sadržaj:
- Medicinski video: Failing at Normal: An ADHD Success Story | Jessica McCabe | TEDxBratislava
- Kako ADHD može utjecati na vaš seksualni život?
- Ne fokusirati se na seks
- raspoloženje Lako se mijenjaš
- Nizak seksualni nagon
- Rizično seksualno ponašanje
- Kako se nositi s problemima seksualnog života zbog ADHD-a?
Medicinski video: Failing at Normal: An ADHD Success Story | Jessica McCabe | TEDxBratislava
Netko tko doživljava Poremećaj hiperaktivnosti (ADHD) ima niži spolni nagon u usporedbi s onima koji ga ne doživljavaju. Poremećaj hiperaktivnosti (ADHD) je poremećaj u razvoju mozga koji uzrokuje da osobe koje pate postanu hiperaktivne, impulzivne i teško fokusirane ili imaju poteškoća s fokusiranjem.
ADHD može ometati vaš seksualni život s partnerom. Važno je znati da ADHD može biti čimbenik u Vašim intimnim i komunikacijskim problemima s vašim partnerom. Međutim, ne morate brinuti, još uvijek možete imati sretnu vezu i zdrav seksualni život.
Kako ADHD može utjecati na vaš seksualni život?
Ne fokusirati se na seks
Tijekom seksa možete osjetiti probleme. Vaš um možda neće ići nigdje predigra, kada se zagrli ili vodi ljubav. To vam može izgledati normalno. Ali, vaš partner to može pogrešno protumačiti kao nedostatak interesa.
raspoloženje Lako se mijenjaš
Vaše raspoloženje ili želja mogu se iznenada promijeniti. Jednog dana možda želite zagrliti ili napraviti određene seksualne radnje. Sutradan ti uopće nisi zainteresiran.
Nizak seksualni nagon
Osjećaji poput usamljenosti i emocija mogu vas manje zainteresirati za seks. Taj osjećaj također može uzrokovati probleme u komunikaciji između vas i vašeg partnera.
Rizično seksualno ponašanje
Možda vas zanimaju rizična ponašanja, kao što je nezaštićeni seks. ADHD vas može učiniti ranjivijim na rizične ili impulzivne radnje.
Možda želiš imati drugog seksualnog partnera. To može otežati održavanje dugoročnih odnosa i povećati šanse za riskantan seks.
Kako se nositi s problemima seksualnog života zbog ADHD-a?
- Otvori s partnerom Vi ste o simptomima ADHD-a, kao što su problemi koji se fokusiraju i čine vas razdražljivima. Uvjerite svog partnera da to nije njegova krivnja.
- Pomognite partneru da vas razumije, Ako vam se ne sviđa stalno dirati, recite partneru kada i kako da vas dodirne. To može spriječiti nesporazume i svađe.
- Oslobodite se smetnji, Ako lako izgubite fokus tijekom seksa, izbjegavajte stvari koje lako privlače vašu pozornost, kao što su TV i radio. Seks u mraku može vam pomoći da se usredotočite na bivanje sa svojim partnerom.
- Uzmite svoj lijek prema receptu, Većina ADHD lijekova neće ometati seksualni nagon, već može povećati vašu sposobnost fokusiranja i uživanja u seksu. Ako koristite stimulanse za ADHD, učinak može nestati na kraju dana.
- Usredotočite se na intimnost, a ne na seks, Ako imate problema s fokusiranjem, možete otežati uzbuđenje ili orgazam. Odvojite vrijeme za poljubac, predigrai druge radnje osim seksualnih odnosa. To može smanjiti pritisak i pomoći vama i vašem partneru da uživate.
- Ostanite aktivni, Redovita tjelovježba može povećati sposobnost fokusiranja i povećanja razine kemikalija u mozgu koje se osjećaju dobro kao dopamin. To vam može pomoći da uživate u intimnijoj intimnosti, a možda i smanjite vjerojatnost da ćete se upustiti u rizično seksualno ponašanje.
- Razmotrite govornu terapiju, Savjetovanje s liječnikom je važno. Ali terapeuti mentalnog zdravlja, kao što su psiholozi ili licencirani socijalni radnici, također mogu pomoći. Govorna terapija može pomoći u ublažavanju simptoma ADHD-a koji utječu na vaš seksualni život. Terapeut vam također može pomoći da bolje komunicirate sa svojim partnerom.
