sadržaj:
Medicinski video: KAKO UKLONITI CELULIT?
Celulit je kolekcija masti ispod sloja kože koja podsjeća na koru naranče. Kada se masti nakupljaju, oni će gurnuti kožu, a vezivno mišićno tkivo (septae) će se srušiti, što će rezultirati neravnom ili neravnom površinom kože.
Celulit nije ozbiljno zdravstveno stanje, ali za neke ljude njegova prisutnost može ometati izgled. Celulit može učiniti da niste sigurni u nošenje kratkih hlačica ili kupaćih kostima.
Celulit se ne može ukloniti, jer da bi se celulit iz tijela u potpunosti uklonio, morate podići cijelu pregradu ispod kožnog sloja. Međutim, postoji nekoliko načina koji mogu pomoći smanjiti pojavu celulita u tijelu, od kojih je jedan kofein.
Vrijedno piti kavu može pokriti celulit?
Iako kofein ima antioksidativna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv celulita, odnos između kofeina i celulita ne može se temeljiti samo na ispijanju kave. Depoziti "tvrdoglavih" masnih naslaga pod kožom također mogu spriječiti rad antioksidanata i apsorpciju hranjivih tvari u određenim dijelovima tijela. To jest, pijenje kave kao razloga za borbu protiv celulita neće biti učinkovito jer antioksidativno svojstvo kave neće lako doći do pogođenog područja.
Prekomjerno konzumiranje kofeina iz usta i hrane može pogoršati celulit i simptome. Uz pritužbe na nesanicu i lupanje srca, vjeruje se da pijenje previše kave uzrokuje nakupljanje toksina i masti što zapravo uzrokuje pogoršanje celulita.
Pretjerana razina kofeina u krvi može potaknuti porast tjelesnog stresa. Studija koju je 2002. godine proveo istraživački tim Sveučilišta Duke pokazala je da je učinak pijenja kave dugoročan učinak i može pogoršati fiziološki stresni odgovor organizma, kako na razinu krvnog tlaka tako i na razinu hormona stresa, što može povećati rizik od pretilosti i celulita. Neke kompozicije kave (kao što su krema, šećer, sirup) također sadrže dodatne kalorije koje se odnose na nakupljanje dodatne masnoće u tijelu.
Međutim, kofein je postao važan dio brojnih proizvoda za njegu ljepote jer aktivni sastojci kofeina mogu razgraditi masnoću i oteći oko masnog tkiva, stegnuti krvne žile i omekšati kožu.
Jesu li kozmetički proizvodi na bazi kofeina djelotvorni?
Kada se primjenjuje lokalno, vjeruje se da kofein ometa aktivnost jednog enzima u stanici, odnosno fosfodiesteraze. Ljudsko tijelo koristi fosfodiesterazu kako bi spriječilo slom tjelesne masti. Zabranjujući rad fosfodiesteraze, kofein pomaže tijelu da sagori naslage masnog tkiva. Osim toga, kofein također olakšava protok krvi, što je važno da se riješite razgrađenih masti i toksina iz tijela.
Citat od livestrong.comRezultati istraživanja u Journal of Cosmetology 2008 pokazali su da anti-celulitna krema koja sadrži kofein može smanjiti celulit za 17% promjera masnih stanica, dok su kreme koje sadrže siloksanetriol alginat kofein (SAC) pokazale smanjenje izgleda celulita za 26%. No, imajte na umu da je to povećanje privremeno i blago.
Još jedna teorija, kofein smanjuje pojavu celulita pružajući dodatnu vlagu za vašu kožu. Međutim, ova teorija nije podržana medicinskim istraživanjima.
Postoje li drugi načini za pokrivanje celulita?
Kofein može uzrokovati suhu kožu, jer priroda kofeina može eliminirati tjelesne tekućine i uzrokovati dehidriranje tijela.
Određene namirnice, pića ili tvari nisu glavni čimbenici koji uzrokuju upalu celulita, ali stres može pogoršati razvoj celulita. Da biste smanjili pojavu celulita prirodno, dovoljno za održavanje tjelesne težine i vježbe za jačanje mišića tijela. Redovita tjelovježba može poboljšati teksturu i ton kože.
Drugi alternativni tretman je endermologie masaža. Ova metoda masaže koristi alate kao što su valjci i odojak za masiranje kože i olakšava cirkulaciju krvi. Trajanje masaže kreće se od 10-45 minuta, a provodi se dva puta tjedno u nekoliko mjeseci.
Ako se osjećate jako uznemireni zbog prisutnosti celulita na vašoj koži, možete se obratiti liječniku io liposukciji. Liposukcija je kirurški postupak za uklanjanje masnih naslaga u tijelu. Međutim, ovaj postupak samo će ukloniti duboku mast. Američka akademija za dermatologiju ne preporučuje liposukciju jer taj postupak može pogoršati celulit stvaranjem pritiska na kožu.
PROČITAJ TAKO:
- Najučinkovitija vježba za sagorijevanje kalorija
- Lijenska vježba? Najprije naučite ključ
- Možete li piti piće osim vode nakon vježbanja?
