sadržaj:
- Medicinski video: Are we born to run? | Christopher McDougall
- Zdravstvena perspektiva u pogledu zabrane šamponiranja nakon poroda
- Prijedlozi za nove majke ako želite šampon
- Što ako gubitak kose nakon poroda?
Medicinski video: Are we born to run? | Christopher McDougall
Tijekom trudnoće i nakon poroda često postoje pitanja o problemima s kosom. Kosa je uistinu kruna ljepote za žene. Nije ni čudo ako se na vašoj kosi pojave problemi, obično ćete odmah pokušati pronaći rješenje. Međutim, je li istina da je novim majkama zabranjeno šamponiranje nakon poroda? Je li to mit ili činjenica?
Zdravstvena perspektiva u pogledu zabrane šamponiranja nakon poroda
Baš kao iu razdoblju prije trudnoće, čak i za vrijeme trudnoće i majčinstva kosa i dalje treba dobro zbrinuti. U najmanju ruku morate redovito prati kosu, ako se prekomjerno znojite, to se može učiniti svaki dan.
Međutim, je li istina da majka nakon poroda ne može oprati ili oprati kosu 40 dana?
Naravno, to nije istina. Nakon poroda, trudnice zapravo moraju održavati zdravlje svoje kose. Pranje kose ili šamponiranje može se obaviti u bilo koje vrijeme, s napomenom da je majka nakon poroda zdrava i da nema komplikacija, primjerice krvarenje, anemija ili hipertenzija.
S medicinske strane, nema negativnog učinka djelovanja šamponiranja nakon poroda. Naravno, šamponiranje se mora prilagoditi stanju majke nakon poroda. Nakon poroda majke se općenito može postupno kretati; počevši od naginjanja desnog i lijevog tijela, sjedenja, stajanja, a zatim hodanja, tako da se šamponiranje može provesti samo ako je moguće.
Imajte na umu da, ako nakon rada (bilo šavova u vagini i abdomenu zbog carskog reza) postoji rana na bilo kojem dijelu tijela, ona treba biti čista i suha.
Ako je vlažna jer je mokra od tuša, odmah zamolite sestru da je zamijeni novom.
Prijedlozi za nove majke ako želite šampon
Ako želite šamponirati nakon poroda, posebno nakon krvarenja, nemojte se prati u kupaonici, nego zatražite pomoć medicinske sestre, babice ili obitelji kako biste pomogli oprati kosu. Zamislite ako ne perete 40 dana, osim mirisa znoja i možda izloženosti krvi, vaša kosa će definitivno postati gnijezdo klica.
Ključno je da znate stanje vašeg tijela nakon poroda i da znate što vam je potrebno. Što je najvažnije, ne gurajte se.
Što ako gubitak kose nakon poroda?
Ako nakon poroda osjetite gubitak kose, imajte na umu da je to normalno kod mnogih trudnica, a to je samo privremeno. Dobra vijest je da, kad god kosa ispadne, pojavit će se nova kosa koja raste.
U međuvremenu možete ubrzati rast nove kose i smanjiti gubitak kose tako što ćete mu dati nutrijente iznutra, sa sljedećim hranjivim tvarima:
- Biotin, kao što su meso, grah, sjemenke
- B6, poput mesa, oraha, sjemena
- Omega 3 kiseline, kao što su losos, žitarice, orašasti plodovi makadamije, orasi
- Bakar, kao što su žitarice, sušeno voće, bademi, povrće
- Cink, kao što su žitarice, povrće, meso, plodovi mora
