sadržaj:
Medicinski video: Your brain on video games | Daphne Bavelier
Dobar noćni san ne samo da može održati tjelesnu kondiciju i mentalno zdravlje, već je i koristan za ljepotu kože. Stvarno se možete probuditi ujutro da bi vas dočekala koža koja izgleda zdravije, podatnije i sjajnije - ako znate kako naručiti pravu noćnu njegu
Prema istraživačima sa Sveučilišta California-Irvine, nove stanice kože rastu brže kada spavate, tako da dobra noćna njega kože treba biti vaš prioritet. Noćna njega kože ima za cilj popraviti oštećenja stanica kože zbog zagađenja, sunčevog zračenja i stresa tijekom dana, te kožu hidratizirati jer gubite više tjelesnih tekućina iz kože dok spavate.
Stručnjaci za ljepotu iz cijelog svijeta slažu se da postoji jasan redoslijed kako korak po korak liječiti kožu noću kako bi maksimalizirao njezine prednosti. Znatiželjni, gdje početi nakon pranja lica: serum, piling ili hidratantna krema za lice? Nastavite se pomicati prema dolje da biste saznali.
Naručite noćnu njegu kože
Nakon što ste očistili preostalu šminku i prljavštinu, učinite noćnu njegu korak po korak.
1. Piling
Dermatolog dr. Harold Lancer je rekao da je prvi korak koji trebate učiniti nakon čišćenja ostatka šminke piling. To služi za skidanje svih preostalih prljavština i mrtvih stanica koje su tvrdoglave kako bi se kasnije olakšalo djelovanje sredstva za čišćenje sapuna kako bi se prodrlo u sloj kože, radi učinkovitijeg pranja lica.
Piling ne treba obavljati svaki dan, samo jednom tjedno, Ako imate osjetljivu ili osjetljivu kožu, dva puta tjedno može biti previše često i može izazvati iritaciju kože. S druge strane, ako živite u toplijoj klimi ili je vaša koža prirodno uljna, možda ćete morati biti marljiviji oko pilinga dva ili tri puta tjedno kako biste mogli primiti više nakupina mrtvih stanica kože.
2. Operite lice
Čisto lice olakšat će apsorpciju optimalnih sastojaka drugih proizvoda za njegu kože. Dr. Dan, dermatolog iz Manhattana koji radi na Wall Street Dermatologiji, citiran iz Huffington Posta, savjetuje vam da operete lice sredstvom za čišćenje koje posebno cilja na probleme kože.
Primjerice, ako imate suhe ili osjetljive tipove kože, odaberite kremu za čišćenje lica koja je kremasta i ne pjeni, također bez mirisa i hipoalergena. Zatim isperite mlakom vodom. Voda koja je prevruća će isušiti kožu, a ako je previše hladno, prljavština koja se lijepi na lice možda neće potpuno ispasti, pa čak i zatvoriti pore.
3. Toner
Možete nastaviti trljanjem lica pomoću pamuka namočenog u toner za optimalnije čišćenje lica. Toneri su tekućine na bazi vode s konzistencijom poput octa koje sadrže aktivne sastojke koji pomažu u prevladavanju određenih problema.
"Ne samo da možete ukloniti nečistoće kao što su ulja i ostaci šminke, nego i toner umiruje, poboljšava i zaglađuje površinu kože, smanjuje mrlje i smanjuje upalu ili crvenilo kože", rekao je dr. Joel Schlessinger.
4. Maska za lice
Postoje razne vrste maski za lice koje ciljaju na različite potrebe - od otvaranja začepljenih pora do izglađivanja bora.
Maske za lice zapravo nisu obvezne raditi sve dok se pridržavate čvrste i dosljedne rutine noćne njege kože. Čak i tako, maska za lice je također korisna za otvaranje pora tako da aktivni sastojci prodiru i lako se apsorbiraju u kožu. "Neke maske uključuju i aromaterapiju, tako da je dovoljno da umirujućem osjećaju morate dobro spavati," Dr. Dan.
Pričekajte 5-10 minuta dok se preostali materijal maske koji je još uvijek pričvršćen za kožu stvarno ne uvuče
Serum lica
Nakon pranja lica / uklanjanja maske, obrišite lice mekom čistom krpom kako biste se osušili i nanesite serum lica. Boca seruma sadrži brojne aktivne sastojke, od vitamina do antioksidanata, koji specifično ciljaju na specifičnije probleme kože - na primjer potiče regeneraciju kože, posvjetljivanje, borbu protiv bora, zice, crne točke i hiperpigmentaciju, ili neravnomjeran ton lica. Aktivni sastojak u serumu može prodrijeti u najdublje dijelove kože brže, lakše i učinkovitije od uobičajenih hidratantnih sredstava za lice.
Nanesite ga na vaše golo lice tako da se aktivni sastojci drže izravno na koži, omogućujući im da bolje rade. Budite sigurni da izbjegavate područje oko očiju, uglove usta. i nazalne nabore. Pričekajte oko 10 minuta dok preostali sastojci seruma koji se još mogu pričvrstiti na kožu ne prodru
6. Krema za oči
Uključivanje krema za oči u rutinu noćne ljepote je jedan jednostavan način za održavanje mladenačkog izgleda lica. Krema za oči ima laganiju teksturu od hidratantne kreme za lice, a posebno djeluje na zaštitu i hidrataciju kože oko glatkih očiju. Kreme za oči su formulirane s kofeinom, koji smanjuje oticanje, a niacinamid, koji povećava sadržaj vode, čuva kožu od isušivanja i sprječava nastanak bora. Nanesite malo kreme izravno na područje oko očiju pomoću prstena i lagano tapkajte dok se materijal ne upije u kožu.
Pričekajte 3-5 minuta dok se preostali sastojci kreme za oči koji se još uvijek drže na koži stvarno ne uvuku.
7. Noćna krema
Proizvodi seruma lica i kreme za oči koje sadrže retinoide, osobito one koje zahtijevaju liječnički recept, često isušuju kožu. Stoga nastavite svoju noćnu rutinu njege kože s hidratantnom kremom za lice ili noćnom kremom. Nanesite hidratantnu kremu lica ravnomjerno na cijelo lice i vrat i masirajte dok svi sastojci ne apsorbiraju.
Kada tražite noćne hidratantne kreme za lice, Dr. Dan preporučuje traženje proizvoda koji sadrže antioksidanse, peptide i vitamine C i A kako bi se popravila šteta koju doživljavate tijekom dana.
Nakon završetka serije noćne njege, nemojte zaboraviti da budete dovoljno spavani tako da koža može raditi optimalnije u održavanju zdravlja.
