sadržaj:

• Medicinski video: Na rubu znanosti - GLAZBENA MEDICINA, 14.12.2015.
  
• 1. Glazba za iscjeljivanje
  
• Ublažavanje boli
  
• Niži krvni tlak
  
• Zdravo srce
  
• Potaknite oporavak nakon moždanog udara
  
• Liječi kronične glavobolje i migrene
  
• Pomaže poboljšati imunitet
  
• 2. Glazba poboljšava fizičku izvedbu
  
• Glazba poboljšava sportske performanse
  
• Glazba poboljšava pokrete tijela i koordinaciju
  
• 3. Glazba pomaže produktivnije raditi
  
• Borite se protiv umora
  
• Glazba povećava produktivnost
  
• 4. Glazba može smiriti um
  
• Opuštajuća glazba može pomoći u spavanju
  
• Glazba smanjuje stres i povećava opuštanje
  

Medicinski video: Na rubu znanosti - GLAZBENA MEDICINA, 14.12.2015.

Glazbena terapija je terapija koja koristi glazbu kako bi se prevladali različiti društveni, emocionalni i problemi u ponašanju; kognitivne, motoričke i senzorne probleme kod svih osoba svih dobi. Ovu terapiju često koriste ljudi koji pate od određenih bolesti, ali koristi od ove terapije mogu osjetiti svi. Prema Američkoj asocijaciji za glazbenu terapiju, glazbena terapija je klinička glazbena intervencija i temelji se na dokazima nekoga s profesionalnim standardom koji je legitimno završio program glazbene terapije.

Kako djeluje glazbena terapija?

Glazbu obrađuju sva područja mozga, a glazba pristupa i stimulira područja mozga koja možda nisu dostupna drugim modalitetima. Dijelovi mozga koji mogu biti pod utjecajem glazbe su:

• Orbitofrontal Cortex (socijalno ponašanje)
• Prefrontalni korteks (objasnite i riješite problem)
• Prednji Cingulate Cortex (emocije i motivacijsko učenje)
• amigdala (socijalna, emocionalna i obrada memorije)
• Basal Ganglia (kontrola motora)
• morski konj (učenje i prostorna memorija)
• Zvučni korteks (Rasprava)
• Broka's Area (proizvodnja govora)
• Motorni korteks (dobrovoljni pokret)
• Senzorni korteks (dodir i drugi osjeti)
• Wernickeovo područje (razumijevanje govora)
• Kutni Gyrus (složene funkcije jezika)
• Vizualni korteks (Pogled)
• mali mozak (koordinacija, ravnoteža i memorija motora)
• moždano (vitalne funkcije tijela i senzorni unos)

Funkcija glazbene terapije za zdravlje

Ne samo umirujuća, glazbena terapija također ima četiri glavne funkcije na zdravlje ljudskog tijela.

1. Glazba za iscjeljivanje

Ublažavanje boli

Prema radu u časopisu Journal of Advanced Nursing, slušanje glazbe može smanjiti kroničnu bol iz različitih stanja, uključujući osteoartritis, probleme sa zglobovima i reumatoidni artritis do 21%, i depresiju do 25%.Glazbena terapija široko se koristi za smanjenje postoperativne boli, porođaja, kao i za dopunu uporabe anestezije tijekom operacije.

Postoji nekoliko teorija o tome kako glazba može pozitivno utjecati na bol, i to:

• Glazba proizvodi efekte koji mogu skrenuti pozornost
• Glazba može pacijentima dati osjećaj kontrole
• Glazba uzrokuje da tijelo oslobodi endorfine (hormone užitka) u borbi protiv boli
• Spora glazba može opustiti tijelo usporavanjem disanja i otkucaja srca

Niži krvni tlak

Slušanje glazbe koja može opustiti tijelo svako jutro i navečer učinit će ljude s hipertenzijom nižim krvnim tlakom i ostati u niskom položaju. Prema istraživanju objavljenom na sastanku Američkog društva za hipertenziju u New Orleansu, slušanje klasične glazbe ili druge umirujuće glazbe za 30 minuta svaki dan redovito može smanjiti visoki krvni tlak.

Zdravo srce

Glazba je vrlo dobra za vaše srce. Istraživanja pokazuju da je važan tempo glazbe, a ne žanr. Istraživači obraćaju pozornost na promjene u brzini otkucaja srca kod male djece kada slušaju 6 različitih glazbenih stilova. Rezultat toga je da kad slušaju glazbu s brzim tempom, brzina otkucaja srca postaje i brža, i obrnuto. Dakle, svidjelo vam se to ili ne za određenu glazbu nema utjecaja na vaš broj otkucaja srca. Tempo ili brzina glazbe ima najveći učinak na opuštanje srca.

Potaknite oporavak nakon moždanog udara

Melodije pop, klasične ili jazz glazbe mogu ubrzati oporavak osobe od moždanog udara. Slušanje klasične glazbe može povećati vizualnu pozornost kod pacijenata koji nakon moždanog udara dožive fizičke poremećaje.Nedavna istraživanja također pokazuju da slušanje glazbe ne samo da obnavlja ponašanje pacijenta, već također potiče suptilne neuroanatomske promjene u oporavku mozga.

Liječi kronične glavobolje i migrene

Glazba može pomoći oboljelima od migrene i kroničnim glavoboljama smanjiti intenzitet, učestalost i trajanje glavobolje.

Pomaže poboljšati imunitet

Glazba može pomoći u jačanju imunološkog sustava. Znanstvenici Pera objašnjavaju da određene vrste glazbe mogu stvoriti pozitivna i duboka emocionalna iskustva, što će dovesti do izlučivanja hormona.

2. Glazba poboljšava fizičku izvedbu

Glazba poboljšava sportske performanse

Odabir glazbe koja vas motivira olakšat će vam hodanje, kretanje, ples ili druge vrste vježbi u kojima uživate. Glazba čini vježbu osjećajem rekreacije u usporedbi s poslom.Glazbena sposobnost za poboljšanje sportske izvedbe, uključujući:

• Smanjenje osjećaja umora
• Povećajte psihološko uzbuđenje
• Poboljšajte motornu koordinaciju

Glazba poboljšava pokrete tijela i koordinaciju

Ritam glazbe ima izvanrednu sposobnost pomicanja našeg tijela. Glazba može smanjiti napetost u mišićima i poboljšati pokrete i koordinaciju tijela. Glazba može igrati važnu ulogu u razvoju, održavanju i obnavljanju fizičke funkcije u rehabilitaciji osoba s poremećajima kretanja.

3. Glazba pomaže produktivnije raditi

Borite se protiv umora

Slušanje glazbe optimizam može biti sjajan način da pronađete neku dodatnu energiju. Glazba može učinkovito eliminirati umor i umor uzrokovan monotonim radom. Imajte na umu da slušate previše pop glazbe i glazbe hard rock može vas učiniti nervoznijim od energije.

Glazba povećava produktivnost

Mnogi ljudi vole slušati glazbu dok rade. Temeljeno na činjenicama, slušanje glazbe učinit će da obavite bolji posao. Prema izvješću u časopisu Neuroscience of Behavioral and Physiology, prepoznat ćemo vizualne slike, uključujući slova i brojeve, brže kada klasična glazba ili stijena pratnja.

4. Glazba može smiriti um

Opuštajuća glazba može pomoći u spavanju

Klasična glazba je najjeftiniji i najučinkovitiji način rješavanja nesanice. Mnogi ljudi koji pate od nesanice otkrivaju da im Bachova glazba može pomoći u spavanju. Istraživači pokazuju da vas 45 minuta slušanja opuštajuće glazbe može učiniti noćnim odmorom. Opuštajuća glazba također može smanjiti aktivnost simpatičkog živčanog sustava, tjeskobe, krvnog tlaka, srca i disanja. To može imati pozitivan učinak na one od vas koji često imaju poteškoća sa spavanjem.

Glazba smanjuje stres i povećava opuštanje

Dokazano je da slušanje usporene glazbe ili mirne klasične glazbe smanjuje stres. Mnoge studije su pokazale da se učinci opuštajuće glazbe mogu vidjeti u svakoga, uključujući novorođenčad.

Sljedeće je kako glazba smanjuje stres:

• Fizička relaksacija. Glazba može potaknuti napeto opuštanje mišića i omogućiti oslobađanje napetosti od dana kada ste pod stresom.
• Smanjenje negativnih emocija. Glazba, osobito pjesme koje su optimistične, može odvratiti vaš um od onoga što vas ometa i pomoći vam da se osjećate optimističnije i pozitivnije. Istraživači su otkrili da glazba može smanjiti količinu kortizola (hormona stresa) u tijelu.

Također pročitajte:

• Kako glazba pomaže djeci naučiti govoriti
• Učinci različitih glazbenih žanrova na naše raspoloženje
• Igranje glazbe u sadržajima ne čini je pametnijom