sadržaj:
Medicinski video: DOBROBITI VODE ZA LJEPOTU!
Jeste li znali da se 64% naše kože sastoji od vode? Koži je potrebna voda za održavanje vlage. Međutim, do sada su studije koje su ispitivale vodu kao jedan od tretmana kože još uvijek male, što otežava dobivanje podataka o učinku vode na kožu. Zapravo, voda ima različite prednosti za naše zdravlje.
Klinika za dermatologiju pronašla je samo jedno istraživanje koje je ispitivalo učinke dugotrajnog unosa vode na zdravlje kože. Studija, objavljena 2007. godine u časopisu International Journal of Cosmetic Science, pokazala je da konzumiranje 2,25 litara vode (9,5 čaše) vode svaki dan tijekom četiri tjedna može promijeniti gustoću i debljinu kože, ali rezultati su kontradiktorni. Zatim, sstudija na Sveučilištu Missouri-Columbia pokazala je da pijenje 500 ml vode može povećati cirkulaciju krvi u koži.
Koje su prednosti vode za kožu?
Rachel Nazarian, dermatologinja iz Schweiger Dermatology Group u New Yorku također je objasnila da će bez adekvatnog unosa vode naša koža izgledati tupa, naborana, a pore će se također istaknuti. Julius Few, mr.sc., direktor Instituta Few i predavač na klinikama za plastičnu kirurgiju na Sveučilištu u Chicagu, objasnio je da različite strukture kože koje podržavaju kolagen zahtijevaju da voda djeluje učinkovito. Kada je koža hidratizirana, gusta i elastična, smanjuje ulazak vanjskih čestica koje mogu uzrokovati iritaciju i mrlje.
Nazrian je također rekao da je otkrio da njegovi dehidrirani pacijenti imaju teže akne. Znamo da male promjene u prehrani mogu utjecati na vrstu ulja i sebuma na vašoj koži i mogu biti povezane s povećanom pojavom akni. Dehidracija može djelovati na isti način kako bi izazvala promjene u uljnim žlijezdama na koži.
Voda također može odbiti prištiće smanjujući koncentraciju ulja na koži. Važno je imati stabilnu ravnotežu između vode i ulja na površini kože. Ako koža ima previše ulja u usporedbi s vodom, to može napraviti začepljene pore s mrljama i zitima.
Iako voda za piće koja ima mnogo pozitivnih učinaka na vašu kožu, ne znači da će vaša koža ostati u istom stanju i godinama. Nazrian je rekao da, iako klinički hidratizirana koža može minimalizirati znakove starenja, na histopatološkim razinama (kada se pregleda pod mikroskopom) bore su još uvijek vidljive, tako da nema trajne promjene u koži. Što je jasno, ako smanjite unos vode, znakovi starenja će biti sve vidljiviji.
Za više pojedinosti, u nastavku su prikazane prednosti vode na koži:
- Voda je važna za optimalno održavanje vlage u koži i za esencijalne hranjive tvari za stanice kože. Voda nadopunjuje potrebe kožnog tkiva i povećava elastičnost kože. To pomaže odgoditi pojavu znakova starenja kao što su bore i fine linije.
- Voda je prava zamjena za sve tretmane protiv starenja, Voda može zadržati kožu hidratiziranom i sjajnom tako da može poboljšati tonus kože. Za glatku i elastičnu kožu važnije je piti odgovarajuću količinu vode od topičke kreme.
- Pijenje dovoljno vode može se boriti protiv kožnih poremećaja psorijaza, bore i ekcem. Voda također može povećati brzinu metabolizma i olakšati probavni sustav da ukloni toksine u tijelu. To će učiniti da imate zdravu i sjajnu kožu.
To je dokazala 42-godišnja žena po imenu Sarah Smith na dailymail.co.uk. Isprva je samo pio vodu za ručak i večeru. Ali nakon što je osjetio mnoge komplikacije na svom tijelu, kao što su vrtoglavica i loša probava, počeo je piti 3 litre vode dnevno. Osim liječenja vrtoglavice i poboljšanja probave, ispada da se Sarahina koža promijeni.
Nakon četiri tjedna konzumiranja 3 litre vode dnevno, bore na njegovom licu blijede, tamni krugovi oko očiju nestaju jer voda može pomoći koži da obnovi svoje stanice.
Razina dehidracije u našem tijelu može se vidjeti i iz turgora kože (elastičnost kože). Kada osoba koja je dehidrirana povuče svoju kožu i ponovno ga oslobodi, koža će se vratiti u prvobitno stanje dulje od osobe koja ima dovoljno tekućine u svom tijelu.
Također pročitajte:
- 5 Prednosti marljivo pitke vode
- Mineralna voda je bolja od obične vode
- Trebamo li svaki dan poraziti?
