sadržaj:
- Medicinski video: Mamine tajne-kašice za bebe, jabuka i pirinač
- Kada mogu kombinirati voće i povrće?
- Koje druge namirnice su dobre za prvi obrok za moje dijete?
Medicinski video: Mamine tajne-kašice za bebe, jabuka i pirinač
Zapravo, ne postoje posebna pravila za početak uvođenja određene hrane za bebe u određenom redoslijedu. Najvažnije je da počnete upoznavati dijete s raznim mekim okusima i teksturama koje možete pružiti čim napuni šest mjeseci.
Prvi izbor hrane varira za svaku obitelj, stoga učinite ono što vam odgovara za vas i vaše dijete. Evo nekoliko preporučenih namirnica:
- Kuhano povrće kao što su slatki krumpir, krumpir, slatki krumpir, slatki krumpir ili mrkva
- Voće kao što su pire od banana, avokado, kruške ili kuhane jabuke
- Mekano voće, zreli plodovi, kao što su breskve ili dinje, drobljeni ili sitno narezani
- Mali komadi povrća koji su kuhani i mekani
Ne morate se brinuti da će davanje plodova kao prvog obroka učiniti da vaše dijete preferira slatku hranu. Ako počne jesti voće, to ga neće natjerati da bude lijen da jede povrće kad kasnije poraste. Istina je da bebe obično preferiraju slatkoću, jer majčino mlijeko prirodno ima slatki okus. No, vaše dijete će naučiti voljeti druge ukuse ako ih počnete nuditi rano.
Kada mogu kombinirati voće i povrće?
Ako počnete s voćem, bolje je odmah prijeći na povrće. Beba će lakše tolerirati povrće na početku procesa hranjenja. U stvari, ova dijeta može postati navika koja može trajati dugo dok starite.
Ako beba u početku ne dobiva novo povrće, ne pokušavajte ga prisiliti ili podmititi da jede povrće. To će učiniti da atmosfera obroka bude uznemirujuća za oboje i može učiniti vašu bebu nemirnom. Vašoj bebi će možda trebati vremena da nauče voljeti nove ukuse. Ako ga ne zanima nova hrana, izvadite hranu iz jelovnika jedan ili dva dana, a zatim pokušajte ponovno. Ako vaše dijete doista ne voli okus povrća, možete umjesto toga probati slatko povrće, poput slatkog krumpira. Mala djeca imaju tendenciju izbjegavati povrće koje ima jake okuse, kao što su kelj ili brussel klice.
Ako želite da vaše dijete jede tamnozeleno lisnato povrće, možete ga pokušati miješati sa slatkim korjenastim povrćem. Možete miješati nove aromatizirane namirnice s hranom koju vaše dijete voli i postupno povećavati udio tih novih namirnica. Istrajnost za nekoliko tjedana isplatit će se. Budite strpljivi i pružite mnogo mogućnosti bebi da isproba nešto novo. Možda ćete morati ponuditi osam novih okusa i tekstura nekoliko tjedana prije nego ih vaša beba konačno primi. Možda ćete vidjeti da vaše dijete daje čudan izraz kad prvi put pokuša s novom hranom. To ne znači da nije zadovoljan hranom. Možda ga samo iznenadi novi okus ili tekstura. Ako vaša beba preferira namirnice koje se jedu rukom, a ne žlicom i dobro probušenom hranom, onda je povrće idealan izbor. Isprobajte male komade kuhane mrkve, brokule ili cvjetače na pari. Učinite obrok zanimljivim za vaše dijete. Kao i odrasli, bebe se mogu dosađivati ako svakodnevno jedu istu hranu, što češće daje hranu novim okusima. Možete isprobati različite okuse svaki dan ako želite.
Koje druge namirnice su dobre za prvi obrok za moje dijete?
Ako čekate da vam beba bude šest mjeseci prije nego počnete hraniti ga, on može probati većinu hrane, uključujući:
- Perad i meso
- riba
- Orašasti plodovi i sjemenke
- Maslac od kikirikija i maslac
- Mliječni proizvodi poput jogurta, sira i pudinga
- Žitarice za bebe i kolači od riže miješaju se s mlijekom ili mlijekom
Ako postoji obiteljska povijest alergija, ili ako vaša beba ima astmu ili ekcem, posavjetujte se s liječnikom prije uvođenja namirnica koje sadrže orašaste plodove, sjemenke ili mliječne proizvode. Možete odabrati hranu koja ne uzrokuje alergijske reakcije (alergični). Evo nekih namirnica koje možete isprobati:
- Korijensko povrće kao što je mrkva, repa, slatki krumpir i squash
- Voće kao što su jabuke, kruške, banane, suhe šljive, breskve, marelice i avokado
- Špinat, brokula, grah, tikvica, cvjetača
- Krumpir, slatki krumpir, zelene banane
