sadržaj:
Medicinski video: Menstruacija i zenska neplodnost - Radost Radjanja
Kada pokušavate zatrudnjeti s nepravilnim menstrualnim ciklusima, bit ćete suočeni s mnogo nesigurnosti. Kod žena koje imaju redovite menstrualne cikluse u 28 dana, njihovi dani ovulacije uvijek će biti zajamčeni 14. dana, točno u sredini ciklusa. Četrnaest dana kasnije stigao je prvi dan menstruacije. Žene s redovitom menstruacijom imat će između 11-13 menstruacija u jednoj kalendarskoj godini, što znači da će svake godine imati do 13 mogućnosti za trudnoću.
Suprotno tome, žene s nepravilnom menstruacijom mogu imati manje šanse za trudnoću kako bi zatrudnjele svake godine jer je njihova ovulacija neizvjesna. Nepravilna ili abnormalna ovulacija čini 30-40% svih slučajeva neplodnosti. Imati nepravilne cikluse, uopće nema menstruacije ili abnormalno krvarenje često pokazuje da niste ovulirani, stanje poznato klinički s anovulacijom.
Nepravilni menstrualni ciklusi mogu učiniti planiranje trudnoće mnogo težim. No, to ne znači da nećete moći uspješno zatrudnjeti.
Što se podrazumijeva pod nepravilnim menstrualnim ciklusima?
Žena s redovitim menstrualnim ciklusom ima predvidljiv ciklus za 23-35 dana. Naime, može se smatrati da imate redoviti menstrualni ciklus ako menstruacija dolazi svakih 23 dana ili svakih 35 dana ili bilo gdje između tog razdoblja.
S druge strane, nepravilni menstrualni ciklusi definiraju se kao menstrualni ciklusi koji su kraći od 21 dan ili duži od 36 dana. Vaš ciklus može se reći da je nepravilan ako udaljenost između ciklusa varira od mjeseca do mjeseca. Na primjer, ako je ovaj mjesec vaš menstruacijski ciklus 23 dana, prošli mjesec je 35 dana, a prethodni mjesec 30 dana, što znači da imate nepravilan menstrualni ciklus.
Normalno da povremeno imaju nepravilne menstrualne cikluse. Stres ili bolest mogu uzrokovati kašnjenje u ovulaciji ili menstruaciji, tako da vaš ciklus postaje duži ili ponekad brži nego inače. Dakle, ako imate samo 1-2 nepravilnog menstrualnog ciklusa godišnje, ne brinite previše.
Međutim, ako je vaš ciklus prirodno nepravilan, više nego često ga doživljavate, ili ako je udaljenost između vaših razdoblja dovoljno duga, trebate posjetiti liječnika radi pregleda.
Zašto nepravilan menstrualni ciklus utječe na moje šanse da imam djecu?
Da bi se trudnoća pojavila, postoji potreba za jajem u maternici. Nepravilni menstrualni ciklusi mogu pokazati da ne ovulirate dosljedno ili, u nekim slučajevima, uopće ne ovulirate. Dakle, što manje ovulirate, manja je vjerojatnost da ćete zatrudnjeti.
Što se može učiniti kako bi se povećale šanse za dobivanje trudnoće s nepravilnim menstrualnim ciklusima?
Dovršavanje dijete s dodatcima za povećanje plodnosti koji su prenatalni vitamini i hormonski balansirajući agensi mogu biti ono što vam je potrebno da biste svoj ciklus vratili na pravi put. Svaka žena koja pokušava zatrudnjeti je dužna uzimati prenatalne vitamine kao jamac da apsorbirate sve esencijalne hranjive tvari koje vaše tijelo treba kako bi podržalo uspjeh vaše trudnoće i zdrav fetalni rast.
U mnogim slučajevima, nepravilni menstrualni ciklusi mogu se "rješavati" promjenama načina života (pretile žene koje malo izgube težinu i zdravu prehranu imaju više redovitih ciklusa) ili lijekove za plodnost poput clomida ili letrozola. Međutim, još uvijek je važno provesti procjenu kako bi se isključila druga moguća stanja koja uzrokuju probleme s ovulacijom, kao što su poremećaji štitnjače ili poremećaji nadbubrežne žlijezde ili hipofize.
Sljedeći važan korak je odrediti razdoblje plodnosti u svakom ciklusu. Zapamtite da, da bi zatrudnila, sperma mora čekati u vašem jajovodu kada se jaje oslobodi iz jajnika. A budući da sperma može preživjeti samo do 5 dana u ženskom reproduktivnom traktu, važno je da možete predvidjeti kada ćete ovulirati, kako biste mogli pravilno seksati.
Kako ćete znati je li ovulacija za menstrualni ciklus nepravilna?
Ako ste ovulacijski, ali nepravilni, morate kopati dublje kako biste otkrili vaše najplodnije vrijeme. Možete pratiti ovulaciju s nepravilnom menstruacijom:
- Označi na kalendaru, Upotrijebite kalendar za snimanje podataka o menstrualnom ciklusu, i što duže to radite, jasniji će biti vaš stvarni menstrualni uzorak. Na primjer, označavanjem kalendara znate da je vaš menstrualni ciklus svakih 45 dana ili svaka dva mjeseca. To vam ne samo da pomaže da zadovoljite vašu znatiželju o danu ovulacije, već i da se, ako je to potrebno, kasnije pojavi liječniku.
- Provjerite sluz maternice, Cervikalna sluz je uobičajeni vaginalni sekret i može biti dobar pokazatelj ovulacije. Nakon završetka menstrualnog ciklusa doživjet ćete odsutnost sluzi i pojavit će se u dovoljnim količinama prije ovulacije. Tijekom ovulacije, ova će sluz biti jasno prozirna, gusta i elastična u boji - tekstura slična boji jajeta. Vaš najplodniji dan karakteriziraju najsvjetliji, klizaviji i većina rastezljivih uvjeta sluzi.
- Provjerite bazalnu temperaturu tijela, Da biste to učinili, trebat će vam poseban termometar, digitalni bazalni termometar. Ovaj termometar može izračunati vrlo detaljnu tjelesnu temperaturu, čak do jedne desetine stupnja. Trebate provjeriti bazalnu tjelesnu temperaturu u danu neposredno nakon spavanja, ali prije nego što bilo što učinite, uključujući i ustajanje iz kreveta. Samo malo tjelesne aktivnosti može promijeniti vašu tjelesnu temperaturu. Bilježite tjelesnu temperaturu svaki dan i vidite šiljak, koji označava ovulaciju.
- Test urina, Komercijalno dostupan test za ovulaciju služi za provjeru viška hormona u urinu koji ukazuju na ovulaciju. Također možete kupiti monitor plodnosti, koji je mali stroj za redovito prikupljanje urina kako bi se utvrdilo kada se ovulacija temelji na vašoj razini hormona.
- Test krvi u laboratoriju, Rutina pregleda krvi u laboratoriju može točno znati kada ovulirate. Liječnici mogu preporučiti testove krvi koji određuju razinu hormona i funkcije u različitim danima tijekom ciklusa. Ovi testovi mogu pomoći odrediti da li ovulirate ili ne, i bit će vrlo korisni za žene koje pokušavaju zatrudnjeti. Vaš liječnik također može testirati vašu maternicu i druge reproduktivne sustave kako bi pomogao u određivanju ovulacije.
Kada i koliko puta moram imati spolni odnos kako bih ostala trudna ako imam nepravilan menstrualni ciklus?
Da biste povećali svoje šanse za trudnoću, ne samo da trebate razumjeti kada ste najplodniji, nego također morate znati koliko dugo ste plodni i koliko često morate imati spolni odnos. Istraživanja su pokazala da ženino plodno razdoblje počinje oko pet dana prije ovulacije i završava na dan ovulacije, s najvećom vjerojatnošću da zatrudni 2 dana prije ovulacije.
Kod žena koje imaju nepravilne menstrualne cikluse, još uvijek možete saznati kada je vaš prozor plodnosti širom otvoren, prateći svoj ciklus nekoliko mjeseci. Da biste pronašli prosječno razdoblje plodnosti, oduzmite 17 od najkraćeg ciklusa i 11 iz vašeg najduljeg ciklusa. Na primjer, ako je vaš ciklus 28 dana ovog mjeseca, 21 dan za sljedeći mjesec i 32 dana u mjesecu nakon toga, oduzmite 17 od vašeg najkraćeg ciklusa (21) i 11 od najdužeg ciklusa (32). To znači da je vaš najplodniji dan između 4. i 21. dana menstrualnog ciklusa.
Izvješćivanje od korisnika Baby Med, brojne studije su pokazale da možete povećati svoje šanse za uspješnu trudnoću ako imate spolni odnos jednom svaka 2 dana mjesečno ako ne znate točno kada je ovulacija, ili tijekom plodnog razdoblja: jednom dnevno, 3-4 dana prije i u vrijeme ovulacije - sve dok je sperma zdrava, bez drugih muških problema s plodnošću. Žensko jaje može preživjeti samo 24 sata nakon što se oslobodi iz materničnog folikula, dok sperma može živjeti na vašem reproduktivnom traktu tri do pet dana, ovisno o kvaliteti i količini sluznice cerviksa. Zato je važno imati spolni odnos jedan ili dva dana prije ovulacije, tako da je svježa opskrba zdrave sperme još uvijek zaglavljena u jajovodu, čekajući da se jaje oslobodi.
Istraživanja su pokazala da je potrebno oko 48 sati za povećanje volumena sperme u ljudskom tijelu, pa je važno da se ne radi previše često, na primjer dvaput dnevno. Većina stručnjaka se slaže da je za većinu parova, seksualni odnos dva ili tri puta svaki tjedan, i jednom dnevno oko ovulacije, najučinkovitiji način da povećate šanse za trudnoću.
