sadržaj:
- Medicinski video: 101 Hair Clinic - GUBITAK KOSE KOD MUŠKARACA I ŽENA
- Upoznajte psihosocijalni stres i njegov utjecaj na ćelavost
- Kako stres može izazvati ćelavost?
- Alopecia areata
- Telogen efluvium
- Trihotilomanije
- Kako spriječiti ćelavu kosu kada je pod stresom?
Medicinski video: 101 Hair Clinic - GUBITAK KOSE KOD MUŠKARACA I ŽENA
Gubitak kose je zabrinjavajuća stvar. Pogotovo ako se gubitak koji se dogodi čini da doživite ćelavost. Dobro, mnogi sumnjaju da stres može spriječiti rast kose tako da možete doživjeti ćelavost. Kako stres može učiniti ćelavu kosu? Evo potpunog objašnjenja.
Upoznajte psihosocijalni stres i njegov utjecaj na ćelavost
Psihosocijalni stres ima važnu ulogu u nastanku ćelavosti. Prema jednoj studiji, broj bolesnika s ćelavošću izazvanom stresom bio je 6,7 do 96 posto.
Pa, psihosocijalni stres se javlja kada osjetite prijetnju iz vlastitog društvenog okruženja. Na primjer, kada se osjećate vrlo depresivno s uspjehom vaših kolega u poslu u uredu tako da postanete inferiorni i lošiji. Ili kada se osjećate napušteni od strane prijatelja koji često idu zajedno, a da vas ne pozovu.
Ova vrsta stresa je obično vrlo jak utjecaj na zdravlje. Budući da psihosocijalni stres uzrokuje osjećaj izoliranosti, usamljenosti i nedostatka podrške. Jedan od učinaka na zdravlje je to što uzrokuje ispadanje ćelave dlake.
Kako stres može izazvati ćelavost?
Postoje tri vrste ćelavosti koje mogu biti uzrokovane prekomjernim stresom. Nadalje, s obzirom na tri vrste ćelavosti, molimo pogledajte dolje navedene informacije.
Alopecia areata
Alopecia areata (ćelavost) je proces upale ili autoimune bolesti koja se javlja s gubitkom kose. Mnogi čimbenici koji utječu na ćelavost uključuju autoimune, genetske, emocionalne i ekološke bolesti.
Alopecia areata napada kožu glave, ali područja tijela koja su napunjena kose također mogu biti pogođena ovim problemom. Gubitak kose koji se javlja je obično kružni uzorak i progresivan je, može uzrokovati ćelavost na cijelom području glave (alopecija totalis). Iako je uzrok još uvijek nejasan, nekoliko studija kaže da postoji veza između stresa i alopecija areata.
Telogen efluvium
Jedan od najvažnijih stresnog uzroka gubitka kose je kroz telogen efluvium, Obično ćete izgubiti oko stotinu dlačica dnevno. Ali stres može uzrokovati više gubitka kose nego što bi trebao. Pa, neprirodan gubitak kose se također naziva termin telogen efluvium.
Vaša kosa obično raste u ciklusu. U aktivnoj fazi kosa raste za nekoliko godina. Nakon aktivne faze, kosa ulazi u fazu mirovanja. Ova faza odmora traje otprilike tri mjeseca nakon ispadanja kose. U prosjeku, normalan gubitak kose je oko 100 dlačica dnevno. Kosa će nakon šest mjeseci biti zamijenjena novom kosom.
Kada je vaše tijelo pod stresom ili ako osjećate negativan emotivni nemir, vaša će se kosa lakše ispustiti. Kada ste pod stresom, većina vaše kose prijeći će u fazu odmora prije nego što dođe vrijeme. I tri mjeseca kasnije, kosa će ispasti.
trihotilomanije
Trichotillomania je navika zbog stresa i tjeskobe gdje će netko neprimjetno izvući kosu. To može oštetiti kosu i uzrokovati ćelavu kosu jer je prečesto vučena.
Kako spriječiti ćelavu kosu kada je pod stresom?
Jednostavne promjene načina života mogu pomoći smanjiti ćelavost. Primjerice, ako dovoljno spavate (oko 7 sati), pijete puno mineralne vode i jedete hranu bogatu proteinima.
Prehrana je važna stvar za rast kose. Odnos između hrane i kose je vrlo blizu. Kosa je napravljena od proteina koji se naziva keratin. Dakle, trebate povećati unos proteina.
Nedostatak potrošnje proteina prisiljava vaše tijelo da pohrani proteine koji postoje u druge svrhe, kao što je stvaranje stanica. Smatra se da su špinat, grah, tofu i mlijeko dobra hrana za zdravlje kose. Zeleni čaj je također dobar za inhibiranje Dihydrotestosterone (DHT), hormona koji uzrokuje gubitak kose.
