sadržaj:
- Komprimirati toplu vodu kako bi se liječila stara oteklina
- Komprimirati hladnu vodu kako bi se liječila oteklina koja se upravo dogodila
- Što je bolje za liječenje otoka?
Najbolji način za liječenje oticanja, kad god i koliko god se to dogodi, jest komprimirati ga da se brzo oporavi i bol je nestala. Ali, koji je bolji za ublažavanje otoka: zgnječiti toplom vodom ili hladnom vodom. Doista, postoji li razlika?
Komprimirati toplu vodu kako bi se liječila stara oteklina
Obloge s toplom vodom obično se koriste za ublažavanje boli mišića ili zglobova koji su trajali dugo ili kronično.
Topla temperatura može proširiti krvne žile tako da protok krvi i opskrba kisikom mogu lakše doći do pogođenih dijelova tijela. To pomaže da se mišići opuste i smanje bol. Topla temperatura također će smanjiti ukočenost i povećati raspon pokreta bolnih dijelova tijela.
Temperatura koja se koristi za komprimiranje mora se uzeti u obzir kako ne bi došlo do pregrijavanja. Preporučena temperatura za tople obloge je oko 40-50 stupnjeva C. Učinite da je navika ne stisnuti više od 20 minuta, osim ako liječnik to ne preporuči.
Iako se može koristiti za smanjivanje boli, valja napomenuti da se obloge s toplom vodom ne preporučuju za uporabu u novim ranama ili manje od 48 sati jer će pogoršati stanja rana zbog nakupljanja tekućine na mjestu ozljede i povećati bol.Topli oblozi također se ne smiju koristiti na otvorenim ranama i ranama koje još uvijek izgledaju natečene.
Komprimirati hladnu vodu kako bi se liječila oteklina koja se upravo dogodila
Obroci s hladnom vodom obično se koriste 24 do 48 sati nakon ozljede kako bi se smanjila pojava upale. To je zato što niske temperature mogu potaknuti suženje krvi i usporiti protok krvi na mjestu ozljede. U području ozljede nastaje proces upale i oštećenja krvnih žila koje će uzrokovati da krvne stanice izađu iz krvnih žila i uzrokuju da koža postane plavkasto crvena.
Omotajte ga s ručnikom tako da hladnoća ne dodiruje kožu izravno. Nemojte stavljati hladne obloge duže od 20 minuta. Podignite oblog nakon 20 minuta, a zatim pauzirajte 10 minuta prije nego ponovno počnete sažimanje.
Što je bolje za liječenje otoka?
Zapravo to ovisi o iskustvu otekline. Kompresije hladne vode bolje se koriste za modrice ili otekline zbog nedavnog utjecaja.Kod otoka uslijed ozljeda zglobova ili ukočenih zglobova koji su dugo trajali, bolje su vruće obloge. Također zabilježite temperaturu kompresije kako se ne bi pregrijala i ona zapravo uzrokuje opekline. Izbjegavajte korištenje vrućih obloga na koži koja je ozlijeđena zbog infekcije ili drugih ozljeda.
Osim toga, bolje je koristiti vruće ili hladne obloge koji se izbjegavaju kod osoba koje osjećaju opipljive nervne poremećaje (osjećaj zatišja i nesposobnosti razlikovanja topline ili hladnoće). Kod tih ljudi oni ne mogu osjetiti je li kompresija suviše hladna ili prevruća, što može ugroziti kožu i okolne strukture.
