sadržaj:
- Medicinski video: 432 Hz - duboka muzika za spavanje, mirna muzika, opuštajuća muzika za olakšanje stresa, meditac
- Zašto se vaše lice umara nakon buđenja?
- Savjeti za ispuhivanje jastuka nakon buđenja ujutro
- 1. Operite lice hladnom vodom
- 2. Pijte vodu
- 3. Masaža lica
- Savjeti za sprečavanje jastučića nakon buđenja ujutro
Medicinski video: 432 Hz - duboka muzika za spavanje, mirna muzika, opuštajuća muzika za olakšanje stresa, meditac
Vi često možete biti meta znaka ljudi oko sebe koji kažu: "Imate jastuk, brate!" Samo se probudite, ha? Zapravo, mogli ste se zakleti da ste se istuširali i oprali lice prije nego što ste otišli ranije. Zatim, što trebate učiniti da biste iskorijenili lice jastuka, što vaše lice izgleda loše nakon buđenja?
Zašto se vaše lice umara nakon buđenja?
U većini slučajeva otečena lica ili pjegava lica i natečenost obično uzrokuju alergije, nuspojave određenih lijekova i ozljede glave.
Ali ako se specifičnosti pojavljuju tek nakon buđenja bez ikakvih drugih očitih pokretača i nema simptoma povezanih s alergijama ili određenih medicinskih problema, lice jastuka ujutro je obično uzrokovano dehidracijom.
Ili što se događa upravo je suprotno, glupo lice nakon buđenja može se pojaviti i zato što je tijelo prekomjerno debelo nakon što je preko noći pojelo visoku sol ili pilo alkohol. Kao što je izjavila Margarita Lolis, MD, kao dermatolog iz New Jerseya.
Osim toga, položaj lica pritisnutog na jastuku dok spavate također uzrokuje da se lice nakon buđenja ukoči.
Savjeti za ispuhivanje jastuka nakon buđenja ujutro
Ako je lice jastuka doista čisto zbog loših navika prije spavanja i koje nisu popraćene simptomima alergija, infekcija ili posebnih ozljeda, način na koji se ispuhuje zapravo je jednostavan. Čak se i tupo lice može ostaviti na miru.
1. Operite lice hladnom vodom
Ali ako trebate izgledati izvrsno bez iskušenja i znatiželje vaših prijatelja, pokušajte oprati lice hladnom vodom.
Također možete stisnuti kockice leda omotane tankim ručnikom po cijelom licu, sugerira Sejal Shah, liječnik, dermatolog u New Yorku. Hladni oblozi mogu smanjiti krvne žile u licu tako da usporava protok krvi što lice čini tupim.
Alternativno, rutinski možete koristiti dio krastavca ili hladnu vrećicu čaja u području vašeg lica.
2. Pijte vodu
Gore je spomenuto da dehidracija nakon boravka cijele noći, a ne pijenja, može učiniti da vam lice padne naopako. Da biste riješili ovaj neugodni problem, umnožite pijenje puno vode ujutro nakon buđenja.
Nastavite ispunjavati tjelesne tekuće potrebe za cijeli dan. Pitka voda može pomoći tijelu da se riješi viška vode.
3. Masaža lica
Rutinski masirajte lice i radite vježbe lica svaki put kada se probudite, navodno možete olakšati dotok krvi u vaše lice. Kao rezultat toga, možete se oprostiti od bengp lica koje je često šala!
Savjeti za sprečavanje jastučića nakon buđenja ujutro
Osim toga, dobro je rutinski raditi sljedeće stvari kako biste spriječili loše lice nakon buđenja:
- Izbjegavajte jesti slanu hranu prije spavanja.
- Očistite lice prije spavanja. Preostala šminka može uzrokovati upalu kože koja izaziva natečeno lice ujutro.
- Smanjite ili čak izbjegavajte piti alkoholna pića.
Redovita tjelovježba također može pomoći spriječiti loše lice nakon buđenja. Jer prema dr. Shah, proizvodnja znoja koju proizvodi tijelo tijekom vježbanja može pomoći uravnotežiti razinu soli i vode u vašem tijelu.
