sadržaj:
Medicinski video: Kontekst: Liječenje karcinoma
Evo 10 načina za rješavanje straha nakon dijagnoze karcinoma dojke tijekom trudnoće:
- Upoznajte liječnike u svom medicinskom timu i pokušajte ih izravno susresti. Razmislite o liječniku koji ste upoznali kao pouzdanog izvora. To je osoba koju ste zaposlili da vam pomogne da se nosite s rakom dojke. Pronaći ćete tko vas čini najudobnijim, tko može odgovoriti na vaša pitanja i može vam pomoći kada ih trebate.
- Potražite liječnika za kojeg mislite da je najugodniji u komunikaciji, liječnika koji može odgovoriti na pitanja i odgovoriti na vaše poslove ozbiljno, te liječnika koji pruža minimalne informacije kako biste se tada osjećali ugodnije.
- Saznajte što trebate očekivati od rezultata testova, postupaka i liječenja. Pitajte svog liječnika i medicinsku sestru o daljnjim pojedinostima kako biste smanjili šok. Pratite internetsku zajednicu i razgovarajte s osobama koje imaju istu dijagnozu i liječenje kao i vi.
- Napravite plan sa svojim liječnikom o tome kako brže primati rezultate testa. Ako je moguće, pokušajte postaviti važan test na početku tjedna tako da ne morate čekati vikend u kojem se učinkovitost laboratorija usporava ili liječnici ne komuniciraju jedni s drugima.
- Pokušajte pronaći centar za mamografiju gdje radiolog može s vama razgovarati o rezultatima testa prije nego odete kući, tako da ne morate čekati pismo ili nazvati svog liječnika.
- Kada ćete se suočiti s teškim tjednom (kada se suočite s mamografijom ili ste u procesu kemoterapije), nemojte planirati stvari koje mogu povećati razinu stresa (kao što su važni sastanci u uredu, držanje večere za 20 osoba ili organiziranje drugih važnih stvari). Koristite ljude oko sebe da vam pomognu kroz ovo izazovno vrijeme.
- Zaštitite se od negativnih priča. Ako neki ljudi znaju dobro govoreći priče o ljudima koji se bore protiv raka, zaustavite se i recite: "Čujem samo priče sa sretnim krajevima!"
- Pazi na emocije. Ako dođete do točke u kojoj vam dolaze negativne emocije i kontroliraju vas, razgovarajte sa svojim liječnikom o medicinskim ulogama koje mogu pomoći u ublažavanju tjeskobe, depresije ili problema sa spavanjem. Pridružite se zajednici ili online forumu za raspravu - mjesto na kojem možete podijeliti iskustva raka dojke s ljudima koji razumiju.
- Ako ste aktivna osoba, potražite sportsku zajednicu povezanu s rakom, organizaciju koja ima program edukacije o raku dojke ili aktivističku skupinu koja prikuplja sredstva za istraživanje raka ili besplatne mamograme. Učinite što mislite da vas može povezati s drugim osobama koje na pozitivan način dovedu rak dojke.
- Radite stvari zbog kojih se osjećate pozitivno. Pokušajte pronaći vrijedna iskustva koja mogu obogatiti vaš život, prihvatiti sebe i provesti vrijeme s pozitivnim ljudima koji se mogu ojačati i pomoći vam odrediti najbolji izbor u vezi s ovom bolešću.
10 načina za prevladavanje straha nakon dijagnoze raka dojke
Rated 4/5
based on 1593 reviews