sadržaj:
- Medicinski video: How to Replace a Transmission (Full DIY Guide)
- Savjeti za jačanje noktiju kako se ne bi lako slomili
- 1. Nemojte rezati kutikulu nokta
- 2. Izbjegavajte nepotrebno koristiti učvršćivač noktiju
- 3. Dajte svojim noktima ovlaživač
- 4. Uzmite dodatke biotinu
- 5. Izbjegavajte korištenje acetona za nokte
Medicinski video: How to Replace a Transmission (Full DIY Guide)
Nokti su krhki, lako se lome i izgledaju tupo jedna od karakteristika nezdravih noktiju. To može biti uzrokovano pogrešnim načinom kada liječite nokte ili zbog nedostatka unosa hranjivih tvari u tijelo. Sljedeći savjeti mogu ojačati nokte kako bi postali jači i ne lomljivi.
Savjeti za jačanje noktiju kako se ne bi lako slomili
1. Nemojte rezati kutikulu nokta
Dana Stern, dermatologinja s medicinskog centra Mount Sinai u New Yorku, rekla je da je jedan od uzroka lako krhkih noktiju navika rezanja zanoktica noktiju. Kutikula je sloj kože u podnožju rasta nokta, koji služi kao prirodna barijera gljivicama i bakterijama.
Uklanjanje noktiju nokta znači eliminiranje prirodnog sustava zaštite noktiju. Rezanje kutikule također može utjecati na infekcije noktiju koje će uzrokovati crveni osip, otekline, neravne nokte, čak i trajno oštećenje noktiju.
2. Izbjegavajte nepotrebno koristiti učvršćivač noktiju
Svi proizvodi za njegu noktiju na tržištu nemaju dobar učinak na nokte. Primjeri su učvršćivač za nokte i Dr. Stern je podsjetio da još uvijek postoje mnogi proizvodi za njegu tijela koji nisu klinički testirani.
Umjesto da ojačate nokte pomoću učvršćivača, nokti će zapravo postati krhki i žućkasti. Iako su zapravo zdravi nokti fleksibilni nokti (lako se kreću, a ne teško). Kako bi se spriječilo lomljenje i lomljenje, izbjegavajte uporabu kemikalija koje još nisu jasne.
3. Dajte svojim noktima ovlaživač
Iako nema mnogo medicinskih podataka koji mogu dokazati učinkovitost noktiju moisturizers za jačanje noktiju sloj, ali iz stvarnog iskustva noktiju moisturizers može održavati i zaštititi cuticles.
Margaret Ravits, dermatologinja sa Sveučilišnog medicinskog centra Hackensack, izjavila je da, ako imate krhke nokte, redovito koristite hidratantni gel na noktu. Nokti mogu hidratizirati i smanjiti pojavu pukotina i pukotina na vrhu i površini nokta.
4. Uzmite dodatke biotinu
U nekim istraživanjima, istraživači su otkrili da biotinski dodaci (derivati vitamina B) mogu povećati debljinu noktiju i spriječiti pucanje i lomljenje noktiju. Osim toga, istraživanje u Njemačkoj ispitalo je 45 sudionika koji su imali tešku štetu na noktima. Pa, 90 posto sudionika je dobivalo 2,5 miligrama biotina svaki dan tijekom nekoliko mjeseci. Rezultat, neki od tih ljudi pokazali su dobar porast noktiju od onih koji nisu primali biotin.
5. Izbjegavajte korištenje acetona za nokte
Svi dermatolozi se slažu da je potrebno izbjegavati uporabu acetona ili njegovog legalnog sredstva za uklanjanje noktiju ako želite ojačati nokte. Zapravo, aceton može uzrokovati požutjeli i mutni nokti. Izlaganje acetonu također ima vlastite zdravstvene učinke na tijelo, kao što su glavobolje i letargija. Umjesto toga možete ukloniti lak za nokte prirodnom tekućinom od vode limuna i jabučnog octa. Osim jeftinog i zdravijeg, nokti će izgledati jači i sjajniji.
