Podaci Nacionalne zaklade za spavanje također su izvijestili da je 53% roditelja izjavilo da je kvaliteta spavanja njihove djece "bolja". No, smanjenje postotka se događa kada roditelji počnu dopuštati svojoj djeci da nastave s uključivanjem svojih naprava kada uđu u vrijeme za spavanje. Samo 27% roditelja izvijestilo je o kvaliteti "dobrog" sna svog djeteta. Iako je kvalitetan san ključ za zdravo tijelo i um.
Što je zdravije za izvođenje mozga?
Studija je pokazala da bi osoba za 5 minuta podijelila svoje vrijeme između dovršenja zadanog roka, provjeriti e, razgovor s nekim prijateljima i pratiti njihove društvene medije. To će biti drugačije kada ste uronjeni u priču knjige. Vaša pozornost će se, naravno, usredotočiti samo na priču u knjizi.
To je potkrijepljeno studijom provedenom 2014. godine, koja je pokazala da su čitatelji tiskanih knjiga bili u mogućnosti bolje prepriča- vati, do najsitnijih detalja knjiga koje su pročitali, u odnosu na čitatelje digitalnih knjiga.
Kada ste posljednji put čitali tiskanu knjigu?
