sadržaj:
- 1. Nitrati mogu pogoršati simptome KOPB
- 2. Previše soli može otežati disanje
- 3. Mlijeko i mliječni proizvodi mogu povećati proizvodnju sluzi
- 4. Neko povrće može uzrokovati otežano disanje
- Sulfat u škampima može stezati dišne puteve
- 6. Prženje može otežati disanje
- 7. Kava može uzrokovati respiratornu nelagodu zbog pretjeranog nadimanja
- 8. Hrana koja uzrokuje refluks kiseline također nije dobra za KOPB
Svi možemo imati koristi od zdrave prehrane. To vrijedi i ako imate kroničnu opstruktivnu plućnu bolest, poznatu kao COPD ili COPD. Možda znate što je zdravo za jelo, ali znate li što ne biste trebali jesti? Ovdje su neke namirnice koje treba izbjegavati ako bolujete od KOPB.
1. Nitrati mogu pogoršati simptome KOPB
Nitrati nisu dobri za zdravu prehranu, ne samo za bolesnike s KOPB već i za svakoga. Studija objavljena na European Respiratory Journal pokazuje da nitrati mogu pogoršati simptome COPD-a i okidača flare-up (epizode gdje se simptomi pogoršavaju). Nedavne studije su pokazale da nitrati mogu uzrokovati COPD.slanina, obrađeni komadići, šunka i hrenovke, svi sadrže nitrate i treba ih izbjegavati ako bolujete od KOPB.
2. Previše soli može otežati disanje
Ne konzumirajte sol više ako patite od KOPB-a! Sol i slana hrana mogu uzrokovati zadržavanje vode u tijelu. Ova tekućina vrši pritisak na pluća, što otežava disanje. Možete koristiti zamjene za sol, ali znanstvenici i nutricionisti kažu da neki nadomjesci soli mogu sadržavati kalij visinu koja može djelovati s nekim lijekovima koje koristite.
Najsigurniji način da se tijelo unese natrij i sprečavanje zadržavanja tekućine je korištenje bilja i začina. Izbjegavanje zamjene soli također je mudro.
3. Mlijeko i mliječni proizvodi mogu povećati proizvodnju sluzi
Iako može davati kalcij za jačanje kostiju, mlijeko može povećati proizvodnju sluzi u plućima. Prema jednoj studiji, spojevi u mlijeku koji se nazivaju casomophin mogu uzrokovati povećanu proizvodnju sluzi ili napraviti zadebljanje. Kod COPD-a naš je dišni sustav poremećen i ne može prenositi sluz kroz tkiva što učinkovitije. To će uzrokovati kašalj i otežano disanje.
Ako osjetite više proizvodnje guste sluzi ili sluzi, morate ograničiti količinu mlijeka u prehrani. To uključuje sve što je napravljeno od mlijeka, kao što su jogurt, sladoled, sir, maslac i mlaćenica.
4. Neko povrće može uzrokovati otežano disanje
Obično će se prerađeno povrće preporučiti svakome zbog visokog sadržaja vlakana. Jedan nedostatak ove vrste povrća je da može izazvati plin i nadutost u želucu. To će onda potisnuti pluća i otežati disanje oboljelih od KOPB.
Pronađite ono što vam odgovara. Možda nećete morati u potpunosti izbjegavati križanje povrća. Vi samo trebate ograničiti i jesti u dovoljnim količinama. Neke povrće koje biste trebali izbjegavati su brokula, cvjetača, brusni klice, repa i bok choy.
Sulfat u škampima može stezati dišne puteve
Plodovi mora mogu biti zdrav izvor proteina, ali škampi mogu utjecati na disanje. Čini se da škampi sadrže kemikaliju koja se zove sulfit. Sulfit sužava bronhijalni dio u bolesnika s KOPB. Kada se dišni putevi sužavaju, disanje postaje sve teže.
Zaključak: Razmislite o prestanku jedenja škampa ako sumnjate da morska hrana uzrokuje reakciju. Zapamtite da krumpir, pivo, vino i neki lijekovi također sadrže sulfit.
6. Prženje može otežati disanje
Slično kao i povrće, pržena hrana može prouzročiti plin i nadutost. Masni pomfriti čine želudac izbočenim, a izbočeni želudac gura mišiće dijafragme (mišiće koji razdvajaju pluća i želudac) i ograničavaju ekspanziju pluća. Dakle, u budućnosti, ako razmišljate o grickanju pržene hrane, zapamtite da pržena hrana nije dobra za oboljele od KOPB.
7. Kava može uzrokovati respiratornu nelagodu zbog pretjeranog nadimanja
Nije iznenađujuće da su gazirana pića uključena u skupinu hrane koja sadrži "plin i nadutost".
Napici s kofeinom, slatka pića i alkoholna pića sadrže kemikalije koje trebaju mnogo vode u tijelu za obradu. Kao rezultat toga, ova vrsta pića zapravo može učiniti tijelo dehidriranim. Čokolada također ima isti učinak na želudac i pluća.
8. Hrana koja uzrokuje refluks kiseline također nije dobra za KOPB
Iako su agrumi bogati vitaminom C vrlo hranjivi, ova vrsta voća može izazvati refluks kiseline. Nazvan GERB ako dugotrajni, refluks kiseline može pogoršati simptome KOPB. Oboljeli od KOPB-a izloženi su većem riziku od refluksa kiseline, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Chest. Znate li što hrana uzrokuje refluks kiseline? Pokušajte izbjegavati ili uklanjati ove namirnice iz svoje prehrane.
Zdrava prehrana je vrlo važna ako bolujete od KOPB. Ako imate problema s disanjem, dnevne aktivnosti, pa čak i jelo, mogu biti izazov. Međutim, ako uspijete savladati taj izazov, pobijedit ćete protiv svoje bolesti.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
