sadržaj:
- Medicinski video: Who's at risk for colon cancer? - Amit H. Sachdev and Frank G. Gress
- Različite promjene u tijelu starijih osoba u dobi
- 1. starenje kože
- 2. Djelovanje srca i krvnih žila (kardiovaskularne)
- 3. Dišni sustav
- 4. Probavni sustav
- 5. Funkcija bubrega
- 6. Kosti i zglobovi
- 7. Vizija
- 8. Sluh
- 9. Imunološki sustav
- 10. živčani sustav
- 11. Hormonski sustav
- Što treba učiniti kako bi se suočili s promjenama u tijelu starih osoba?
Medicinski video: Who's at risk for colon cancer? - Amit H. Sachdev and Frank G. Gress
Kao što ste dobili stariji, vaše tijelo će također dobi. Unatoč tome, promjena u tijelu starijih osoba nije samo naborana koža i više savijeno tijelo. Kako biste se mogli prilagoditi tim promjenama i postati zdrava starija osoba, najprije utvrdite koje se promjene u starijim tijelima često događaju.
Različite promjene u tijelu starijih osoba u dobi
1. starenje kože
Ljudska koža će postati više naborana zbog smanjene proizvodnje kolagena. Kolagen je protein koji služi za održavanje elastičnosti kože. Znojne žlijezde u koži također se mogu smanjiti, što uzrokuje da starija osoba bude sklonija suhoj koži.
2. Djelovanje srca i krvnih žila (kardiovaskularne)
Starenje utječe na strukturu srca i krvnih žila, što također utječe na njegovu funkciju. Arterije će se zgusnuti i postati tvrde zbog procesa ateroskleroze. Osim toga, srčani ventil također može postati tvrđi. To može dovesti do smanjenja izdržljivosti srca pri vježbanju i obavljanju aktivnosti.
3. Dišni sustav
Elastičnost pluća i aktivnost stanica za čišćenje pluća smanjit će se s dobi. Zbog toga će se smanjiti kapacitet pluća i količina maksimalnog kisika koji se može udisati. Slično tome, refleks kašlja se smanjuje.
4. Probavni sustav
Želudac će proizvesti manje količine želučane kiseline. Kao rezultat toga, tijelo starijih osoba će biti podložno infekcijama iz hrane.
Dok su na jeziku, pupoljci će smanjiti količinu tako da hrana bude neukusnija. Crijevo se također kreće sporije pa vam je potrebno više vremena za probavu hrane.
5. Funkcija bubrega
Kako starimo, struktura bubrega će se promijeniti. Proces ateroskleroze također može napasti bubrege, uzrokujući smanjenu funkciju bubrega.
6. Kosti i zglobovi
Kosti će početi gubiti svoju strukturu, što može uzrokovati osteoporozu ako se ne poduzmu nikakve mjere opreza. Zglobova također iskustvo thinning i često su upaljene. Kao rezultat, bol može nastati u kostima i zglobovima.
7. Vizija
Okular će postati tvrđi. Kao rezultat toga, oči će biti teško vidjeti u mutnim uvjetima. Smanjuju se i mogućnosti smještaja, tako da starijim osobama treba pomoć dvostrukih naočala kako bi ih fokusirale. Oštrina vida, osjetljivost boje i percepcija dubine također su smanjene.
8. Sluh
U starosti postoje različite promjene u slušnom sustavu. Počevši od smanjenog slušnog živca do slabljenja strukture uha. Kod starijih osoba najlakše se osjećaju simptomi gubitka sluha kod visokih nota i teškoća u razlikovanju govora.
9. Imunološki sustav
Smanjenje aktivnosti T stanica u imunološkom sustavu (imunološki sustav) uzrokovat će da se starije osobe lako zaraze. Osim toga, čak i kada je napadnuta bolešću, starije tijelo postaje sve teže održavati i oporavljati se.
Dakle, važno je da starije osobe redovito provjeravaju svoje zdravlje i odmah se obrate liječniku svaki put kad imaju bilo kakvih problema ili simptoma bolesti.
10. živčani sustav
Mijenjaju se i živčani sustav i mozak. Intelektualne sposobnosti, brzina učenja i psihomotorija također će se smanjivati s godinama. Starije osobe će također doživjeti promjene u obrascima spavanja, koje zahtijevaju manje sna, ali češće.
11. Hormonski sustav
Endokrini (hormonski) sustav također će se promijeniti. Spolni hormoni će se smanjiti (estrogen i testosteron). Ostale se hormone može povećati, smanjiti ili čak ne utjecati na dob. Proces starenja također neizravno utječe na rizik povećanja otpornosti hormona, kao što je inzulin.
Općenito, i starija osoba će doživjeti smanjenje visine zbog kompresije kralježnice i promjena u držanju. Masnoća će se povećavati dok se mišićna masa smanjuje. Slično tome, ukupne tjelesne tekućine su općenito smanjene.
Što treba učiniti kako bi se suočili s promjenama u tijelu starih osoba?
Do sada ne postoji lijek koji može zaustaviti proces starenja, jer je to prirodna stvar. Međutim, naravno, možete to odgoditi tako da se vaša starost može živjeti na zdrav način. Neki načini uključuju zdravu prehranu, redovito vježbanje, dovoljno odmora i redovite zdravstvene preglede.
