sadržaj:
- Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
- Utjecaj temperature vode na trudnice
- Bakterije u vodi
- Siguran način za namakanje tijekom trudnoće
- Što ako se okupate s toplom vodom?
Medicinski video: The PHENOMENON BRUNO GROENING – documentary film – PART 1
Namakanje u vrućoj vodi može opustiti tijelo i poboljšati raspoloženje, posebno za trudnice čija se raspoloženja lako mijenjaju zbog hormonskih promjena. Ali jeste li znali, ispada da namakanje u vrućoj vodi kada je trudna može predstavljati rizik za fetus?
Utjecaj temperature vode na trudnice
Namakanje u toploj vodi jedna je od stvari koje treba izbjegavati tijekom trudnoće. Temperatura tople vode za namakanje doseže barem 38,9 stupnjeva Celzija, ako se namakate samo 10 do 20 minuta, temperatura vašeg tijela će se također povećati jer prilagođava okolinu. Povećana tjelesna temperatura nastaje zbog toga što se tijelo ne može znojiti kada se natapa, pa tijelo ne može osloboditi toplinu i na kraju automatski povećati temperaturu tijela. To će uzrokovati hipertemiju kod trudnica.
Kod hipertermije krvni tlak se smanjuje. Ako se krvni tlak smanjuje kod trudnica, to uzrokuje smanjenje raspodjele kisika i hranjivih tvari u fetusu. Nedostatak kisika i hranjivih tvari u fetusu, što rezultira raznim komplikacijama kao što su niska porođajna težina, invalidnost u dojenčadi, čak i smrt fetusa ili pobačaj.
Istraživanja koja su provedena pokazuju da namakanje vruće vode tijekom prvog tromjesečja povećava rizik da bebe dožive abnormalnosti u tjelesnim funkcijama pri rođenju, kao što su abnormalnosti u mozgu i živčanom sustavu. Ostale studije su objavljene u istraživanje defekta rođenja otkrili su da je prvo tromjesečje ranjivo razdoblje, a rizik od majčine pobačaje u to vrijeme bio je vrlo visok.
Bakterije u vodi
Osim temperature, ono što se može bojati može imati negativan utjecaj na zdravlje fetusa su bakterije koje se nalaze u marinadi. Ako imate vlastiti prostor za natapanje, pazite da koristite dezinfekcijsko sredstvo i pH vode treba biti između 7,2 i 7,8. Ali ako se namočite na javnom mjestu, prije kupanja postavite pitanja o čistoći bazena u upravi, pitanje može biti koliko ljudi koristi ribnjak, koliko često se voda u bazenu zamjenjuje i da li koristiti sredstva za dezinfekciju.
Siguran način za namakanje tijekom trudnoće
Ako ste u ranom tromjesečju, nemojte se namakati u vrućoj vodi, čak i ako se nakratko namočite, jer će to izravno utjecati na vašu tjelesnu temperaturu. Umjesto toga, možete namočiti noge toplom vodom, to vam može pomoći da se opustite i smirite. Ali ako ste prošli prvi trimestar i želite se upiti u vrućoj vodi, sljedeći koraci mogu smanjiti rizik od komplikacija u trudnoći:
- Potopite u kadi ne više od 10 minuta i često izađite iz vode kako bi se tijelo vratilo na hladnoću.
- Sjedenje u dijelu gdje temperatura vode nije previsoka, izbjegavajte sjedenje blizu mlaza tople vode jer je temperatura vode u odjeljku obično toplija od ostalih dijelova.
- Ako se osjećate znojenje i osjećate se nelagodno, iziđite iz vode i odmah ohladite svoje tijelo. Ne vraćajte se u kadu ako vam nije udobno i vaše se tijelo nije vratilo u normalu.
- Pokušajte zadržati prsa u vodi, još bolje ako je samo polovica tijela uronjena u vodu, tako da se tjelesna temperatura ne povećava odmah.
- Nemojte se kupati ako imate povišenu temperaturu ili gripu, to će pogoršati vaše stanje.
- Smanjenjem temperature namakanja vode, to će smanjiti rizik od hipertermije.
Što ako se okupate s toplom vodom?
Kupanje s toplom vodom je sigurno za trudnice, jer je rizik od hipertermije manji. Sve dok temperatura vode koja se koristi za kupanje nije previsoka, to ne predstavlja rizik za zdravlje fetusa. Osim toga, kupanje s toplom vodom dulje vrijeme također neće izravno povećati tjelesnu temperaturu. Čak i ako se temperatura vašeg tijela poveća zbog izlaganja vrućoj vodi, to neće dugo trajati, jer tijelo nije u vodi i može se brzo vratiti na normalnu temperaturu. Obavite rutinske konzultacije sa svojim liječnikom i ako je potrebno pitajte možete li koristiti toplu vodu prilikom tuširanja, jer su učinci i stanja svake osobe različiti tako da će uzrokovati različite učinke.
Također pročitajte
- Proces trudnoće: od intimnih odnosa do fetusa
- Popis prehrane potreban pri planiranju trudnoće
- Budite oprezni, ovo je rizik od neplanirane trudnoće
