sadržaj:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Razne namirnice koje uzrokuju karijes u djece
- 1. Voćni okus slatkiša
- 2. Bezalkoholna pića
- 3. Keksi
- 4. Riža i tjestenina
- Vrste hrane koje su dobre za dječje zdravlje zuba
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Održavanje zdravlja djetetovih zuba i usta je vrlo važno. Osim pozivanja djece na redovito pranje zuba, također morate obratiti pozornost na vrstu hrane koju pružate. Budući da se problem crnih zuba i šupljina u djece često javlja zbog roditeljskih pogrešaka prilikom hranjenja djece.
Hajde, pokušajte ponovno pogledati, je li istina da dijete često dajete takvu vrstu hrane i pića, kako bi mali zubi postali šuplji?
Razne namirnice koje uzrokuju karijes u djece
Želite li zube vašeg djeteta biti bijele poput pamuka, jake poput čelika i izbjegavati šupljine? Opusti se, put je jednostavan, stvarno.
Od sada, obratite pozornost na vrste hrane i pića koje dajete vašem malom. Namirnice koje uzrokuju karijes nisu samo slatkiši i čokolada.
Postoji nekoliko vrsta namirnica i pića koje nesvjesno izgledaju zdravo i ukusno, ali ispada da su oni glavni kreatori šupljina u djece.
1. Voćni okus slatkiša
Iako daje voćni okus, slatkiši još uvijek sadrže šećer koji se može zalijepiti za zube djeteta. Umjesto da tijelo bude zdravo, sadržaj šećera može zapravo uzrokovati naslage i polako erodirati emajl djeteta.
To vrijedi i za druge ljepljive i žvakate namirnice kao što su grožđice, zobene pahuljice, maslac od kikirikija, karamela, med i sirup. Sve te namirnice mogu otežati ispiranje sline ostacima šećera koji su se zalijepili za zube.
Iako ste pozvali svoje dijete da opere zube nakon konzumiranja slatkiša, ostaci slatkiša mogu i dalje skliznuti između zuba i potaknuti rast bakterija. Stoga, slatkiše treba ograničiti djeci tako da njihovi zubi ostanu zdravi, a ne šuplji.
2. Bezalkoholna pića
Od sada nemojte puniti hladnjak s bezalkoholnim pićima i šarenim voćnim sokovima. Ne samo odrasli, čak i djeca sada počinju voljeti piti sok. Ne znam jer volim slatki okus ili zato što pratim prijatelje u školi.
Soda pića su jedno od najgorih pića za zdravlje zuba. Voditeljica Američke akademije za dječju stomatologiju, drg. Jade Miller, DDS otkrila je Roditeljima da soda sadrži kiseline koje mogu oslabiti strukturu zuba.
Zapravo, pH sadržaj sode varira od 2 do 3, što znači da je gotovo ekvivalentan kiselini u baterijama, a ne vodi. Što je niži pH u piću, to brže sadržaj erodira sloj zuba i uzrokuje karijes.
Stoga uvijek pripazite na vrste hrane i pića koje djeca konzumiraju svaki dan. Učite djecu o važnosti pitke vode koja ne samo da je korisna za zdravlje tijela, već i održava zdrave i čiste zube.
3. Keksi
Gotovo svi roditelji daju djeci keks. Obično se ova hrana često daje kao užina za djecu tijekom glavnog obroka.
Bez obzira, ispostavilo se da su keksi jedan od uzroka karijesa u djece, znate. Neke vrste keksa sadrže šećer i bogate su ugljikohidratima. Obje kombinacije ovih materijala zapravo postaju omiljena hrana za bakterije u ustima da rastu i razmnožavaju se.
Bakterije koriste šećer iz hrane za proizvodnju kiselina koje mogu nagrizati zubnu caklinu. Zapravo, proizvedena kiselina može trajati gotovo pola sata nakon što je pojela vaša mala. To će na kraju oštetiti zube djeteta, osobito ako se mali nastaviprigristi keksi svaki dan.
4. Riža i tjestenina
Riža, tjestenina i kruh mogu zapravo biti uzrok šupljina u vašem djetetu. U stvari, riža je jedna od glavnih namirnica koje se gotovo nikada ne previđaju u vašem jelovniku i obitelji.
Jednostavan sadržaj ugljikohidrata riže i tjestenine može se brzo pretvoriti u šećer. Kao rezultat, više unosa šećera u tijelo i može polako erodirati sloj zuba.
Pogotovo ako u šalicu kruha dodajete džem za svoju malu, tada ste dodali dvostruki unos šećera u tijelo djeteta. Međutim, to ne znači da uopće ne smijete davati rižu, tjesteninu ili kruh.
Vrste hrane koje su dobre za dječje zdravlje zuba
Nakon toga možete biti zbunjeni o tome koje su grickalice dobre za zdravlje vašeg djeteta. Smirite se, postoje neke namirnice koje vam mogu pomoći da zdravi zubi vaše bebe.
Ako tražite zdrav obrok koji je punjenje i siguran za zube vašeg djeteta, pokušajte dati svježe jabuke. Osim što su zdrave, jabuke su bogate vlaknima koja djeluju kao prirodno sredstvo za čišćenje zuba.
Osim jabuka, možete popiti dijete sira kao popodnevnu užinu. Sir neće uzrokovati karijes, već umjesto toga pomaže neutralizirati kiseline koje stvaraju bakterije u ustima. Zapravo, sadržaj kalcija može ojačati djetetove zube u ranom djetinjstvu.
Bez obzira na vrstu hrane koju dijete konzumira, pobrinite se da ga pozovete da opere zube nakon jela. Ništa manje važno, trebate redovito provjeravati zube Vašeg djeteta počevši od godine dana. Nema potrebe čekati da vaše dijete odrasta, to vas samo sprečava da uzrokuje karijes na voljenom djetetu.
