sadržaj:
- Medicinski video: Ako vidite smrdibubu u kući ,evo šta to znači
- Istraživanje: pretilost je zarazna bolest
- Kako se može prenijeti gojaznost?
- Kako se ne zarazite s mastima?
Medicinski video: Ako vidite smrdibubu u kući ,evo šta to znači
Vjerujete li da je pretilost postala 'zarazna bolest'? Ako ne vjerujete, pokušajte obratiti pozornost na okolinu oko sebe. Jeste li ikada vidjeli debelo dijete, pa i roditelji, braća i sestre i braća i sestre? Da, tvrdnja da je pretilost zarazna bolest doista je dokazana. Ovo je jedan dokaz. Želite još jedan dokaz? Pogledajte sljedeće objašnjenje.
Istraživanje: pretilost je zarazna bolest
Ne shvaćajući to, populacija pretilih ljudi svake godine raste. Iako svi znaju da pretilost može biti korijen raznih zdravstvenih problema, ali sve više i više debelih ljudi.
Debeli ljudi mogu prenijeti gojaznost, čak iu obitelji ili u društvenom životu. Ne vjerujete? To je dokazano u nekoliko studija. Kao u studiji objavljenoj u časopisu The New England Journal of Medicine, koja je otkrila da se pretilost javlja zbog povezanosti. Ovo istraživanje je pokazalo kako seks može izazvati više debelih ljudi.
Dok studija objavljena u časopisu American Journal of Sociology navodi da je pretilost također zarazna u obitelji. Ovaj put nije to zbog genetike, ali navika koja pretilost čini nasljednom, širi se s jedne generacije na drugu.
Kako se može prenijeti gojaznost?
Zapravo, zarazne bolesti uzrokuju samo bakterijske i virusne infekcije. Za razliku od zaraznih bolesti koje se prenose zrakom, vodom ili fizičkim kontaktom s bolesnikom. Ne morate se držati podalje od gojaznih ljudi, ali problem je u načinu života i navikama koje ne biste trebali oponašati.
Da, pretilost se naziva zarazna bolest, jer se danas vrlo lako dobiva na debljini, debljanje, a najgore je to što ih ne zanima previše.
Usvajanje loših navika iz okoline, kao što su prijatelji i obitelj, sredstvo je prijenosa pretilosti. Pogledajte, koliko često odobravate ili odobravate poziv prijatelja družiti se dok grickate na mjestu za jelo, iako ste već prije jeli veliki? Ili je vaša obitelj navikla jesti ispred televizora? A niste navikli redovito jesti povrće i voće zbog takvih obiteljskih navika?
Ako su svi odgovori da, onda ste doista cilj daljnjeg prijenosa. Ako i vi ne promijenite naviku i uvijek pratite loše stvari iz okoline oko sebe, tada težite nekoliko dana ili tjedana kasnije. Vaša težina se definitivno povećava i ako izračunate svoj indeks tjelesne mase, uključeni ste u kategoriju prekomjerne težine.
Kako se ne zarazite s mastima?
Ako stvarno ne želite ugovor stanje i ne želite preuzeti rizik od dobivanja različitih kroničnih bolesti koje se javljaju zbog pretilosti, morate ostati daleko od tih loših navika. Neke od glavnih točaka zdravog načina života koje morate živjeti su:
- Jedite hranjivu hranu i po potrebi. Nemojte ignorirati redovite obroke i sate, te dvije stvari mogu vam pomoći da izbjegnete pretilost.
- Povećajte unos vlakana iz povrća i voća.
- Redovita tjelovježba. To je apsolutna stvar koju morate učiniti kako biste održali idealnu tjelesnu težinu.
- Osigurajte dovoljno odmora i izbjegavajte loše navike kao što je kasno svake noći
- Izbjegavajte konzumiranje alkohola i pušenje.
- Budite dosljedni s onim što je učinjeno. Da, teško je održavati težinu ako se ne temelji na jakim namjerama. Stoga, trebate biti u stanju „odoljeti iskušenju“ izvana i ostati fokusirani na ono što je postalo vaš cilj.
Ako ste navikli da živite zdravim načinom života, tada ćete sve više izbjegavati prijenos pretilosti. Zapravo, također možete proširiti svoj zdrav životni stil u obiteljskom okruženju i okolini. Ali doista morate najprije promijeniti vlastiti obrazac i način života, a zatim možete pozvati druge ljude da vas slijede.
