sadržaj:
- Medicinski video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Male navike uzrokuju naboranu kožu
- 1. Žvakaća guma
- 2. Grebanje i stiskanje zita
- 3. Povucite kožu kad koristite šminku
- 5. Manja potrošnja zdravih masti
- 6. Ne nosite sunčane naočale
- 7, Pijte pomoću slamke
Medicinski video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Naborana koža dio je procesa starenja. Pojavit će se bore na licu i oblikovati bore na vašoj koži. Osim starenja, postoji i više uzroka naborane kože koji se ne ostvaruju zbog svakodnevnih navika. Koje su navike koje uzrokuju bore?
Male navike uzrokuju naboranu kožu
1. Žvakaća guma
Žvakaće gume mogu biti uzrok bora na dnu usta, kao i mogu uzrokovati probleme u strukturi usta. Smetnje s visokim sadržajem šećera također mogu uzrokovati rizik od dijabetesa.
2. Grebanje i stiskanje zita
Za one od vas koji vole strugati bubuljice, zaustavimo ovu naviku odmah. Neka vaši prištići nestanu pomoću lijekova za akne, liječenje idite liječniku ili ga ostavite na miru da se poboljšate. Grebanje ili stiskanje vaše kljunaste kože uzrokovat će oštećenje, iritaciju, rane i bore.
3. Povucite kožu kad koristite šminku
Povlačenjem ili trljanjem kože lica prilikom obrade može se pojaviti bore. Nosite šminku bez povlačenja kože lica poput rubova očiju, usta ili obrva prilikom nanošenja šminke. Pomicanje lica kako bi se šminka učinila prikladnijom za nanošenje na lice je u redu, sve dok ne povlačite kožu dok ne izgleda ravna.
4. Pijte slatka, alkoholna i gazirana pića
Neke studije upućuju na to da će konzumiranje bezalkoholnih pića (koje obično sadrže velike količine šećera) negativno utjecati na vašu kožu. Zbog toga što sadržaj glikacije u slatkim napitcima može uzrokovati krhkost kolagena u koži. Elastičnost i čvrstoća vaše kože mogu se smanjiti, tako da se na licu lako pojave bore.
Osim bezalkoholnih pića, alkohol također nije dobar za kožu jer može povećati propuštanje u krvnim žilama, što može uzrokovati opuštanje kože ili nježnost. Alkohol vas također može učiniti dehidriranim i učiniti bore vidljivijima.
5. Manja potrošnja zdravih masti
Dobre masti, poput omega-3 masnih kiselina iz ribe, mogu spriječiti razne kronične bolesti kao što su bolesti srca i dijabetes. Osim toga, masti u ribama mogu obnoviti stanične membrane koje mogu pomoći u održavanju sadržaja vode na koži da bude hranjiva i da se osjećaju vlažne i glatke. Osim ribe, omega-2 masne kiseline možete dobiti i preko orašastih plodova poput badema i oraha.
6. Ne nosite sunčane naočale
Da biste spriječili bore i zračenje sunca, važno je da ih koristite krema za sunčanje i ovlaživač svaki dan. Također, da li znate da sunčane naočale koje se koriste za sprečavanje odraza također mogu pomoći da izbjegnete bore oko očiju?
Da, često žmirkajući očima, jer držanje bliještanja učinit će vaše oči bore. Pobrinite se da nosite naočale koje imaju UV filtar kako bi vaše oči bile na suncu koje mogu oštetiti kožu oko vaših očiju.
7, Pijte pomoću slamke
Slamke vam mogu pomoći da izbjegnete mrlje na zubima, ali to također može biti uzrok bora u ustima. Kontinuirano usisavanje dulje vrijeme može uzrokovati nabore oko usta. Pokušajte piti izravno iz limenke ili bočice ako je moguće.
